我忽然有一个想法，明年我重点，将会在我目前教的学生里面，挑出几个我认为可以练的人，重点教。集中我所有知道的武学知识，和我所认识的人。

目前能够真正孙氏形意拳或太极拳三害九要规矩入门的，只有一个学生。希望明年能够多几个。入门以后，再用个三年时间，如果能够完全做到，那就真的很高兴。做到以后，无论是视频还是图片，都会有那种不在世的老前辈的那种视频或者图片相似的味道。一个人教传统太极拳形意拳八卦掌的老师，一生之中能教出两三个，就算是不错的了。目前来看，就是这种情况。
大家看过我教学生的孙氏形意拳两仪式，三体式，或者太极拳，你们应该能够明白，我说的入门是什么条件。真正的那种传统标准传人练法。

这个和养生追求的不太一样啊。现在养生的会偏向于养肾气，调气息，不追求筋骨强度。传统传人练法筋骨与气息是并重。

#形意拳# #太极拳#

今年经历了很多的事情。各个方面都经历了很多。有很多时候，我都觉得走到了死胡同里。但好像各个方面都出现了，柳暗花明又一村。

今天是元旦。新的一天已经开始，希望新的一年，我想做的事，没有什么跌宕起伏的剧情，一条路，平平稳稳，青云直上。

希望能够更好的传播孙家三拳(孙氏太极拳，孙氏形意拳，孙氏八卦掌)。更大的发扬蒲阳拳社精神。
#2022年第一条微博#

晚上在教两个学生太极拳。
一个是杭州的中年女性，四十多岁，惊喜的告诉我，喝一点小酒，她腿上就感觉暖烘烘的像泡了热水一样。因为之前我在群里提过，气血通透以后，整个脚上的反应，喝一点小酒，冬天，在寒冷的北京，那脚上都是暖烘烘的。她现在做到了。一般都是男学生做到。她是我的第一个女学生，做到这个程度。

另外一个是宁波的一个五十多岁的大姐。身体不好。身体素质也不好，腰腿不行，腰椎盘突出严重，身体很虚。 站孙氏太极拳无极桩15分钟，都腰痛的就不行，后来我就调整了一下，让她走走八卦步，还教了几个不是武术里的动作。现在慢慢的，腰腿开始缓解了。练半个多小时没问题了。

大家肯定会认为教养生会比较简单。
其实我个人感觉教养生，比教真正的传统武术还要难很多。主要是学养生的人，年纪都大了，而且普遍身体有各种各样的毛病。 有很多时候，我教一个学生，我自己都要问很多人，然后才能确定教什么东西。这就是考验经验与阅历的时候了。

用心，做好每一件事情。

#太极##养生#