【立春中医养生】灸气海穴激发生气。
气海穴有生气之海的意义，灸气海穴则可达激发一身之气、濡养经脉之效。气海穴用于家庭保健时，可选择用艾条温和灸，能起到温通经络之效。操作手法：将艾条的一端点燃悬于施灸部位，大约3厘米左右高度，固定不移。使患者局部皮肤有温热感而无灼痛，灸10~15分钟。 https://t.cn/z8nbyqo
气海穴有生气之海的意义，灸气海穴则可达激发一身之气、濡养经脉之效。气海穴用于家庭保健时，可选择用艾条温和灸，能起到温通经络之效。操作手法：将艾条的一端点燃悬于施灸部位，大约3厘米左右高度，固定不移。使患者局部皮肤有温热感而无灼痛，灸10~15分钟。 https://t.cn/z8nbyqo
【立春中医养生】灸气海穴激发生气。
气海穴有生气之海的意义，灸气海穴则可达激发一身之气、濡养经脉之效。气海穴用于家庭保健时，可选择用艾条温和灸，能起到温通经络之效。操作手法：将艾条的一端点燃悬于施灸部位，大约3厘米左右高度，固定不移。使患者局部皮肤有温热感而无灼痛，灸10~15分钟。 https://t.cn/z8nbyqo
气海穴有生气之海的意义，灸气海穴则可达激发一身之气、濡养经脉之效。气海穴用于家庭保健时，可选择用艾条温和灸，能起到温通经络之效。操作手法：将艾条的一端点燃悬于施灸部位，大约3厘米左右高度，固定不移。使患者局部皮肤有温热感而无灼痛，灸10~15分钟。 https://t.cn/z8nbyqo
【艾养生 立春养生六大原则】#中医养生说#
1、早睡早起以养肝；早睡早起就是顺应春天的养生方法以舒畅身体，调达情志养生方法。
2、不要过早减衣服；俗话说“春不减衣，秋不戴帽”。
3、少吃补品和盐；吃盐过多易伤肾气，不利于保养阳气。
4、防止旧病复发；
5、每天梳头百下；提高新陈代谢。
6、多吃韭菜香菜。适当吃一些辛甘发散之品，不易吃酸收之味。可选择葱、香菜、花生、韭菜、虾仁等。少吃辛辣之物。
1、早睡早起以养肝；早睡早起就是顺应春天的养生方法以舒畅身体，调达情志养生方法。
2、不要过早减衣服；俗话说“春不减衣，秋不戴帽”。
3、少吃补品和盐；吃盐过多易伤肾气，不利于保养阳气。
4、防止旧病复发；
5、每天梳头百下；提高新陈代谢。
6、多吃韭菜香菜。适当吃一些辛甘发散之品，不易吃酸收之味。可选择葱、香菜、花生、韭菜、虾仁等。少吃辛辣之物。
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