#巴黎美人:我是我自己#
《巴黎美人:我是我自己》
用了小半天读完了这本书，书里实质内容不多但是传递了一种很宝贵的生活态度。如杰克·凯鲁亚克所言“巴黎是个女人”。巴黎之所以是巴黎，是因为巴黎的女人们。图片和文字搭配的很妙的一本书，忘记从哪里看到的推荐了，也许是被“走访20位不同职业不同年龄的巴黎女人”的噱头所吸引吧，想从别人的生活为自己找些做选择时的启发。
让我很触动的两个点:
1.其实不是“巴黎美人”，而是“自由美人”“自信美人”“自得美人”。就像副标题一样，我是我自己。书中的女性包括两位作者在内都坚定的做着自己。有人喜欢卡其风衣，有人喜欢渔网背心，也有人收藏蝴蝶标本。他们热爱巴黎其实热爱的是生活，所以对于自己生活街区的面包房咖啡店都如数家珍。相较而言书另附的小册子中某些人就有些东施效颦的味道，最喜欢冰岛伦敦，推荐电影也同书中人物选《时时刻刻》，梧桐荫绕的南京纯净率真的塞北车水马龙的上海……拥有非常自我且独立的思想审美和偏好才是魅力所在，哪里是因为“巴黎”这两个字或者是一个地理坐标呢。
2.美不分年龄，更不分职业和身份地位。20岁之前很怕“老”，随着年龄增长，反倒觉得岁月赠与的无论是白发皱纹或是羸弱的躯体都是生命的一种体验。书中我最喜欢的图片里，索菲·丰塔内尔顶着黑白参半的头发躺在白色大床上，笑的温柔且从容。曾是ELLE的撰稿人的她坚持不染白头发，她觉得一个女人的生命力并不局限于年轻的岁月，在变老的过程中，不依靠整容，依然可以活得摩登且充满吸引力。此外，呼吁“乳头自由”的哺乳期妈妈、带上三两件衣服就旅行的舞者、有两份工作的创业者……
坚定的做自己，真的很美。

#归零活法# 1108晚课分享
我是我的心的主人

遇到无名的焦虑、无名的低落，无名的业力牵引时，我不断清理，大量清理，我守护好我的心，我是我心的主人，不被外境所迁扰，我大量清理，不断清理，一切都在我的把握之中。今天的功课很共识，提醒我要不断大量清理，做我心的主人，我不是我的头脑，我不是我的念头，我不是我的想法。我能掌控发生的一切，我运用好正念清理利他就好啦，就够啦，种子虽小，果实很大。我简单照做，大量清理，多思维事物从哪里来。

对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！我要呵护我的心，我要时刻用正念清理利他保护她，我爱我的心，我是我心的主人，我爱我自己，我爱我创造的世界！

以我精进的功课回向给我的目标，老师的目标，同修们的目标，愿我们都能获得美好的关系，富足的财富，健康的目标，远离成长的烦恼，所有人都能内在丰盛，外在富足！

#正念清理利他#
#今日份感恩#
[心]感恩欣意师姐指导好事冥想
[心]感恩今天早晚课很共识，感觉前几天低迷状态开始回血。
[心]感恩自己坚持感恩日记。 https://t.cn/RVONy6G

【美】华莱士.史蒂文斯 陈东飚译
夜晚对于夜晚的诵唱一无所知。
它是它所是如同我是我所是:
而在感知这一点时我最好地感知我自己
还有你。
唯有我们俩可以交流彼此得到对方必须给予之物。
唯有我们俩是一体,不是你和夜晚,
也不是夜晚和我,
而是你和我,唯一,
如此之唯一,
如此之深地囿于我们自己,
如此之远地超越偶然的孤寂,
以至夜晚仅仅是我们自我的背景,
彼此对其单独的自我都无上地真实,
在彼此向对方抛洒的苍白之光下。​
晚安#岭南师范学院[超话]##岭南师范学院#