身体健康，我发现说的最多的就是注意肝肾，很多人共同信息肝弱，以为都是熬夜引起，伤肝。学点中医后，原来还要加上用眼过度，天天手机电脑，用眼过度，伤眼更伤“久视伤血”，这里的“血”指的是肝血。肝主藏血，具有储藏血液和调节血量的功能。用眼过度加重肝脏负担，肝血消耗过大，就会出现眼睛干涩，视力模糊，久而久之，肝血亏虚。不要仗着自己年轻，过度熬夜伤眼，健康身体堪比赚千万~
总刷手机用眼过度、熬夜伤肝怎么办？
每天敲打足三里穴，保证肝血充足，缓解眼部疲劳，减缓熬夜伤害。
古人常说"肝藏血”，肝脏就像人体的血库，尤其是晚上睡觉以后，血液会回流到肝脏，净化以后再流向身体的其他器官。
如果你经常用眼过度、刷起手机就停不下来，容易失眠熬夜，那就需要好好补充肝血了，因为这些行为最伤肝。
每天敲打足三里穴，赶紧用起来。
因为伤肝可能会导致血虚，而气血亏虚可以引起各种肝胆疾病，甚至危及全身，不可不重视。#中医##熬夜##养肝护肝# https://t.cn/RxRRfMY
每天敲打足三里穴，保证肝血充足，缓解眼部疲劳，减缓熬夜伤害。
古人常说"肝藏血”，肝脏就像人体的血库，尤其是晚上睡觉以后，血液会回流到肝脏，净化以后再流向身体的其他器官。
如果你经常用眼过度、刷起手机就停不下来，容易失眠熬夜，那就需要好好补充肝血了，因为这些行为最伤肝。
每天敲打足三里穴，赶紧用起来。
因为伤肝可能会导致血虚，而气血亏虚可以引起各种肝胆疾病，甚至危及全身，不可不重视。#中医##熬夜##养肝护肝# https://t.cn/RxRRfMY
女人气血不足注意这4少4多，照着做气血充盈
1、多吃猪肝：补铁补血
2、多吃红枣：补中益气，滋阴补血
3、多吃桂圆：养心益脾，补血安神
4、多吃南瓜：健脾养胃
1、少思虑：损耗气血
2、少熬夜：伤肝血
3、少用眼过度：伤神损血
4、少暴饮暴食：伤脾胃不利气血#中医[超话]##医学科普##每天学点中医# https://t.cn/z8Ab0Qz
1、多吃猪肝：补铁补血
2、多吃红枣：补中益气，滋阴补血
3、多吃桂圆：养心益脾，补血安神
4、多吃南瓜：健脾养胃
1、少思虑：损耗气血
2、少熬夜：伤肝血
3、少用眼过度：伤神损血
4、少暴饮暴食：伤脾胃不利气血#中医[超话]##医学科普##每天学点中医# https://t.cn/z8Ab0Qz
✋热门推荐