春暖花开的日子正是小朋友们户外活动的好时候，对于低龄儿童来说，可以做些攀爬类的运动，爬架、绳网都可以，缺点是对场地有要求，比较局限；球类运动也可以，准备一个小足球，比较好携带，也可以和其他小朋友一起玩耍；还可以选择滑板车、平衡车，都能锻炼孩子的平衡能力和灵活性，从而达到锻炼身体的目的。值得一提的是一定选择质量过关的产品，我选的是[求关注]迈古的滑板车，玩耍时注意安全，选择柏油路等平坦没有汽车的封闭路段，这样才能好好享受运动带来的快乐！[哇]

我一个十一年IT从业人员，一年新手妈妈，对腱鞘炎的一些心得

3M护腕，对鼠标手有效，很严重的时候戴着保护手腕和大拇指，里面有铁板，缺点是戴上以后不能抓握。

健身弹力护腕，非要干活的话就可以用这种弹力带，不影响抓握，但又很好地保护了手腕。

海盐袋，放微波炉叮三分钟热敷于患处，疼痛难忍的时候会缓解很多！可重复使用，但需注意热敷时长警惕低温烫伤。

以上是物理疗法，药物的话我目前用过各种贴布，由于我是比较敏感的皮肤，用市面上多数贴布都过敏，所以我比较推荐：

得百安，纯白色无味敷贴，没有难闻的中草药味，哺乳期和抱孩子都可以使用，我用完无过敏反应。这是我唯一一个能用的贴布～难受的时候连着贴两天能好转。

扶他林药膏，双氯芬酸钠成分，止痛有两把刷子，必要的时候可以与敷贴配合使用。

銦为痌鐹㪽苡懂嘚__

#悠塔[超话]##咨询+:diaojunyuan1#
代餐棒好评+❸
试用之后直接回购盒
“意外之喜 是王炸产品”
味道喜欢 口感不错 饱腹感可以 颜值包装高级 重点是可以减肥!添加燃脂成分
无缺点的一款【减肥零食】
让瘦身变得幸福 是你减脂终点站
#yutior##瘦了30斤之后会有什么变化##减肥打卡##减肥瘦身##减肥时如何控制饥饿感##代餐#