下午忙到六七点饿了，打开袋子看着中午麦当劳套餐剩下的薯条与鸡块，小伙伴正好从外面回来，她一盒鸡块，我一份薯条，又点了一份双人小食，能量补充完毕，我俩一下干到凌晨十二点半。从文化路转到金水路，眼前光影的柔和美一下照进了我心里，被灯光打亮的新通桥好美，更美的是我们都在努力奋斗。 https://t.cn/RqToJmR

可能是开始想到是母亲赋予了我生命，这不是为我的一天，直到现在我也觉得自己只是被抛入世界。
偶尔也会想要躲起来，躲进一个隐秘的空间，这一天灯光不要照在我的肩上。并且这是在私密中平淡的一天，因为这里是安全柔软的。
所以最好的就是平凡的，每天都感到满足的生活。我才感觉到这是特殊的，没有刻意。
我的心里以前摆放着空的座位，现在也变得充实起来。
谢谢大家组成我的世界，被抛的失重感被足够的爱稀释了。

如果在室内，熏香燃灯，于禅坐是很有用的辅助法。香不要刺鼻的，一闻之下，香布全身的最好。香所带来的觉受第一要稳，时浓时淡的是料不均匀。第二安神，不令心起贪着烦乱的，诱人起贪着烦乱的是香料不正。
香息不二。息乱则香觉乱，息稳则香觉稳。
案几上除了灯盏香炉，不要再放别的杂物。微微垂目，观想灯光顺着眼睛喉咙照进心胸。想象有香的地方就有光，有光的地方就有香。香布满全身，光也布满全身，香弥漫到身外，光也照达身外，香内外流布，光内外辉映。
现在也可以观二极管灯，那种红黄蓝绿白纯色光的，一次只要一个。静静的观照灯光照进身体时，身体的反射觉受。观想身体内部也有二极管灯，在闪烁。然后观想灯光遍满全身 ，红色红光，蓝色蓝光，…。
此五色光想，也是佛教基本观想之一。过去没有二极管，大概是用各色琉璃灯。
五色光观想成就，于眉心前观想五色佛，一一佛从眉心入，然后融入自心。