毕竟，没有人能拒绝一首免费的周杰伦。

王婉霏曾在社交网站说，昆凌的老公会说床边故事，而她的老公都叫她睡前健身。

当年的周杰伦还不是统治华语乐坛的天王，甚至连温饱都是一个问题的时候，刘畊（gēng）宏就已经小有名气了，那时候周杰伦还没出名，仍在努力创作，与此同时也囊中羞涩。于是刘畊宏就让周杰伦住在自己的录音室，蹭吃蹭喝，带他去认识人。

然鹅谁都没想到周杰伦怎么捧都捧不红的刘畊宏，如今在四十九岁的年纪自己捧红了自己。

最后，我想问问大家：我看了他半个月，为啥一点没瘦呢？是必须要本人动吗？

毕竟，没有人能拒绝一首免费的周杰伦。

王婉霏曾在社交网站说，昆凌的老公会说床边故事，而她的老公都叫她睡前健身。

当年的周杰伦还不是统治华语乐坛的天王，甚至连温饱都是一个问题的时候，刘畊（gēng）宏就已经小有名气了，那时候周杰伦还没出名，仍在努力创作，与此同时也囊中羞涩。于是刘畊宏就让周杰伦住在自己的录音室，蹭吃蹭喝，带他去认识人。

然鹅谁都没想到周杰伦怎么捧都捧不红的刘畊宏，如今在四十九岁的年纪自己捧红了自己。

最后，我想问问大家：我看了他半个月，为啥一点没瘦呢？是必须要本人动吗？

工作原因，经常性的熬夜和饮食不规律，久而久之，身体明显感觉到了一个大滑坡[失望]尤其在姨妈期，整个人的状态都很不好，气色也是难看到了一个新高度[苦涩]自己果断开始了“养生”之路，最近看来还小有成效！今天就来和大家好好分享一下吧

- 锻炼身体，保持良好作息
像我自己一般会早晨起来练一下瑜伽，放松身体的同时能感觉到明显的神清气爽[赢牛奶]关键瑜伽还会锻炼到我们多方面的能力和素质。而且我自己也开始注意每天的作息规律，保证一个充足的睡眠，让身体更好的“充电”

- 补铁补C好气色
因为我们女生特殊的生理周期和体质，血气是会出现逐年亏空的状态的，所以气血不足气色不好的问题就很明显，尤其素颜的时候。后来练瑜伽的时候，教练又特意和我提到了保护骨骼的重要性[并不简单] 尤其女生是很需要补钙的，像我自己在吃的就是专为女性补钙设计的钙尔奇小粉片 @钙尔奇Caltrate ，这款女士钙片还加入了铁、锌、维生素C、维生素K多种营养元素，小小两粒满足一天的营养补充需求#钙尔奇一刻# 钙铁同补，补钙的同时养颜补气血！！粉粉嫩嫩的包装超级可爱，小巧还能随身携带。自己这段时间一直在坚持吃，真的感觉气色明显好了，哪怕素颜的时候也能白里透红[爱你]原来拥有一个好的气色比化妆更能够提升女生的气质~

OK~姐妹们都get到了我的好姿态好气色小秘诀了嘛！！我最近又趁着#京东健康超值大牌# 活动，给自己和妈妈囤了好几瓶，想一起get素颜好气色的姐妹也快快戳https://t.cn/A6Xvpe4d 吧！一起健康全在线，京彩不设限

当然运动锻炼也不能落下，最近Keep联合钙尔奇推出【热汗瑜伽】系列定制课程，大家快去参与挑战赛打卡，补练并进，练女神李若彤同款动作吧！