#出租房脏乱不堪房东气得发抖#【房间出租三个多月后，杭州房东气得直发抖：垃圾堆满，饮料瓶里装尿，气味不可描述……】4月25日，读者姚先生向小时新闻报料求助：我遇上了一个奇葩房客！记者联系上姚先生，详细了解了一下。
事情要从2022年1月说起，姚先生有房出租，通过网络平台与小陆取得联系，通过沟通后约定以每月1850元的价格租给小陆，房租一月一缴，押金是一个月房租。由于是合租房，姚先生的另外一位租客养猫，所以姚先生当时询问了小陆是否喜欢猫、以及是否能在过年期间带猫等问题。
沟通比较顺利，1月16日，房东姚先生与租客小陆签下了房屋租赁合同，租期为一年，每月房租1850元，押金为一个月房租，从2022年1月17日开始，至2023年1月16日结束。姚先生提供小陆租用的物品有床、衣柜、桌椅和空调。
合同签好后，小陆第一个月准时交了房租，第二个月房租是拖了一天才交，到第三个月更是拖了8天。“本来我们合同里写的是提前7天交房租，我看小伙子刚工作不久，也就通融了一下，他每个月16号能准时交房租就行，没想到他老是以各种理由拖房租，比如钱借给别人了、工作还在试用期、工资不高等理由。”姚先生说，“那我也蛮郁闷的。”

而姚先生与小陆矛盾爆发的导火索，是在交第四个月房租的时候。姚先生说，“鉴于他之前有拖缴房租的情况，我提前就提醒了他，没想到微信过了两天才回。”
由于当时微信没有及时联系上小陆，4月19日，姚先生前往租客的房间查看情况。“一进房间，我就楞住了，简直气得发抖！我原来蛮好的房间，怎么搞得那么脏？房间弄得乱七八糟，全是外卖垃圾，更恶心的是电脑桌下面竟然还有几个大饮料瓶，里面装的是尿！房间充满了烟味、吃剩外卖的馊味，还有厕所一样的味道，混合在一起太恶心了，床上有污渍，桌子和椅子上都有烟头留下的痕迹，实在是惨不忍睹。”

当时，姚先生看到小陆就在房间里，正在电脑前打游戏。小陆当面向姚先生保证，一定会把卫生搞干净，房租也会尽快交。
姚先生没想到的，当他之后再次尝试联系小陆时，小陆电话已停机，微信又是不回的状态。鉴于小陆之前种种行为，姚先生将房间的密码改了，并把房门反锁，以防小陆拿了东西就跑。
隔天，姚先生请了保洁阿姨上门清扫垃圾、搞卫生，清洁费花了150元。
到4月21日，小陆才回复姚先生，表示房子不想再租住了。对于小陆想要回押金的要求，姚先生拒绝了。“房屋租赁合同上第十五条明确写出如果到期不续租，应于期满前一个月通知房东，允许房东看房。是小陆违约在先的。”姚先生这样认为。
房东姚先生与房客小陆的协商由此陷入了僵局。

4月25日下午，小时新闻记者联系上了小陆。
小陆表示，“首先我承认房间里垃圾比较多，清扫费、水电费该付的我都会支付。但房东提出的不退押金我认为是不合适的，我其实已经告知他不继续租了。另外，床上的污渍是猫尿，那只猫是另外一个房客的呀，可以去鉴定的。至于桌子和椅子，其实原先就很脏，根本不是我弄的。房东不仅不退押金，还要我支付包括清扫费、水电费、赔偿等加起来1763元，而且我的电脑和衣服都还在房间里不让我拿，我是肯定不接受的。”
对于小陆的回复，姚先生则表示，污渍等全都可以交由第三方去鉴定。
双方都不肯退让。

对于这样的纠纷，小时新闻记者也咨询了浙江丰国律师事务所主任陈松涛。陈律师表示：从法律上讲，房东是不能把房客的东西扣留的，可以通过起诉要求房客支付拖欠的租金、违约金等。但起诉也是要成本的，需要时间和精力，由于涉及的金额不大，建议房东与房客进行再次沟通，寻求一个双方都能接受的解决方式。
听了律师的建议，姚先生表示会与小陆继续沟通，如果沟通未果会考虑采取诉讼等方式解决。（钱江晚报·小时新闻记者 边程壹）

10个应对压力的方法

　　1.冥想或是停下来休息一会儿

　　这听起来有些有悖常理——最后期限临近了，怎么能停下来?达赖喇嘛在忙碌的时候，打坐的时间比平时多两倍。这是因为冥想能让身体和心灵回复平静。可以降低你的焦虑和压力水平，增强你的记忆力，提高你的注意力。 如果你以前从来没有冥想过，那么只需要花个几分钟安静的坐一会儿。这儿有个很好的可以让你放松的冥想语“我无处可去，无事可做。无处可去，无事可做。”

　　2.先把一些简单快捷事情完成了

　　这和传统智慧当中先考虑重要的事情这一点有些不同，但是先把几个简单的事情完成可以缩短你待办事项的列表，这让你能感受到自己的进度，让你愿意继续行动。

　　3.剔除或是推迟那些并非必要的事项

　　我们大多数人都倾向于过度繁重的任务。真的需要这么做吗?哪些任务会使这个问题复杂化或是毫无价值可言?你能把这件事推迟几个星期吗?通过思考这些问题你应该能把待办事项表里的很多任务划掉。

　　4.设定现实的目标

　　有伟大的目标是很好的，但如果你的目标总是设定得过高，那么难免会难以完成，这样会让你有挫败感。一天有24个小时，大概估计一下完成任务需要多长时间，然后设定现实的目标。

　　5.学会依靠别人

　　不要低估你的家人，同事，邻居，朋友，甚至是一个普通的熟人(他们可能是潜在的朋友)。帮助他人的感觉是很好的。 如果你用一种适当的方式向他们寻求帮助并且给他们拒绝你的余地，那么要求他们帮助你就没有什么好羞愧的。我们都想生活在一个充满热情和协作的社区里。

　　6.对自己好一点

　　对自己温和一些。这并不是一个要重重打击自己的时刻。压力会让你感到自身的不足也会带来挫败感，所以在这种时候关注你内心的感受和调低你心中挑剔的音量是非常重要的。

　　7.优先考虑你的价值观和利益

　　你可以做任何事情，但你并不是万能的。 当你对很多事情都充满激情时，并不能确保你能把每件事都兼顾，工作，个人创意，额外的教育，家务，友谊，差事，会见会计师和电工，独处的时间，舞蹈课，读书俱乐部和创作小说。 你不必放弃你喜欢的东西。只是要意识到你不能把所有事情都在同一时间处理好。而并不是说你把梦想排在待办事项第四项，就是失去这个梦想了，你要知道，在事项一，事项二和事项三之后完成第四件事，更有可能让自己成功。

　　8.不要一心多用

　　研究表明，处理多任务是一个神话。你可能会以为你能一边写电子邮件一边打电话聊天，时不时的还要检查一下晚餐就是在一心多用了，实际上你的大脑是不断的在这些任务中来回切换的。这听起来不疲惫吗?你消耗了宝贵的精神能量。 一次只专注于一个任务，投入你所有的注意力和爱。在这种模式下做事情，你会惊讶于你完成任务的高效率。

　　9.改变你的能量

　　如果你不能改变你的想法，那么就试着改变你所处的环境和你的身体状况。如果你感到焦躁不安，那么就去跑跑步或者做10分钟瑜伽。如果你感到有压力或是悲伤，那么就叫个朋友出来一起开怀大笑。 再次强调，这听起来可能像是在浪费宝贵的时间，但是想想一天内你有多少时间是浪费在了那种压抑的感觉之下的?你所花费的时间是值得的，只是有一个特定的目的，设定一个时间段，告诉自己并不是无意识的在用这些来拖延时间。

　　10.记住更大的全景

　　在工作的最后期限来临前很容易感到巨大的压力，一个未完成的项目，成堆的没洗的衣服，这时你可能连自己做饭的时间都没有，不得不叫个外卖。记住，生命漫长而美妙，这只是一个繁忙的时间点，它总会过去的。 你大概有个称之为家的地方，那里有食物可以滋养你疲惫的身心，也许有几个交心的朋友，如果你够幸运，或许还有个爱人，关于未来的梦想，每年夏天的悬而未决的梦想，你所期待的清晨的咖啡，周末计划，一本最喜欢的书。有那么多的好东西，就算你没能完成你的待办事项表，也没关系。 让自己带着微笑和感激之情松一口气。记住那些真正重要的东西。#忆果缘1971##健康养生##医学科普#

#仪动书屋# #这本原著我看过#

《白夜行》

「我的天空里没有太阳总是黑夜但并不暗，因为有东西代替了太阳。虽然没有太阳那么明亮，但对我来说已经足够。凭借着这份光，我便能把黑夜当成白天。我从来就没有太阳，所以不怕失去。」

小说将无望却坚守的凄凉爱情
和执著而缜密的冷静推理完美结合
叙事方式很特别
全篇由几个独立的故事组成
每个故事都以不同人物的视角进行叙述
而作为主角的雪穗和亮司
通篇没有一句对话 看起来毫无交集
在阅读过程中
去寻找每个故事中散落的微小细节
串联起这些蛛丝马迹
既有恍然大悟的惊喜又有对动机的猜疑
这样藏而不露的叙事结构
正好与那段不能见光的爱情故事相契合

：《白夜行》大概是我目前为止看过的单本小说里最厚的一本了 一共538 页 看完的那天我可太有成就感了 咱就是说 东野圭吾yyds[哇]

@张婧仪 @婧仪小站