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每天一个健康小知识一桂圆干#食疗[超话]#
桂圆干的吃法一桂圆干泡水
猫桂圆干泡水是它的常见吃法之一，平时人们用它泡水时，可以把它外层的果売去掉。
把里面的桂圆干，果肉直接放到茶杯中，用沸水冲泡，然后代茶饮用。
用桂圆干，泡水时还可以加入适量的蜂蜜，枸以及红枣等滋补类食材～
这样能让它补益气血，缓解体虚的功效，更加出色～

气血不足的女人要经常这样做，老中医不告人的秘密，适合你
1、每天坚持按摩你的两侧太阳穴；
2、喝桂圆、桃仁和红枣等煮的水；

3、没事的时候轻轻拉自己的耳垂；
4、按摩脚、泡脚，多在意你的脚；

5、每天用手掌拍一拍你的脚；

气血不足，怎么补？老中医有办法：把红枣、桂圆、生姜、桑葚、山药、枸杞、百合、黄精、茯苓、桃仁、砂仁、黑豆、肉桂和阿胶等一起加水煎煮后再喝，能加蜂蜜，可缓解气血不去带来的身体不适。

红枣：我猜你没吃过。
桂圆：它可不是单纯的水果。
阿胶：你懂得。
山药：它在中医这里也很受宠。

气血不足的症状：月经不调、失眠常做梦、皮肤差、脸变粗糙、斑增多、身体发困、累、气短和健忘等等。