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调理身体应从脾胃入手

脾居中央，灌溉四旁。脾胃为后天之本，现代人饮食不节，脾胃zui容易受到伤寒。一个简单的道理是，人的营养物质供养都要经过脾胃转化吸收。还有一个容易被忽视的因素，就是风入阳明则不传。

风寒进入阳明，阳明者——脾胃也。脾胃者今天之消化系统，包括大小肠。风入阳明则不传的意思，一个不再传经，另一个消化道粘液多，很容易勾连风寒。

现在的感冒治疗，大家总是选择输水，这个消炎对风寒进入消化道勾连粘液是有非常好的效果的，要想病，常输水。不但会得小病，而且会要命。

暴饮暴食加上风寒勾连入里的因素，消化道就非常容易出现问题。但消化道的ren耐度是很大的，开始仅仅就是食欲不佳，慢慢的胃里总觉得堵得慌，继而胀气，大便不通畅，慢慢开始气血不足，失眠多梦，渐渐的就胃溃疡，穿孔，胃脘痛，长痔疮，息肉，大肠受到伤害，影响到肺，下丹田堵塞，气开始不足，小肠变冷，肾气不够，精力匮乏，无精打采。

基本上大部分人群都会存在这些问题，轻重而已。所以，调理身体的第一步就是恢复你的消化系统。

调理的话分两个方向，一个是下法，一个是补阳。

下法的话，病在阳明，这个术语有点专业，不是学伤寒论的不太熟悉，简单一点的解释就是，肠道管道里面的废弃物。这个可以直接打掉。

用药是大黄，很多人包括中医把大黄归为虎狼之药，其实不然，关键需要用对时机，古时，宫女用这个美容，因为，保持肠道畅通是zui好的排毒措施，毒素不积存，脸色才会更好看不是。

再者，可以想象一下，远古人类在缺少食物的时候，找到什么吃什么，是很容易拉肚子的，人类肠道经过进化的漫长过程，是适应缓泻的环境的。虽然，人类文明进步了，但肠道的平滑肌还是身体中由zui容易修复的细胞组成的，这个过度担心是多余的。

只有一种情况，你想打掉的内容物在太阴，就是说身体没有自主排异能力，你用大黄生拉硬拽，这是会产生伤害的。

那如果你说我有点弱，加点生姜就可以了，还可以加枣，加红糖，配合一下就柔和多了。如果你经常腹泻，那就不要用了。人不会这样机械对吧。

另一个方法就是补阳，这是病在太阴了，就是说肠道没有自主排异能力，有的人总是拉稀，仲景给的药也是四逆汤之类的，目的就是恢复肠道细胞的功能。

以上这些方法仅适合于肠道系统功能还不是太差的人群，那如果，问题比较复杂，就不要自己乱搞，找一个靠谱的中医是zui好的选择。你说找不到，这个只能靠自己，不然就自己学吧，世道如此，别无选择。

比如，问题在三焦，影响到肝，这种处理方式是截然不同的，肝是zui大的消化器官，肝主疏泄，对肠道排泄影响是直接的。

肾主二便，肾脏对消化道影响也很大，所以，身体还是复杂的，一些小问题，自己处理下问题不大，不要太莽撞。