跑了三公里，速度比之前快，Pretty good!最后一圈的时候，我不断的告诉自己，行百里者半九十，冲刺！很多时候我们觉得一定能坚持下去，不到那一刻，其实真得不能过高的估计自己，当然，你不断的告诉自己，我要赢，你也一定会胜出！我可以，加油！
今日份快乐

书里写着，水族人信仰凤凰、石头，敬仰天地，我不甘心的说着：“我还没见过凤凰呢”，“谁他妈见过”，舍友的这句话把我逗乐了，确实，谁也没见过。[笑哈哈][笑哈哈]

#虎夜聊天室# 【27岁，我锯掉一条腿，成为职业运动员】

这些天一直在看冬奥会，也看了很多写运动员的报道，发现这些故事都逃不过一个铁律：奥运冠军从小就知道自己要做奥运冠军。但事实是，在成为奥运冠军之前，他们经历各异。单板滑雪冠军苏翊鸣最早是童星，14岁才正式开始专业训练。

“我要当冠军”更多是看故事的人因为冠军们后天的光环，赋予当初的他们一种美好的想象。要成为一个什么样的人，谁都没法一早下定论，选择成为一名职业运动员就更不是个容易的决定，因为竞技体育的残酷往往超出常人的想象。但今天的故事里，有个男孩坚定地选择要做一名职业运动员，决定的时机也和所有人相反——27岁那年，锯掉一条腿之后。

我躺在手术台上，像毛毛虫一样蜷缩着。头顶的手术灯亮着，满目惨白，我身边围满忙碌的医生、护士，金属器械碰撞的声音不时传来。麻药刚刚打进来了，一阵巨大的疼痛后，我的下半身失去了知觉，但意识仍旧清醒。耳边很快传来“滋滋”的声音，来来回回，像在锯很硬很硬的木头——那是医生正在拿锯子锯掉我的右小腿。我第一次知道，原来锯断人的骨头是这种声音。

完成美国的学业后，我到北京的一家留学机构做了一名老师。我的专业是建筑设计，工作的主要内容就是辅导学建筑的学生准备作品集，帮他们申请院校。一次，一个学生跟我说，她想做残疾人康复中心，让那些装了假肢的人能有一个好的康复环境，“这些人很需要帮助和关怀。”

我看着她没有说话。女孩不知道，她想帮助的人，此刻就坐在她面前。每天我都会小心翼翼地包紧假肢，穿上长裤，一番打扮后才正式出门。从外观上看，没有人知道我失去了一条小腿。父母当时非常反对我出门时露出假肢。我们家在一个小县城里，人口不多，父母常居本地，有很多朋友，他们不愿意去面对那么多人，一次一次揭开伤疤解释。

我完全理解和尊重他们的意思，所以截肢后就把自己裹得严严实实。到了北京，为了继续维持这个“健全人”的形象，每天到公司后我会先找一个没人的教室，脱掉假肢，把里面的汗水倒出来，再擦干净，穿回去。如果教室都有人，我就躲去厕所。

六点半出门，到调整好假肢正式开始工作，已经快十点了。所幸给学生上课是一对一，我可以一直坐着，残肢也可以趁机放松一下。上课是开心的，把在国外学到的东西教给他们带给我很多成就感。然而，学生们生涩却又理所当然的设计理念，常常让我想起没截肢时的自己。

刚学建筑时我也充满着所谓的人文关怀，甚至觉得设计可以拯救世界。直到我自己截肢之后，才发现假肢中心一个没有电梯的小二楼，就足够把像我这样的人挡在门外了。残疾人究竟需要什么？我该不该告诉学生们我的情况？

就在我陷入日常生活的疲惫时，一个自称是盲人运动员的人找上了我。他在网上找到了我的健身视频，发私信说觉得我体力不错，问我想不想加入残疾人自行车队？盲人运动员？那他怎么打字，怎么练自行车？我觉得这是个骗子。

对面的人却说，他的教练正在招募参加第二年全国残疾人运动会的队员——那是残疾人在国内最高级别的赛事。我一下来了兴趣。

我以前也是一名运动员，留学时在大学足球俱乐部里踢前锋。奔跑、射门、进球、心脏拼命跳动的感觉让我觉得自己真正活着。我一度把足球当成了我的全部。有一天，我踢球时不小心被人踩了一脚，去医院检查，被确诊了“右下肢血管畸形引起的先天性动静脉瘘”——我右脚脚背的动脉和静脉之间有许多异常连接，血液很难到达脚的末端。确诊后的很长一段时间里，我在中美各个医院求医，做了7、8次介入手术，试图堵住脚上动静脉的异常连接。但这就好像洪水来了补堤坝，补好一块就会有另一块被冲开，没完没了。

协和的血管外科主任告诉我，“这种病一般都是以保守手术开始，以截肢结束。”如果不截，右脚坏死的部分会逐渐蔓延到更多区域。到后期越来越严重的时候，我拄起了双拐，脚面也开始破溃出血，需要每天吃止疼片才能入睡。我几乎与竞技体育绝了缘，直到最后截了肢。我已经太久没有感受到我的腿了，它瞬间绷紧、发力，甚至运动后的酸痛，都让我怀念。

我立马去查了残疾人自行车的比赛，当看到里约残奥会的比赛视频时，我一下呆住了——原来盲人运动员骑的是双人车，领骑员在前，盲人在后。盲人运动员把自己的头紧贴在领骑员的背上，两人保持着相同的高频率蹬踩踏板，拼命向前，在场地里一圈一圈飞驰。我被钉在屏幕前，浑身动弹不得。我第一次见到这样的比赛，此前我一直以为双人自行车就是放在公园里给游客玩的。

看着他们咬紧牙关玩命冲刺的样子，我感觉自己身体里也有一股熟悉的力量被唤醒了。https://t.cn/A6islbgm（作者：天才捕手计划）

【大东区“揭榜挂帅誓突破、唯旗必夺争先锋”专项行动“虎”啸而来】#喜迎二十大 辽宁在行动##振兴新突破 我要当先锋# 为深入贯彻落实市委“振兴新突破、我要当先锋”专项行动，充分发挥党组织的战斗堡垒作用和党员的先锋模范作用，号召全体大东人迅速干起来、跑起来、冲起来。2月14日下午，沈阳市大东区“揭榜挂帅誓突破、唯旗必夺争先锋”专项行动部署会在大东区素质教育学校举行。区委常委，区人大常委会、区政府、区政协、汽车城管委会副区级以上领导同志，区法院院长、区检察院检察长，区直76家单位全体党政正职领导干部参加活动。区委书记李刚出席并讲话，区委副书记庞挺主持会议。

活动现场，区委副书记庞挺同志宣读“揭榜挂帅誓突破、唯旗必夺争先锋”专项行动倡议书，凝聚全区各方力量求突破、争先锋；区委常委、组织部部长曹国华同志对“揭榜挂帅誓突破、唯旗必夺争先锋”专项行动进行部署，以“五力引领”率干部、“揭榜挂帅”识干部、“政策支撑”用干部、“用心用情”爱干部四方面内容，激励全区干部队伍点燃干事创业热情，掀起拼搏实干热潮；随后，大家一同观看了全区76家单位各具特色的“揭榜挂帅”展示片；区委书记与“十二赛道”单位代表签订了责任状；最后区委书记李刚同志发表了重要讲话。

李刚指出，大东区要争创国家先进制造示范区，打造全国工业百强区，力争三年进入全国工业百强区第一集团！未来五年，地区生产总值达到1200亿元，规模以上工业总产值达到2700亿元，一般公共预算收入达到130亿元，人口规模突破80万人。宏伟目标已经确定，美好蓝图已经勾画，奋斗路径已经确定，“揭榜挂帅誓突破、唯旗必夺争先锋”的十二赛道已经铺展。通过观看各单位的“挂帅”展示让大家深深感受到，全区广大党员干部升腾的“虎”气、蓄势的“虎”劲，在各自的“十二赛道”上时不我待地跑起来，跑出了龙行虎步，把各自的“突破”目标和“先锋”品牌迫不及待地吼出来，吼出了虎虎生威，让大东区“揭榜挂帅誓突破、唯旗必夺争先锋”专项行动“虎”啸而来！

李刚要求，大东身处振兴发展新坐标系，我们要推进思想真解放、深解放、大解放，破除一切不合时宜的条条框框，形成与新时代相适应的思想观念和精神风貌。要全面激活振兴发展的内生动力，坚定不移走创新路、吃技术饭，着力培育创新生态，全力打造创新大东；以脱胎换骨的决心意志深化改革，坚决打破束缚振兴发展的体制机制弊端；主动服务和融入新发展格局，以雷厉风行的高效作风、不甘落后的坚定意志、勇争一流的不懈追求，只争朝夕实现直道冲刺、弯道超车、换道引领。

李刚强调，振兴发展一直都是进行时，由一个个目标构成，经一个个节点到达，我们只有跑起来，目标才会越来越近，节点才会不断成为新的起点。在专项行动铺设的“十二赛道”上，全区76家单位共研究制定176个“突破”目标，创建129个“先锋”品牌。这些“突破”目标和“先锋”品牌是大东产业转型、城市转型、社会转型的关键所在。大东是大家的大东，没有旁观者，没有局外人。每个人都要找准赛道，领跑赛道，以虎虎生威的雄风、生龙活虎的干劲、气吞万里如虎的精神，不遗余力争抢拼、万难不辞抓落实。让每一个奔跑的大东人的身影，汇聚成向阳而生、向上而行的强大力量，在新时代奋力书写大东振兴发展的新篇章。

区委副书记庞挺主持会议并发表总结讲话，提出了四点要求，一要统一思想、凝聚共识，在全区上下推动形成全力以赴争先进、争一流、争排头，抢机遇、抢资源、抢项目，拼斗志、拼服务、拼业绩的干事创业氛围。二要担起责任，履责尽责，牢牢盯住制定的“突破”目标及“先锋”品牌全力冲刺，推动12项新突破在大东区形成丰富的实践场景。三要崇尚实干，干在实处，区委要通过举行四大赛事，更好地鼓励先进鞭策后进，助推大东闪现一批“突破”目标，涌现一批“先锋”品牌，选树一批“先锋”队伍。四要严督严考，务求实效，区委要及时对区直各党组织“突破”目标和“先锋”品牌开展情况进行考核验收，验收结果将纳入全年绩效考核依据。会上还印发了大东区“揭榜挂帅誓突破、唯旗必夺争先锋”专项行动“突破”目标项目书、“先锋”品牌项目书和系列工作文件。

蓝图已经绘就，号角已经吹响。大东区各单位将掀起拼搏实干热潮，将以舍我其谁的勇气，一往无前，笃行不怠，勇夺红旗，誓与争锋，把工作成果转化为推动大东经济社会高质量发展的实际成效，以优异成绩迎接党的二十大胜利召开。