蔡国庆自爆：“我来上节目前，我爸爸跟我说，儿子你又去上年轻人的节目啊？我说对啊，然后他说你别说话太多，我说为什么啊？他说人老了就说话多，别嘚吧那么多。所以我就想我不要说那么多，可是有时候我又控制不住。”

蔡国庆真的是好幽默，段子是一个接一个，就是不知道他爸爸的叮嘱到底是真的还是假的了。

不过按照他平常在家里面碎嘴子的表现，保不齐他爸爸还真的这么叮嘱过他，不过嘴要是不碎，话要是不多的话也就不是蔡国庆了，也就没有那么多搞笑的综艺效果了。[允悲]

所以为了工作，这嘴还是得随心所欲一点，反正他想控制也控制不住。

蔡国庆自爆：“我来上节目前，我爸爸跟我说，儿子你又去上年轻人的节目啊？我说对啊，然后他说你别说话太多，我说为什么啊？他说人老了就说话多，别嘚吧那么多。所以我就想我不要说那么多，可是有时候我又控制不住。”

蔡国庆真的是好幽默，段子是一个接一个，就是不知道他爸爸的叮嘱到底是真的还是假的了。

不过按照他平常在家里面碎嘴子的表现，保不齐他爸爸还真的这么叮嘱过他，不过嘴要是不碎，话要是不多的话也就不是蔡国庆了，也就没有那么多搞笑的综艺效果了。[允悲]

所以为了工作，这嘴还是得随心所欲一点，反正他想控制也控制不住。

今天是手抓饭！
材料：羊肩肉、胡萝卜、紫洋葱，孜然粉、辣椒碎

做法：
前一天腌制羊肉块（加两勺酱油一勺老抽，料酒，孜然粉辣椒碎，花生油/葵花籽油）

单独炒羊肉到表层有焦褐感，夹出羊肉用煸炒出的油炒洋葱，边缘透明后倒入胡萝卜碎（我不喜欢胡萝卜所以加的不多）倒出所有材料留下底油

划重点！不要洗锅！

米饭先洗好并加入正常煮饭量的水，将水和米饭倒入锅中（可以增加米饭的风味）
将米饭倒回电饭煲中并加入之前炒好的食材

tips：我喜欢饭里的洋葱是脆脆的所以我留了一部分羊肉和洋葱放入烤箱烤半个小时（190-200度，30min）
等饭好了把烤制的脆洋葱加入饭中拌匀
口感层次会更加丰富哦[掌宝爱心][掌宝爱心][掌宝爱心]

然后我发现我的电饭煲密封不好了[泪][泪][泪]我煮了两次才好#美食[超话]#