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3C妈妈，2022年04月23日分享：​
如何提高孩子的自控力？

​孩子三岁之前，是培养自控力的关键期。只要学会以下3个办法，就能够帮助孩子培养自控力。

​1.用“应该”，代替“不”。孩子拥有自我意识以后，总是会反驳父母的说法。父母要懂得改变说话的方式，用“应该”代替“不”。比如想让孩子走慢一点的时候，可以对孩子说：“你应该走慢一点，这样才不会摔跤。

2.用行为代替语言。​父母首先以身作则，孩子就能够学着父母的样子，领会到其中的意义。

3.​帮助孩子一点一点建立规则。要让孩子懂得约束自己，养成自控的能力，是一个循序渐进的过程。可以使用立规矩的方式，让孩子完成自己约定的规则。

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3C妈妈，2022年04月12日分享：
春季育儿流感预防～

春季的温度不稳定，时而刮起大风，温度骤降，时而太阳高空挂，温度回升，在春天，细菌病毒传播极快，因而春季幼儿流感一直是高发疾病之一，儿童感染流感之后容易引发像肺炎、中耳炎和心肌炎等并发症，对孩子的身体健康构成威胁。小八为您归纳总结了一系列的春季幼儿流感预防知识，让抵抗力薄弱的宝宝告别流感，健康成长。

一、什么是流感及症状有哪些？
流行性感冒(简称流感)是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要经空气飞沫传播，人群普遍易感。临床表现为发热、头痛、浑身酸痛无力，怕冷、多伴有呼吸系统症状，比如流鼻涕和干咳。流感也可能引起腹泻和呕吐，还能加重潜在的疾病或者引起肺炎。

二、流感和感冒的区别主要有哪些？
流感起病急，伴发热、头痛、全身酸痛等症状，也可伴发咳嗽、流涕及咽痛等呼吸道症状。流感主要经空气飞沫传播，亦可经接触传播，传染性强，一旦有病例出现，迅速传播。感冒的症状没有流感严重，但比较多样化，以呼吸道症状为主，如喷嚏、鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽等。一般患者少有高热，全身症状不显著。

1、开窗通风，保持空气流通。应对呼吸道传染病，最简单的有效的方法就是适时充分地开窗通风换气，这胜过任何空气消毒剂。
2、合理饮食和休息，增强免疫力。
3.多到空气清新的地方进行户外活动，做一些力所能及的运动，增强体质。
4..保证充足睡眠，睡眠不足会使人体疲劳、抵抗力下降。
5.气候多变，注意加减衣服。

6.合理调配饮食，增强机体抗病力。
7.做好防控工作。
8.接种疫苗进行防控。
9.体温超过38度要及时就医。 

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3C妈妈，2022年04月10日分享：
“春天开窗通风”很重要（二）
4个时间段是通风的最佳时间～
早起后
早晨适宜通风换气。这是因为室内空气含氧量降低，而且整理床铺时容易扬起尘螨、皮屑等。

做饭时
煎炒烹炸等烹调方式会产生大量油烟，及时通风可促进室内污染物排出。

打扫时
打扫房间时，室内的灰尘、细菌、尘螨等物质会飘浮在空中，需开窗通风。

睡觉前
天气适宜时，睡前半小时开窗15分钟左右，可增加室内空气中的含氧量，有利于睡眠。

03 睡觉时窗户怎样开关
很多人喜欢关门关窗睡觉，但是不建议晚上完全关紧门窗睡觉，室内氧气含量太少不利于睡眠。特别是夏天，温度本就高，多余的二氧化碳带来「温室效应」会更热。气温较低时建议卧室门尽量打开。气温较高时，最好将窗户留条缝隙，但要避免对流风，不要让风直吹身体，以免受凉感冒。适当开窗，对身体以及睡眠都有好处。