#回老家工作的生活是怎样的# 2015年,我34岁,带着丈夫和4岁的女儿,回到老家广西北部的一个小村庄。
那是一个寒冷冬天的傍晚,日暮将至,我们雇了一辆快散架的三轮摩托车,从汽车站往村子里赶。车里凡是可以落脚的地方,都塞满了从北京带回来的家当。女儿不得不把脚搭在宠物箱上,——箱子里是我养的两只猫。她紧搂着我,小声问什么时候回家。她理解的家,是她出生的地方,北京。小时候她常随我们四处旅行,以为旅行结束后,自然会回到家里。
在乡下住了很久,她才意识到,北京那个家,回不去了。我们将在此地,建设一个新家。住在村子的第一天,女儿在公鸡的打鸣声中惊醒,啼哭不已,她以为那个声音来自怪物。一个缺乏生活常识的城市小孩,闹出笑话,这立刻在村民中变成谈资。无论我们走到哪儿,总有目光投射过来,所有人充满好奇:这一家人看起来怪怪的,为什么回到农村?他们又能住多久?
在别人眼中,我和丈夫都读过大学,工作不错,又在北京这样的大城市买了房,生了小孩,没有非走不可的理由。
真正做出决定,是有一年冬天,丈夫患上感冒,夜里咳嗽得厉害,去了几所医院,吃完药也无济于事,到夏季后逐渐好转。我们意识到这可能跟雾霾有关。恰好,他当时因为长期加班出差,对自己的职业发展也疑惑起来。我们都开始期待一种全新的生活,可以更自由地支配时间,感受到更多的生活乐趣。
直到此时,已经开始为离开北京做准备后,我们才把决定告诉各自父母。父母们全都大吃一惊,表示不理解。丈夫从小生活在城市里,没有农村生活经验,他的父母无法接受自己儿子要奔向农村,变成农村人。他们托人给丈夫来老家省城找了新工作,工资也不错,并说,如果不喜欢北京,就回到他们身边,犯不着一家人去吃苦。丈夫拒绝了。
我妈听到这个消息,几个晚上睡不好觉。当时她住上海我姐那儿,我姐给她看报纸、读新闻,安慰她说,你看国家现在对农村有很多政策,回去没那么差的。我妈说,既然主意已定,那就好好干,去体验一次也不错。
她和我爸以前也想过退休后回农村住,趁这个机会一起回去。
打卡似的带孩子逛遍北京各大景点后,我们回到广西老家。这样,我们一家五口在广西这个不起眼的小村庄,重新团聚。这是我父母出生和长大的地方,我大部分亲戚住在这里,我也曾在这里度过童年的许多时光。我们在亲戚家闲置的房子住了一段时间,随后找了一间旧房子,正式住下来。
那是一栋有三十多年历史的黄泥巴瓦房,有两间卧室,门窗仍是传统的建筑形式。因为缺少维护,原来房顶的檩条已开始腐朽,漏雨也相当严重。我们花了一周清理垃圾,然后开始挖排水沟、建化粪池。
女儿比我们更快地融入到这个环境里。幼儿园觉得她还小,没收,于是有一整年她和我们混在一起。我们去劳作,她就在旁边玩耍,玩虫子,玩泥巴,喂小鸡,乐此不疲。夏天,她泡在河里,自己学会了游泳;冬天,她和我们去徒步,去爬山。我想起以前在北京,周末要开车到郊外花一百元钱才能带她享受自然之乐,这里是免费的,而且什么都有。
房子没改造时,全家五个人只能临时住在前院两间小小的泥巴房里,窗户没有玻璃,漏风,夜晚还常常担心有什么小生命闯进来。即便房子日渐完善,自然环境依然没那么称心如意,蜈蚣从枕边爬过,蜘蛛悬挂于头顶,蚂蚁穿行于窗沿,如果是雨季,还得担心洪水进入家里。
但应付这些,有时候也是一种乐趣。我和丈夫都希望,在农村也能过上美好舒服的日子。
我们也做了各种尝试,寻找在乡下生存下去的方法。最早我们想建一个有机农场,抱着笔记本电脑和村里领导谈话,试图用简陋的PPT解释我们的梦想,结果并没能打动他们,计划就这么泡汤了。不过幸亏如此,让我们把钱省了下来。
我们转而寄希望于做民宿,从中获得一点收入,结果去办证时,立刻遭到了拒绝,对方认为这种砖木结构的房屋,有消防隐患。我本来还想努力争取一番,说家就在河边,取水方便,又举例说凤凰、乌镇这样的地方,很多做民宿的老建筑都是木结构的。结果被反驳,“他们是违法的。”
当然,因为政策变化,两年后我们还是取得了合法经营的资格,但地处偏远,又不是旅游景点,民宿生意并不好,房间只有节假日才能住满客人。总之,钱没赚到多少,有关部门管理费的收缴通知倒是如期而至。我们决定,还是把房间下架。
另外,我还尝试过卖农村土货,把父母养的鸡鸭、蛋、大米,还有一些土特产放到网上兜售,客人大多是自己的朋友和同学。父母听从我们的建议,尽量使用有机的耕种和养殖方式。后来,听到大米我们卖出30元一斤后,村里有人来找我们,希望也把他的大米卖出去。我只得跟对方解释,因为采用了无农药、无化肥的耕作方式,人力和时间的投入巨大,而收成则少得可怜,这并不是一门想象中那样合算的生意。
总之,回到农村后,靠山吃山靠水吃水的种种尝试,大都如此折戟沉沙了。若要问我这几年有什么收获,只能说,我特认真地把自己想做的事做了。不过,这还不够吗?虽然新的收入来源仍然在寻找,但已经不是最重要的事。
很多人可能会感兴趣,我们如今的生活开支从何而来。其实原来的积蓄已经花得差不多了,现在收入主要靠出租北京的房子,一个月收入五千元。北京的房子是2008年跟父母借了一点钱加上自己的积蓄在北五环外买的,当时房价还不到一万一平米,每个月还五千左右的贷款,丈夫一个月两万的工资,压力并不大。
为了不增加负担,离开北京前,我们想办法还清了贷款。其实在北京生活时,我们一家的开销也不多,最大的是交通费,和每年固定的几次出门旅行费用,所以有余钱攒下来还房贷。
回到乡下生活后,生活开支就更低了,我丈夫不抽烟不喝酒,不打游戏,我不化妆,孩子大部分是穿亲戚给的旧衣服,全家基本开销都花在食物和日常用品上,一个月三千元左右。我们很少下馆子,去超市也常买打折产品,吃的食物有一部分来自自己的种植,如果有特别想吃的菜,就自己学着做;孩子喜欢吃面包,我就经常自己烤面包。
在乡下的这几年,种种失败虽然打击不小,却让我们对生活产生了新的奇异信心,总觉得只要有一双手,人不懒,无论如何都能活下去。以前有八成的时间,觉得自己“不得不”活着,而现在,有八成的时间,想的是,“我想要”活得更好,我也有能力让自己活得好。“好”的定义是什么,应该是自己乐意,又高兴吧。
不把“活下去”看作唯一目标,而是追求令自己愉快的生活,全家都得到了解脱,找到了各自的乐趣。如果说有遗憾,那大概是女儿的教育。过去我的学法,怎么也能读完大学,但现在的情况是,考上一个好大学,不像以前那样简单了,孩子不得不提早进入一个被作业和考试包围的世界。
作为父母,暂时还想不到别的办法,也许有一天还会因此改变现在的生活方式。目前唯一能弥补的,是投入更多的陪伴,让家庭教育发挥更大的作用,希望她身体健康,能快乐地长大;想让她学会,能独自面对生活活下去的勇气和本领。
节选自《从北京回到老家“躺平”的七年》文 | Metro
那是一个寒冷冬天的傍晚,日暮将至,我们雇了一辆快散架的三轮摩托车,从汽车站往村子里赶。车里凡是可以落脚的地方,都塞满了从北京带回来的家当。女儿不得不把脚搭在宠物箱上,——箱子里是我养的两只猫。她紧搂着我,小声问什么时候回家。她理解的家,是她出生的地方,北京。小时候她常随我们四处旅行,以为旅行结束后,自然会回到家里。
在乡下住了很久,她才意识到,北京那个家,回不去了。我们将在此地,建设一个新家。住在村子的第一天,女儿在公鸡的打鸣声中惊醒,啼哭不已,她以为那个声音来自怪物。一个缺乏生活常识的城市小孩,闹出笑话,这立刻在村民中变成谈资。无论我们走到哪儿,总有目光投射过来,所有人充满好奇:这一家人看起来怪怪的,为什么回到农村?他们又能住多久?
在别人眼中,我和丈夫都读过大学,工作不错,又在北京这样的大城市买了房,生了小孩,没有非走不可的理由。
真正做出决定,是有一年冬天,丈夫患上感冒,夜里咳嗽得厉害,去了几所医院,吃完药也无济于事,到夏季后逐渐好转。我们意识到这可能跟雾霾有关。恰好,他当时因为长期加班出差,对自己的职业发展也疑惑起来。我们都开始期待一种全新的生活,可以更自由地支配时间,感受到更多的生活乐趣。
直到此时,已经开始为离开北京做准备后,我们才把决定告诉各自父母。父母们全都大吃一惊,表示不理解。丈夫从小生活在城市里,没有农村生活经验,他的父母无法接受自己儿子要奔向农村,变成农村人。他们托人给丈夫来老家省城找了新工作,工资也不错,并说,如果不喜欢北京,就回到他们身边,犯不着一家人去吃苦。丈夫拒绝了。
我妈听到这个消息,几个晚上睡不好觉。当时她住上海我姐那儿,我姐给她看报纸、读新闻,安慰她说,你看国家现在对农村有很多政策,回去没那么差的。我妈说,既然主意已定,那就好好干,去体验一次也不错。
她和我爸以前也想过退休后回农村住,趁这个机会一起回去。
打卡似的带孩子逛遍北京各大景点后,我们回到广西老家。这样,我们一家五口在广西这个不起眼的小村庄,重新团聚。这是我父母出生和长大的地方,我大部分亲戚住在这里,我也曾在这里度过童年的许多时光。我们在亲戚家闲置的房子住了一段时间,随后找了一间旧房子,正式住下来。
那是一栋有三十多年历史的黄泥巴瓦房,有两间卧室,门窗仍是传统的建筑形式。因为缺少维护,原来房顶的檩条已开始腐朽,漏雨也相当严重。我们花了一周清理垃圾,然后开始挖排水沟、建化粪池。
女儿比我们更快地融入到这个环境里。幼儿园觉得她还小,没收,于是有一整年她和我们混在一起。我们去劳作,她就在旁边玩耍,玩虫子,玩泥巴,喂小鸡,乐此不疲。夏天,她泡在河里,自己学会了游泳;冬天,她和我们去徒步,去爬山。我想起以前在北京,周末要开车到郊外花一百元钱才能带她享受自然之乐,这里是免费的,而且什么都有。
房子没改造时,全家五个人只能临时住在前院两间小小的泥巴房里,窗户没有玻璃,漏风,夜晚还常常担心有什么小生命闯进来。即便房子日渐完善,自然环境依然没那么称心如意,蜈蚣从枕边爬过,蜘蛛悬挂于头顶,蚂蚁穿行于窗沿,如果是雨季,还得担心洪水进入家里。
但应付这些,有时候也是一种乐趣。我和丈夫都希望,在农村也能过上美好舒服的日子。
我们也做了各种尝试,寻找在乡下生存下去的方法。最早我们想建一个有机农场,抱着笔记本电脑和村里领导谈话,试图用简陋的PPT解释我们的梦想,结果并没能打动他们,计划就这么泡汤了。不过幸亏如此,让我们把钱省了下来。
我们转而寄希望于做民宿,从中获得一点收入,结果去办证时,立刻遭到了拒绝,对方认为这种砖木结构的房屋,有消防隐患。我本来还想努力争取一番,说家就在河边,取水方便,又举例说凤凰、乌镇这样的地方,很多做民宿的老建筑都是木结构的。结果被反驳,“他们是违法的。”
当然,因为政策变化,两年后我们还是取得了合法经营的资格,但地处偏远,又不是旅游景点,民宿生意并不好,房间只有节假日才能住满客人。总之,钱没赚到多少,有关部门管理费的收缴通知倒是如期而至。我们决定,还是把房间下架。
另外,我还尝试过卖农村土货,把父母养的鸡鸭、蛋、大米,还有一些土特产放到网上兜售,客人大多是自己的朋友和同学。父母听从我们的建议,尽量使用有机的耕种和养殖方式。后来,听到大米我们卖出30元一斤后,村里有人来找我们,希望也把他的大米卖出去。我只得跟对方解释,因为采用了无农药、无化肥的耕作方式,人力和时间的投入巨大,而收成则少得可怜,这并不是一门想象中那样合算的生意。
总之,回到农村后,靠山吃山靠水吃水的种种尝试,大都如此折戟沉沙了。若要问我这几年有什么收获,只能说,我特认真地把自己想做的事做了。不过,这还不够吗?虽然新的收入来源仍然在寻找,但已经不是最重要的事。
很多人可能会感兴趣,我们如今的生活开支从何而来。其实原来的积蓄已经花得差不多了,现在收入主要靠出租北京的房子,一个月收入五千元。北京的房子是2008年跟父母借了一点钱加上自己的积蓄在北五环外买的,当时房价还不到一万一平米,每个月还五千左右的贷款,丈夫一个月两万的工资,压力并不大。
为了不增加负担,离开北京前,我们想办法还清了贷款。其实在北京生活时,我们一家的开销也不多,最大的是交通费,和每年固定的几次出门旅行费用,所以有余钱攒下来还房贷。
回到乡下生活后,生活开支就更低了,我丈夫不抽烟不喝酒,不打游戏,我不化妆,孩子大部分是穿亲戚给的旧衣服,全家基本开销都花在食物和日常用品上,一个月三千元左右。我们很少下馆子,去超市也常买打折产品,吃的食物有一部分来自自己的种植,如果有特别想吃的菜,就自己学着做;孩子喜欢吃面包,我就经常自己烤面包。
在乡下的这几年,种种失败虽然打击不小,却让我们对生活产生了新的奇异信心,总觉得只要有一双手,人不懒,无论如何都能活下去。以前有八成的时间,觉得自己“不得不”活着,而现在,有八成的时间,想的是,“我想要”活得更好,我也有能力让自己活得好。“好”的定义是什么,应该是自己乐意,又高兴吧。
不把“活下去”看作唯一目标,而是追求令自己愉快的生活,全家都得到了解脱,找到了各自的乐趣。如果说有遗憾,那大概是女儿的教育。过去我的学法,怎么也能读完大学,但现在的情况是,考上一个好大学,不像以前那样简单了,孩子不得不提早进入一个被作业和考试包围的世界。
作为父母,暂时还想不到别的办法,也许有一天还会因此改变现在的生活方式。目前唯一能弥补的,是投入更多的陪伴,让家庭教育发挥更大的作用,希望她身体健康,能快乐地长大;想让她学会,能独自面对生活活下去的勇气和本领。
节选自《从北京回到老家“躺平”的七年》文 | Metro
梁红每天坚持读半小时的书Day 738《失传的营养学远离疾病》
她采纳了我的建议,开始停药服用营养素,三周之后再见到她时,她高兴地告诉我她可以跟别人吵架了。而在这之前,一个40岁左右的女人,别人说她一句她都反应不过来。您想想她当时有多可怜,目光呆滞,思路不清晰,反应慢,语速也慢,面部基本上没什么表情,即使叙述到伤心的地方掉眼泪,面部的表情也很麻木。第三周来的时候她的表情丰富了许多,开始有了笑容,眼睛也开始有神了,看上去心情好了很多。但看得出来,还没有恢复到正常状态,她对身体里虫子的活动仍然很关注、很敏感、很担心。等到一个半月时,再见到她,她已经基本上恢复了常态,说说笑笑,轻松自如,两眼神采飞扬,思路清晰,并告诉我她现在入股和朋友开了一个棉纺厂,而且到全国各地收棉花,她还负责跟他们谈判,讨价还价。到两个月时,我才告诉她她的问题根本不是虫子闹的,她的身体里从来就没有虫子,而是因为营养缺乏。当人体某些营养缺乏时,很容易会产生各种各样古怪的想法和异常的感觉。她的病也不是因为爬山方便时虫子进入身体,而是因为她的身体已经到了要发病的边缘,如果不是去爬山也会因为其他事情而找一个借口发病。到这时她接受了我给她的解释,而且很认同,终于明白了自己的问题所在。而在营养素治疗过程中,其他的任何药物治疗和辅助治疗手段都没有使用。
同样,各种各样的精神问题都是以营养缺乏为基础的。因为精神压力是需要缓解的,而缓解这些压力的手段只有两个:营养素解压和有效的沟通,两者缺一不可。两者中以补充营养素为基础。有一个朋友,才认识一个多月,他的妻子和弟弟的媳妇吵了一架,非常生气。他妻子的性格是比较内向的,生气就自己“享受”,也不跟别人讲,结果症状出来了:胸闷气短,心慌,全身乏力,没有食欲,吃不下饭睡不好觉,头晕,背痛,情绪不稳,烦躁。先生一看非常担心,就说找我看看。因认识不久,可能觉得不好意思,结果妻子就说先去医院查,查出问题后再来找我。两个月的时间,先后去了5个大医院,一边检查一边治疗,状况越来越重,还出现了发烧。等到找我时,她和她的先生都已经到了崩溃的边缘。当时她一个上午就在家哭两次,发愁而且越治越感觉没希望。同样没有借助其他的治疗手段,指导她使用营养素并进行一次心理疏导,只两周的时间,她的所有问题就全部解决了。
我们每天都会遇到各种各样的事情,而一些事情还没想明白、没看开就把它们放过去了,这样很危险,这些事情不会消失得无影无踪,他们会进入我们的潜意识。潜意识的问题要重视起来,它有时会严重干扰我们的行动、情绪、思维方式等,甚至会决定您的成败。例如,在一场比赛中,某个队本来能力很强,有绝对把握战胜对方,但赛前在思想上轻敌了,上场后这些队员动作迟缓、技术动作不到位,即使是在落后的情况下,也提不起精神,最后输掉比赛。按道理讲,都快输球了,该拼命了,他们表面上看也不再轻敌了,但就是打不起精神来,为什么?是潜意识在作怪。是因为在潜意识里这个问题没有解决。
人的潜意识状态可以归为两个层面:一个是我们可以随时进入的意识状态,医学上没有给我们清醒时的意识状态起个什么名字,只做一个描述,如意识清醒等,为了便于理解,我帮您给这种意识状态起了个名字,您可以称之为常意识或明意识。另一个与之相对应的就是潜意识。现代生活节奏加快,各种各样的问题困扰、充斥在我们周围,很多事情还没想明白紧接着下一个事情或问题就来了,这样就会让一些有负面影响的问题沉积下来进入潜意识,从而在这个层面上发挥作用。
很多人经常心烦、不愉快,却说不清是什么事引起的,最有可能的原因就是潜意识在作怪。如何解决潜意识的问题呢?这就要经常检讨自己的内心世界,就像看一本书那样,如果有一些页没看就翻过去了,一定会妨碍我们对整本书的理解。怎么办呢?要重新一页一页地翻,看哪一页没读过,要找出来把它读明白,再去读下一页。对待潜意识的问题也要这样做。是哪些事情在暗中干扰您的情绪?要一个一个地找出来,把它想明白,才会释然。想一想药物能帮您看开一件件原来没看明白的事情吗?
精神疾病的发生往往也是一个慢性过程,也有亚健康状态——即精神疾病的早期阶段,是一连串的事情给精神压力的过程,只是此时没有明显的精神症状。各种各样程度不同的打击对精神不断施加影响,最后因为某事而引发出症状来。看过《祥林嫂》的电影或话剧的人,想想祥林嫂的“发病过程”就可以让我们体会到一些精神疾病的演变过程。祥林嫂命很苦,跟她的第一任丈夫没过几年,男人就死了(一个打击),结果她被婆家卖给了第二人丈夫贺老六(又一个打击),还好,贺老六人不错,对祥林嫂也很好,还生了一个可爱的孩子,她内心的创伤得到一定的缓和,不料好景不长和老6月病死了(再一个打击),而且祸不单行,她的孩子阿毛又被狼叼走了(再一次打击),一次次的打击最重典。
她采纳了我的建议,开始停药服用营养素,三周之后再见到她时,她高兴地告诉我她可以跟别人吵架了。而在这之前,一个40岁左右的女人,别人说她一句她都反应不过来。您想想她当时有多可怜,目光呆滞,思路不清晰,反应慢,语速也慢,面部基本上没什么表情,即使叙述到伤心的地方掉眼泪,面部的表情也很麻木。第三周来的时候她的表情丰富了许多,开始有了笑容,眼睛也开始有神了,看上去心情好了很多。但看得出来,还没有恢复到正常状态,她对身体里虫子的活动仍然很关注、很敏感、很担心。等到一个半月时,再见到她,她已经基本上恢复了常态,说说笑笑,轻松自如,两眼神采飞扬,思路清晰,并告诉我她现在入股和朋友开了一个棉纺厂,而且到全国各地收棉花,她还负责跟他们谈判,讨价还价。到两个月时,我才告诉她她的问题根本不是虫子闹的,她的身体里从来就没有虫子,而是因为营养缺乏。当人体某些营养缺乏时,很容易会产生各种各样古怪的想法和异常的感觉。她的病也不是因为爬山方便时虫子进入身体,而是因为她的身体已经到了要发病的边缘,如果不是去爬山也会因为其他事情而找一个借口发病。到这时她接受了我给她的解释,而且很认同,终于明白了自己的问题所在。而在营养素治疗过程中,其他的任何药物治疗和辅助治疗手段都没有使用。
同样,各种各样的精神问题都是以营养缺乏为基础的。因为精神压力是需要缓解的,而缓解这些压力的手段只有两个:营养素解压和有效的沟通,两者缺一不可。两者中以补充营养素为基础。有一个朋友,才认识一个多月,他的妻子和弟弟的媳妇吵了一架,非常生气。他妻子的性格是比较内向的,生气就自己“享受”,也不跟别人讲,结果症状出来了:胸闷气短,心慌,全身乏力,没有食欲,吃不下饭睡不好觉,头晕,背痛,情绪不稳,烦躁。先生一看非常担心,就说找我看看。因认识不久,可能觉得不好意思,结果妻子就说先去医院查,查出问题后再来找我。两个月的时间,先后去了5个大医院,一边检查一边治疗,状况越来越重,还出现了发烧。等到找我时,她和她的先生都已经到了崩溃的边缘。当时她一个上午就在家哭两次,发愁而且越治越感觉没希望。同样没有借助其他的治疗手段,指导她使用营养素并进行一次心理疏导,只两周的时间,她的所有问题就全部解决了。
我们每天都会遇到各种各样的事情,而一些事情还没想明白、没看开就把它们放过去了,这样很危险,这些事情不会消失得无影无踪,他们会进入我们的潜意识。潜意识的问题要重视起来,它有时会严重干扰我们的行动、情绪、思维方式等,甚至会决定您的成败。例如,在一场比赛中,某个队本来能力很强,有绝对把握战胜对方,但赛前在思想上轻敌了,上场后这些队员动作迟缓、技术动作不到位,即使是在落后的情况下,也提不起精神,最后输掉比赛。按道理讲,都快输球了,该拼命了,他们表面上看也不再轻敌了,但就是打不起精神来,为什么?是潜意识在作怪。是因为在潜意识里这个问题没有解决。
人的潜意识状态可以归为两个层面:一个是我们可以随时进入的意识状态,医学上没有给我们清醒时的意识状态起个什么名字,只做一个描述,如意识清醒等,为了便于理解,我帮您给这种意识状态起了个名字,您可以称之为常意识或明意识。另一个与之相对应的就是潜意识。现代生活节奏加快,各种各样的问题困扰、充斥在我们周围,很多事情还没想明白紧接着下一个事情或问题就来了,这样就会让一些有负面影响的问题沉积下来进入潜意识,从而在这个层面上发挥作用。
很多人经常心烦、不愉快,却说不清是什么事引起的,最有可能的原因就是潜意识在作怪。如何解决潜意识的问题呢?这就要经常检讨自己的内心世界,就像看一本书那样,如果有一些页没看就翻过去了,一定会妨碍我们对整本书的理解。怎么办呢?要重新一页一页地翻,看哪一页没读过,要找出来把它读明白,再去读下一页。对待潜意识的问题也要这样做。是哪些事情在暗中干扰您的情绪?要一个一个地找出来,把它想明白,才会释然。想一想药物能帮您看开一件件原来没看明白的事情吗?
精神疾病的发生往往也是一个慢性过程,也有亚健康状态——即精神疾病的早期阶段,是一连串的事情给精神压力的过程,只是此时没有明显的精神症状。各种各样程度不同的打击对精神不断施加影响,最后因为某事而引发出症状来。看过《祥林嫂》的电影或话剧的人,想想祥林嫂的“发病过程”就可以让我们体会到一些精神疾病的演变过程。祥林嫂命很苦,跟她的第一任丈夫没过几年,男人就死了(一个打击),结果她被婆家卖给了第二人丈夫贺老六(又一个打击),还好,贺老六人不错,对祥林嫂也很好,还生了一个可爱的孩子,她内心的创伤得到一定的缓和,不料好景不长和老6月病死了(再一个打击),而且祸不单行,她的孩子阿毛又被狼叼走了(再一次打击),一次次的打击最重典。
血不通,就醒得早!国医大师治“早醒失眠”的案例,请认真品味
前几天,我给大家说了,中医关于调气治疗失眠的经验。
我说,气不顺,这人就睡不好。
其实,导致人失眠的,除了气不通顺,还有血不通顺。
血不通顺,人也别想睡好觉啊。
我给你举个例子,帮你体会吧。
我国首届国医大师称号获得者,何任老前辈,曾经治疗过这么一个患者。
这个人,女性,当时是49岁。
她从十年前开始,就睡不好觉。用各种方法,只能勉强维持。
最近这两年,或许是受到更年期的影响吧,她睡觉更不好了,每天晚上顶多睡仨小时。如果遇上白天有事儿不顺心,那好了,她这一宿就别想睡着。
最初,她曾经服用过助眠的西药,也确实见到效果了。但是后来,用量越来越大,效果越来越差。
随后,她又求治中医。有的人,说她肝肾阴虚。有的人,说她心火偏旺。有的人,说她肝郁气滞。但是无论用什么思路治,效果都不好。
最后,此人慕名求治何任前辈。
何任前辈一看,患者脉象沉涩,舌苔薄腻,舌质偏暗。细问得知,患者平日大便偏干,遇事容易心烦易怒。整个人看上去,面容憔悴消瘦。显然,她被失眠折磨得够呛。
何任前辈揣度良久,书方一首。但见——
桃仁,红花,赤芍,当归,生地黄,川芎,川牛膝,柴胡,枳壳,首乌藤,丹参,姜半夏,生甘草,佛手片。
所有这些,水煎服,一共开7剂。
结果如何?患者服用2剂以后,睡眠质量明显好转,最多能睡5小时。服药7剂以后,夜里睡眠能达到6到7小时。患者心中惊喜万分。
这时候,原方去掉姜半夏(因为当时患者舌苔不再偏腻了),生甘草改为炙甘草,继续投14剂。
最终,患者睡眠质量稳定,随访半年,未曾复发。
这是在2006年,于《上海中医》杂志上刊发的验案。我把其中的主要内容,给你简单复述了一下。
现在, 我们就得分析,这里的学问了。
首先,我提醒你体会患者的舌脉。他的脉,偏沉涩。舌头颜色,偏暗。
这说明什么?是不是有淤血啊?淤血阻滞,脉道不通,所以脉涩。舌头血运不畅,所以舌暗。
我在开篇处讲了。气不通顺,人睡不好。血不通顺,人也睡不好。对这个患者来讲,很明显,她就是血瘀,血不通顺,才睡不好、早醒的。
为什么会这样?
中医认为,人体的气(主要指的是卫气),行于阴,人就入睡,行于阳,人就醒来。
血,是属于阴的,行于体内。当卫气来到体内的时候,走了一会儿,忽然发现,有严重的血瘀,血的流淌滞涩。这个时候,就相当于被告知“此路不通”。卫气没办法,得,阴走不了,咱走阳吧。于是,它又重新行于阳。这么一来,人就跟着醒了。
你看,这就是淤血导致人失眠、早醒的原因解释。当然,我这么解释,只是为了形象、好理解,不见得完全准确。您就包涵着看吧。
那如何才能解决问题呢?就得活血化瘀,让卫气行于阴的过程,变得通畅。这样,它一条路跑到黑,一直跑到天亮。人也就跟着一觉到天亮了。
怎么实现这个目的呢?来看看当时医家用的这个配伍,显然是血府逐瘀汤的化裁。
其中,桃仁、红花、赤芍、当归、生地、川芎、牛膝、丹参,这些都是用来养血活血、化瘀通脉的。解决的,就是血瘀。
在这个基础上,用姜半夏化痰。为啥?因为患者舌苔腻。血瘀日久,难免生痰湿,所以用姜半夏来化痰湿。
然后,用柴胡、枳壳、佛手来理气疏肝。血为气之母。血瘀日久,气机必然滞涩。所以,理气很有必要。
最后,加一点首乌藤,用于安神助眠。
你看,这个配伍思路,还是很容易理解、一目了然的。
当然,医案里这个患者,她的病情也有一定迷惑性。比如说,她年纪正值围绝经期,容易让人联想到更年期综合征。她又喜欢生气、遇到不快之事失眠加重。这又让人想到肝郁气滞、肝肾阴虚。但是,如果我们能仔细地结合其舌脉特点,还是不难看出其问题本源的。可见,中医治病,必须以舌脉为基础。
我把这个治疗经验,解读出来,和你分享,目的是请你对这种失眠的病因病机,有所了解。你要记住,血不通,所以醒得早,甚至根本睡不着。长期受失眠困扰的朋友,得认真反思了。
当然,任何经验,都要结合个人的实际情况,再来借鉴。所以对非专业读者朋友来说,你最好还是在中医师的辨证指导下来借鉴、应用。中医,不是万能的,更不是谁都适合的。
前几天,我给大家说了,中医关于调气治疗失眠的经验。
我说,气不顺,这人就睡不好。
其实,导致人失眠的,除了气不通顺,还有血不通顺。
血不通顺,人也别想睡好觉啊。
我给你举个例子,帮你体会吧。
我国首届国医大师称号获得者,何任老前辈,曾经治疗过这么一个患者。
这个人,女性,当时是49岁。
她从十年前开始,就睡不好觉。用各种方法,只能勉强维持。
最近这两年,或许是受到更年期的影响吧,她睡觉更不好了,每天晚上顶多睡仨小时。如果遇上白天有事儿不顺心,那好了,她这一宿就别想睡着。
最初,她曾经服用过助眠的西药,也确实见到效果了。但是后来,用量越来越大,效果越来越差。
随后,她又求治中医。有的人,说她肝肾阴虚。有的人,说她心火偏旺。有的人,说她肝郁气滞。但是无论用什么思路治,效果都不好。
最后,此人慕名求治何任前辈。
何任前辈一看,患者脉象沉涩,舌苔薄腻,舌质偏暗。细问得知,患者平日大便偏干,遇事容易心烦易怒。整个人看上去,面容憔悴消瘦。显然,她被失眠折磨得够呛。
何任前辈揣度良久,书方一首。但见——
桃仁,红花,赤芍,当归,生地黄,川芎,川牛膝,柴胡,枳壳,首乌藤,丹参,姜半夏,生甘草,佛手片。
所有这些,水煎服,一共开7剂。
结果如何?患者服用2剂以后,睡眠质量明显好转,最多能睡5小时。服药7剂以后,夜里睡眠能达到6到7小时。患者心中惊喜万分。
这时候,原方去掉姜半夏(因为当时患者舌苔不再偏腻了),生甘草改为炙甘草,继续投14剂。
最终,患者睡眠质量稳定,随访半年,未曾复发。
这是在2006年,于《上海中医》杂志上刊发的验案。我把其中的主要内容,给你简单复述了一下。
现在, 我们就得分析,这里的学问了。
首先,我提醒你体会患者的舌脉。他的脉,偏沉涩。舌头颜色,偏暗。
这说明什么?是不是有淤血啊?淤血阻滞,脉道不通,所以脉涩。舌头血运不畅,所以舌暗。
我在开篇处讲了。气不通顺,人睡不好。血不通顺,人也睡不好。对这个患者来讲,很明显,她就是血瘀,血不通顺,才睡不好、早醒的。
为什么会这样?
中医认为,人体的气(主要指的是卫气),行于阴,人就入睡,行于阳,人就醒来。
血,是属于阴的,行于体内。当卫气来到体内的时候,走了一会儿,忽然发现,有严重的血瘀,血的流淌滞涩。这个时候,就相当于被告知“此路不通”。卫气没办法,得,阴走不了,咱走阳吧。于是,它又重新行于阳。这么一来,人就跟着醒了。
你看,这就是淤血导致人失眠、早醒的原因解释。当然,我这么解释,只是为了形象、好理解,不见得完全准确。您就包涵着看吧。
那如何才能解决问题呢?就得活血化瘀,让卫气行于阴的过程,变得通畅。这样,它一条路跑到黑,一直跑到天亮。人也就跟着一觉到天亮了。
怎么实现这个目的呢?来看看当时医家用的这个配伍,显然是血府逐瘀汤的化裁。
其中,桃仁、红花、赤芍、当归、生地、川芎、牛膝、丹参,这些都是用来养血活血、化瘀通脉的。解决的,就是血瘀。
在这个基础上,用姜半夏化痰。为啥?因为患者舌苔腻。血瘀日久,难免生痰湿,所以用姜半夏来化痰湿。
然后,用柴胡、枳壳、佛手来理气疏肝。血为气之母。血瘀日久,气机必然滞涩。所以,理气很有必要。
最后,加一点首乌藤,用于安神助眠。
你看,这个配伍思路,还是很容易理解、一目了然的。
当然,医案里这个患者,她的病情也有一定迷惑性。比如说,她年纪正值围绝经期,容易让人联想到更年期综合征。她又喜欢生气、遇到不快之事失眠加重。这又让人想到肝郁气滞、肝肾阴虚。但是,如果我们能仔细地结合其舌脉特点,还是不难看出其问题本源的。可见,中医治病,必须以舌脉为基础。
我把这个治疗经验,解读出来,和你分享,目的是请你对这种失眠的病因病机,有所了解。你要记住,血不通,所以醒得早,甚至根本睡不着。长期受失眠困扰的朋友,得认真反思了。
当然,任何经验,都要结合个人的实际情况,再来借鉴。所以对非专业读者朋友来说,你最好还是在中医师的辨证指导下来借鉴、应用。中医,不是万能的,更不是谁都适合的。
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