$九安医疗(SZ002432)$  眼光很重要，境界很重要，格局很重要，本人全图，一直在吃药，而且一直是重仓持股，本人说过，每次都是收盘的时候拱不出本人的持仓，毕竟天下没有掉馅饼，本人今日继续重仓持股九安医疗，如果明日走出分化，本人会有另一种对待方法，最主要的话，还是看主力，怎么一个操盘手法？如果主力再想做高的情况，那就要另一种对待方法，一切都是看情况而定，随机应变，这样才是值得的，也是智者的做法，今日继续满仓持股不动！

从早到晚“不难受”的减脂吃法：
早上吃优质碳水
上午可劲儿喝水（燃烧我的卡路里！）
中午避免同食精制碳水和高糖高油高盐含脂物
下午加餐可以来个低糖水果
晚上尽量不吃碳水（一定要营养搭配：蛋白质+膳食纤维+少量优质脂肪，不要只吃水煮菜！
❗️如果一定要吃高碳高脂等热量高的食物，那就放在中午吧（中午我都正常吃单位盒饭，就指着中午吃大米饭解馋了，不过这里进食顺序也有讲究，篇幅有限，见明日分享）晚上加班枣吃多了，红枣热量很高！吃完后悔系列[揣手]
p3回家把昨晚做的可可燕麦盒子吃了一大半（好吃没忍住系列
D8
早重：61.1kg 晚重：62.2kg 差值：1.1kg （明天又得重了，一会睡前再挣扎一下）
体脂：24.5%
肌肉：50.6%
运动消耗：261kcal
总摄入：1387kcal
制造热量缺口：278kcal

长帖审核未过，只分享（4.12）

长贴审核未过，郁闷了。今日只分享交易。不做任何评论。今天唯一值得欣慰的是昨晚对大盘的预判对大盘的预判，可谓精准。

如果今日被砸板的股明日有反包，安徽建工最有希望。

中线品种趋势已经走出来，我的重心是做中线的，中线低估值核心标的一直拿稳中，目前趋势非常漂亮，耐心持有才能轻松吃大肉，中线标的没有公开只分享给铁粉。