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✨#春日限定浪漫##锁住春日回忆##宅家变美日记#
我的宅家一日将近一个月的健康生活♻️
面包脑袋的早晨，动手做了两种口味三明治！（香肠炒）

每天的ootd都是运动look，发现了对大友好的宽肩带运动背心！附上宅家workout步骤：
1⃣️吉尼背+帕梅拉腰腹 （有进阶指南）20min

2⃣️帕梅拉下肢 or 有氧or HIIT （根据自己状态调整每日训练项目）10-15min

3⃣️拉伸 10min （拉伸真的很重要‼️同时配合筋膜枪放松）
p.s.如果生理期可以试试只练上半身+拉伸哦～

用团购物资做一个cheese platter吧！
️和都是小奖励和小治愈～

朋友圈陆陆续续晒出隔离日记，
感觉大家都尽可能得维持着上海人的考究，
依据之一是都给隔离餐饭加上了滤镜，
右手边摆餐具左手边是主食或美酒。

很认真地隔离，很虔诚地生活。

我希望五十年以后 你还能在我左右
今天是一个开心的节日 今天解封第一天工作和大朋友小朋友见面开心 ✨
今天是我最爱的爷爷生日 希望他可以开心健康平安开心✨
今天是和宇宙无敌美少女准备约的一天 开心✨
今天是算工资的一天 有钱花开心✨
今天是弟弟和我说考福州大学一本学校开心✨
今天一切都开开心心✨

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“美是健康 有力量 有自信 能享受运动和大自然的”
放假了一定一定一定要去打脐钉
不然都对不起自己现在每天的卷腹&平板支撑&相扑深蹲dddd

（不好意思发pyq系列
忽略宿舍乱乱的背景
大概还是因为没有练成自己最最理想的身材
《梨形の痛》
暑假前姐一定要拥有深深的马甲线和直直的腿
沙漏腰和直角肩
吊带！短裙！！jk！！露脐装！！！
姐来喽[舔屏][舔屏]