Day384
今日体重:104.9斤 昨日体重:106.5斤 较昨日↓1.6斤
本周目标:104斤

4月目标:103斤(体脂率20%)
（初始152斤，2021年4月至今已减47.1斤。）

今日饮食：
早餐：蛋白棒1根
午餐：牛肉面1碗+烤馍1个（果然碳水+碳水才是无敌）
下午加餐：珍珠奶茶雪媚娘1个+奶茶几口+白桃牛乳（盒马这太好喝了）
晚餐：重庆火锅+冰粉+肉松小贝1个（撑死！）

今日运动：
周三早阿鑫直播跟练，全身循环无氧+有氧1小时。

今天其中一家装修公司平面方案出来了，去聊了下，以为半小时差不多，结果搞了快2小时，但还不错沟通的，哈哈，明天还有两家方案也好了，去聊聊看[嘻嘻]，期待其中一家的设计！！！

明天订单也多，只能明天下午和晚上做了，加油婷兒！

#减肥打卡#

day18/4.20
初始体重48.8 (2022-4-2)
今日体重47.1，称还是时好时坏
较昨日：[摊手]
已减：3.4
碎碎念：蛋白棒及之前是正常的饮食。后面就开始摆烂了，还有些烤肠芝士蛋白棒等没记录。原因大致是因为想好好记记单词但是很累提不起劲又睡不着导致有点破罐破摔。今天又是凌晨2点多醒了，后面基本没咋睡着，要好好注意下睡眠了，不然真的容易受情绪干扰。今天要干净饮食

#虾圈有钱崽[超话]#【宣娃】【已审核】【cj】
属性明细：❤️❤️❤️❤️❤️
可信度：❤️❤️❤️❤️❤️
可靠度： ❤️❤️❤️❤️❤️
名字：羡宝
身高：10cm
⭐️原型参考：被小孩亲了脸蛋笑眼温柔的羡
状态：已定样，4.30周六晚20：20普入
价格：200团价，单娃47.1，一娃一衣105.5
数量：待数调，快去群里参与数调
可加有声骨架10元（是装好的厂骨
特典：出生证（其他待定
画手：@寒烟DAYTOY
产房：glove
门牌号：①100～9127～569（）②1328～051～00（）
够buy方式：薇电：向日葵小屋（群外可拍

配套不夜天娃衣视频https://t.cn/A66eldDH
娃衣100团63.5，200团59.5，300团57.5
单娃100团53.2，200团47.1，300团44.5
娃+衣100团116.5，200团105.5，300团101

cj：大货后论➕发过500抽一位妈咪带羡宝回家（车马费自理）