#一心堂健康教室##吃榴莲建议每天不要超过200克#榴莲是一种营养价值相当高的水果，因此，非常受人们的喜爱。但是有的人因为喜欢吃，所以会一次吃很多，结果出现一系列的不适反应。那么，榴莲一次吃多少比较合适呢？哪些人不宜吃榴莲呢？
1、上火：榴莲属于热性水果，一次吃太多的榴莲可能会引起牙龈红肿、咽喉肿痛、便秘等上火的症状，尤其是对于本身就内热炽盛等易上火的人群，建议尽量少吃榴莲；
2、脾胃不适：榴莲中含有丰富的膳食纤维，所以食用过多的榴莲可能会导致食用者出现腹胀、腹痛等胃肠道反应，尤其是脾胃功能较弱的人群，建议尽量少吃榴莲；
此外，由于榴莲中含有丰富的矿物质，其中就包括钾，所以肾功能不好、慢性肾病的患者尽量少吃或不吃榴莲。建议一次吃榴莲的量不超过200克，也就是一到两块的量，以免引起其他不良反应。
1、上火：榴莲属于热性水果，一次吃太多的榴莲可能会引起牙龈红肿、咽喉肿痛、便秘等上火的症状，尤其是对于本身就内热炽盛等易上火的人群，建议尽量少吃榴莲；
2、脾胃不适：榴莲中含有丰富的膳食纤维，所以食用过多的榴莲可能会导致食用者出现腹胀、腹痛等胃肠道反应，尤其是脾胃功能较弱的人群，建议尽量少吃榴莲；
此外，由于榴莲中含有丰富的矿物质，其中就包括钾，所以肾功能不好、慢性肾病的患者尽量少吃或不吃榴莲。建议一次吃榴莲的量不超过200克，也就是一到两块的量，以免引起其他不良反应。
其实很多脾胃病都是吃出来的
1：去年底，一位朋友带她的妈妈来看腹胀，老人家65岁了，为什么会腹胀呢？是吃的太多，老人家爱孙亲切，孙子在学校读书，一星期才回来一次，怕孙子在学校吃的不好，所以每次回家都会煮好吃的，有营养的给他吃
一桌子菜，孩子又能吃多少，吃不完倒掉又可惜了，所以老人家就默默吃完，结果就吃撑了，肚子胀，恶心，难受，睡不着！我就用香砂六君子汤合焦三仙加减，一剂就舒服多了，三剂胃口就恢复了。嘱咐别吃太多，人老了，脾胃功能也差了，吃多容易消化不良
2：一小妹读书的，上高中了，一次胃痛来找我调理，是吃了蛋糕胃痛了，其实就是寒凉冰冻伤胃，胃不运化，也就是胃不动了，所以胃痛，我给开了吴茱萸汤加减，三剂后人恢复了，过了一个月又来找我，还是吃蛋糕引起，我就问她，你的脾胃不好，上次吃了都胃痛，为什么还要吃？
结果她说：放学从她店门口过，发现人家出新品了，没吃过，嘴馋了，结果吃了又胃不适，我能说什么呢？这不是自作自受吗？我又给开了吴茱萸汤加减，结果小妹看出来了，她说又是这种难喝的味道（吴茱萸的味道很厉害），我就笑着对她说：你不忌口，我有什么办法？
3：一位拉货的司机，去年夏天胃痛找我看诊，原因就是老婆回家了，自己为了多拉货，中午回到家，饭菜没有热，直接从冰箱拿出就吃，以为天气那么热，吃了也没事。结果出车不到半个小时，肚子就特别痛，因为大家是邻居，就来找我看诊，也是寒凉引起的，就用了良附丸加减，吃了一剂就好了，让他晚上再煮一剂吃完，嘱咐注意饮食
现在我们看三个案例，多数都跟吃有关，还有就是寒凉入胃，胃遇到冷就收缩，导致了胃痉挛，结果就痛得厉害，所以还要是忌口，尤其是现在很多年轻人，别以为吃了再说，痛了用点药就好，但是你要知道，药不是万能了，不然就不会有那么多治不好的病了#健康养生##创作力计划#
1：去年底，一位朋友带她的妈妈来看腹胀，老人家65岁了，为什么会腹胀呢？是吃的太多，老人家爱孙亲切，孙子在学校读书，一星期才回来一次，怕孙子在学校吃的不好，所以每次回家都会煮好吃的，有营养的给他吃
一桌子菜，孩子又能吃多少，吃不完倒掉又可惜了，所以老人家就默默吃完，结果就吃撑了，肚子胀，恶心，难受，睡不着！我就用香砂六君子汤合焦三仙加减，一剂就舒服多了，三剂胃口就恢复了。嘱咐别吃太多，人老了，脾胃功能也差了，吃多容易消化不良
2：一小妹读书的，上高中了，一次胃痛来找我调理，是吃了蛋糕胃痛了，其实就是寒凉冰冻伤胃，胃不运化，也就是胃不动了，所以胃痛，我给开了吴茱萸汤加减，三剂后人恢复了，过了一个月又来找我，还是吃蛋糕引起，我就问她，你的脾胃不好，上次吃了都胃痛，为什么还要吃？
结果她说：放学从她店门口过，发现人家出新品了，没吃过，嘴馋了，结果吃了又胃不适，我能说什么呢？这不是自作自受吗？我又给开了吴茱萸汤加减，结果小妹看出来了，她说又是这种难喝的味道（吴茱萸的味道很厉害），我就笑着对她说：你不忌口，我有什么办法？
3：一位拉货的司机，去年夏天胃痛找我看诊，原因就是老婆回家了，自己为了多拉货，中午回到家，饭菜没有热，直接从冰箱拿出就吃，以为天气那么热，吃了也没事。结果出车不到半个小时，肚子就特别痛，因为大家是邻居，就来找我看诊，也是寒凉引起的，就用了良附丸加减，吃了一剂就好了，让他晚上再煮一剂吃完，嘱咐注意饮食
现在我们看三个案例，多数都跟吃有关，还有就是寒凉入胃，胃遇到冷就收缩，导致了胃痉挛，结果就痛得厉害，所以还要是忌口，尤其是现在很多年轻人，别以为吃了再说，痛了用点药就好，但是你要知道，药不是万能了，不然就不会有那么多治不好的病了#健康养生##创作力计划#
近日，上海，一大爷领到转基因豆油怒向工作人员讨说法的视频引发网友热议。视频中可见，大爷收到油后，发现是转基因的，就拿着油去找发放物资的工作人员，把油放在桌子上，和工作人员说：“你看这清清楚楚写着转基因啊！这转基因大豆油能吃吗？”
工作人员表示：“这个已经发给你了。”
大爷说：“不是发给我，我们不是可怜虫！”
大爷情形激动，摘掉了口罩。工作人员随后提醒大爷“口罩戴起来！口罩戴起来！”
大爷更加愤怒了：“你不用给我讲这套！”
工作人员说：“那你跟我们吵不行啊！”
大爷说：“我不是跟你吵，你要把这件事讲清楚！”……
看了这个视频，网友们也是纷纷进行争辩，有人支持大爷，也有人表示大爷太矫情。
有网友说：“如果是我自己买油，坚决不会买转基因的。但是隔离的时候家里又刚好吃完了，两周前，根本买不到东西。用两捆蔬菜和邻居换了一小瓶，虽然是转基因的，但是终于有油炒菜了。非转基因的价格整体是高于转基因的，如果是国内正规厂家的产品，我能接受，毕竟有限的经费可以照顾到更多的人。”
也有网友说：“不在乎品质价格高下，但是转基因实在是太过分！万一备孕的人吃了这个转基因，谁负责！”
也有网友表示：“大爷真是退休金太高了，真矫情，白给的饭吃还嫌饭味道不好！”
还有网友说：“转基因这个事情上不能妥协，支持大爷！就是需要更多人的发声才能改变点东西！”……
从网友们的观点可以看出，也确实都是两极分化的观点。个人认为，还是第一个网友评论的比较客观。转基因这东西吃和不吃确实要看个人意愿，不要强迫。
虽然不少饭店和堂食里以及外卖食品用的可能都是转基因食用油，我们不可避免会摄入，但是我们自己买油时谁会买转基因的呢？即使它便宜，我们也都会为自己的健康着想，绝对不会买的，只有做生意为了节约成本才会使用。所以，我觉得大爷的心情可以理解，自己从来不买从来不用的东西却被发放到手中，难免气愤。
但是，特殊时期，确实要多理解多包容，毕竟是免费发放的，自己不敢吃可以不吃，也可以把东西退回，给那些不在乎的人，毕竟还有人处于特别需要物资的时刻。
另外，这个事情来说，大爷确实没有必要和工作人员争吵，因为油的来源也不是这些工作人员能够定的，要是反映问题，起码反馈给职能管理部门才对。现场的工作人员，他们不但辛苦，更与物资来源无关，所以对现场工作人员应该多一些理解和尊重。
工作人员表示：“这个已经发给你了。”
大爷说：“不是发给我，我们不是可怜虫！”
大爷情形激动，摘掉了口罩。工作人员随后提醒大爷“口罩戴起来！口罩戴起来！”
大爷更加愤怒了：“你不用给我讲这套！”
工作人员说：“那你跟我们吵不行啊！”
大爷说：“我不是跟你吵，你要把这件事讲清楚！”……
看了这个视频，网友们也是纷纷进行争辩，有人支持大爷，也有人表示大爷太矫情。
有网友说：“如果是我自己买油，坚决不会买转基因的。但是隔离的时候家里又刚好吃完了，两周前，根本买不到东西。用两捆蔬菜和邻居换了一小瓶，虽然是转基因的，但是终于有油炒菜了。非转基因的价格整体是高于转基因的，如果是国内正规厂家的产品，我能接受，毕竟有限的经费可以照顾到更多的人。”
也有网友说：“不在乎品质价格高下，但是转基因实在是太过分！万一备孕的人吃了这个转基因，谁负责！”
也有网友表示：“大爷真是退休金太高了，真矫情，白给的饭吃还嫌饭味道不好！”
还有网友说：“转基因这个事情上不能妥协，支持大爷！就是需要更多人的发声才能改变点东西！”……
从网友们的观点可以看出，也确实都是两极分化的观点。个人认为，还是第一个网友评论的比较客观。转基因这东西吃和不吃确实要看个人意愿，不要强迫。
虽然不少饭店和堂食里以及外卖食品用的可能都是转基因食用油，我们不可避免会摄入，但是我们自己买油时谁会买转基因的呢？即使它便宜，我们也都会为自己的健康着想，绝对不会买的，只有做生意为了节约成本才会使用。所以，我觉得大爷的心情可以理解，自己从来不买从来不用的东西却被发放到手中，难免气愤。
但是，特殊时期，确实要多理解多包容，毕竟是免费发放的，自己不敢吃可以不吃，也可以把东西退回，给那些不在乎的人，毕竟还有人处于特别需要物资的时刻。
另外，这个事情来说，大爷确实没有必要和工作人员争吵，因为油的来源也不是这些工作人员能够定的，要是反映问题，起码反馈给职能管理部门才对。现场的工作人员，他们不但辛苦，更与物资来源无关，所以对现场工作人员应该多一些理解和尊重。
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