#全民科学喂养# #孩子吃辅食有哪些讲究#

宝宝添加辅食需要注意什么，以下给宝宝添加辅食的误区，一半的妈妈都做错了，宝妈们避避坑：

1、娃牙都没长齐，辅食当然越细越好

6-12月，是宝宝吞咽和咀嚼的关键期，当宝宝开始出现用嘴巴上下咬的动作时，宝宝其实就是在暗示你“我可以开始吃硬一点点的东西啦”。

这时候妈妈可以根据宝宝的具体情况，调整宝宝辅食的性状，针对性地锻炼宝宝的咀嚼、吞咽能力。

如果辅食过于精细，宝宝的咀嚼得不到很好的训练，会不利于宝宝牙齿的萌出和萌出后的排列。

2、宝宝辅食最好以米粉、面条为主

辅食的本意是锻炼宝宝咀嚼、吞咽能力，同时还能让宝宝摄入更全面的营养。

米粉、面条、稀饭最主要以碳水化合物为主，如果只摄入一种营养，会导致宝宝营养不均衡。

所以需要给宝宝尝试各种不同的食材，才能让宝宝营养更均衡。

3、宝宝最好不吃油

宝宝吃辅食，以接近食物原味为主，不推荐加盐、糖、味精这类的调味料。

但油类可以适当添加，除了奶、肉、坚果等食物以外，食用油是宝宝摄取脂肪的重要来源之一。

脂肪是构成人体细胞的重要成分，还能为宝宝提供生长发育需要的能量。

6 月龄以上的宝宝，可以适当地在辅食中加油。

1 岁前，推荐摄入油量为0～10g/每天；1～2 岁推荐摄入油为5～15g/每天。

#太子乐育儿#科学戴口罩、防疫不松懈

最近我国多地疫情再现，传播链条多，局部散发

宝宝的防护如何做到位
再次成为宝妈们关注的热点

科学规范戴口罩
对宝宝来说很重要

Q:宝宝用戴口罩吗？
如果是在家里，并且已经确定了家人没有疫情接触史，或者是疑似冠状病毒感染的时候是可以不佩戴口罩的。除此之外的环境，宝宝也需要戴口罩，这样可以减少飞沫传播。

Q:宝宝戴什么样的口罩好？
如果在空旷的场合，戴一个普通的医用口罩或者是外科口罩就可以了，如果到医院里去尽量戴N95口罩，这样对宝宝的防护会更好一些。

Q:宝宝戴什么材质的口罩？
宝宝皮肤柔软，所以在买口罩的时候，尽量选择柔软亲肤的，这样宝宝长时间戴着之后，皮肤不会因为戴口罩的长时间摩擦而泛红。

Q:宝宝能戴大人的口罩吗？
口罩绝大部分都是按照成年人的脸型来设计的，对于宝宝来说口罩面积太大，容易造成口罩与面部轮廓不贴合，没有相应的防护效果。所以宝宝不能随意佩戴大人的口罩，最好是佩戴专用的儿童口罩。

Q:一个口罩戴三天，可以吗？
不可以！一般佩戴口罩的时长不超过六个小时，年龄越小的宝宝佩戴时间要越短，过长会对宝宝的呼吸道、口腔、咽喉不太好。佩戴口罩一般四个小时就要换一次。

需要戴口罩的场所

01在以下场所时
处于商场、超市、电影院、会场、展馆、机场、码头和酒店公用区域等室内人员密集场所时。

02外出搭乘公共交通时
乘坐厢式电梯和飞机、火车、轮船、长途车、地铁、公交车等公共交通工具时。

03到医院就医时
到医院就诊、接受体温检测、查验健康码、登记行程信息等健康检查时。

如何正确戴口罩

戴前洗净双手
给宝宝戴口罩前最好先洗净双手，在戴口罩过程中避免手接触到口罩内侧面，这样能大大减少口罩被污染的可能。

分清口罩正反
戴口罩时要分清正反面，不要两面轮流戴，因为戴过的口罩外层会积聚很多灰尘、细菌，两面轮流戴会让宝宝与细菌亲密接触。还要注意区分口罩的上下侧，上侧有可定型的鼻条，可让口罩更加贴合宝宝的脸型。

佩戴方法要正确
无论是套头式口罩还是系带式口罩，戴好后，都要检查下宝宝的鼻子是否露在口罩外边。如果鼻子露在外面的话，口罩就会形同虚设，空气会避开口罩直接进入呼吸道了，这就失去保护呼吸道的意义了。

去前院剪几朵花来插，春色满园，生生不息，令人欢喜。挑了门口一小块空地把秋葵种下去了。天气越发热了，送了孩子到家，毛衣已然穿不下了。

上午开会三个小时，时间一眨眼过去，很愉快。午餐煮了鸡汤馄饨。哥俩这周三前要做三百块饼干，有空就跑来厨房做。Josh悄悄说可不可以把难看的给他吃，可哥哥做的没有难看的。看他一脸嘴馋的表情，我还是允许他吃了两块，他满足地大喊好吃。

傍晚签了一百多页的文件，终于又搞定一个project。#四宝妈晚餐# 羊肉炒甜椒、春笋西洋参鸡汤、香肠饭；饭后抓紧时间做课件。忙碌的一天从清晨五点到晚上九点半，终于可以躺下陪Josh看一集Family Feud.