居家必囤：维生素软糖❤️。值得囤货指数五颗⭐⭐⭐⭐⭐。

最近减肥吃力好多，年纪大了真的新陈代谢明显变慢了，除了少吃，提高基础代谢感觉已经非常重要❗
不然刚把体重摁下去点，又很容易弹回来。吃饭好快乐，放下筷子好难。

超级喜欢oneaday的真果肉复合维生素，主要相中了里面的B族维生素，可以促进我本人已经有点拉胯的新陈代谢，降低发胖风险，这决定了我减下来之后敢不敢多夹两筷子红烧肉。

一颗就含有10种营养素，表里还有烟酰胺，就是除了我们知道的化 妆 品里用来美白，它还参与脂类代谢、组织呼吸、糖类无氧分解的过程，配上合成维C的必要物质生物素，能缓解皮肤暗黄，抗氧抗糖。
❗这可是抗氧抗糖啊！！！大家都知道这俩有多重要吧，咱oneaday是一样也不闲着，降低发胖风险，顺便还让你皮肤好起来。哪个女人能抵抗这个魅力！
最后维D和碘促进钙质吸收，强健骨骼，可以说面面俱到！

对我来说非常非常重要的一点！味道是真不错！坚持每天吃不难，每天只需2粒，但是坚持每天不要多吃挺难的（确实没必要过量吃哈）。每一颗都是真实果肉提取的，咬起来就像新鲜果汁，尤其是现在隔 离水果不好买，特别解馋。

虽然说是维生素软糖，酸酸甜甜QQ弹弹，特别浓郁的水果香，原料用的都是天然的苹果果肉！比市面上有些实打实的软糖还好吃！算一下，2粒的热量只有10卡，一个正常大小的苹果还有100卡，完全不会胖人，也不添加人造甜味剂、人造香料、色素、明胶、麸质、高果糖玉米糖浆啥的，健康有营养。

划重点！可以永远相信！世界500强企业德国拜耳，oneaday就是他们旗下的，是美国畅销的复合维生素品牌！可不是那种乱七八糟的杂牌子。

我说的这个是女士款的，然后还有蓝色瓶子是男士款， 可以补充体能，紫色是儿童款，可以帮小朋友开胃，促进骨骼发育。针对不同体质做了营养比例上的调整，全家都可以一起吃。
开开心心从好吃的里吃出健康吃出好身材好皮肤！

其实我这一个月过得真的还蛮好的
一点也不痛苦 以前减肥 控制饮食 锻炼
一个星期就超级痛苦 这次坚持了一个月[耶]
鸡胸肉拌油醋汁是真的很好吃！玉米也很好吃！
牛肉也很好吃！早上的鸡蛋也很好吃！我每次都想吃两个蛋黄 晚上妈妈弄的凉拌黄瓜也超级赞[彩虹屁]现在火龙果超级贵 刚开始买很多 后面半个月是真买不起了[苦涩]
下个月开始 不 今晚开始加上锻炼了[666]
下一个60天见[太开心]
这一个月前二十天就瘦了6斤
后面十天就瘦了一斤左右吧[允悲]
希望今晚欺骗餐有用[吃瓜]
健身女孩动起来[赢牛奶]

4.26/早餐老2件套了/这个课求她不要搞一些小组作业真的不要呀/教室里面紫外线都这么强啊/中午的饭哎呀其实不是很好吃/我也想去长沙坐这个hellokitty的车/嘻嘻嘻天气真好/晚上浅吃一个减肥餐真的吃不饱 然后又吃了好多好多零食真的会谢 还是得正常吃饭/嘻嘻嘻好像是长大后第一次穿裙子吧 以前一直不敢穿/学校今天好像有人表白[哈欠]/呜呜呜好羡慕拿刀团建我也想去看老婆