#Ceci做什么# [微风] #Ceci吃什么#
今儿个一早叮咚上抢到了绿叶菜也是很精彩惹！还可以追加订单诶～真8⃣️错[666][666][666]
最近又开始一天只吃两顿了[允悲][允悲][允悲]
早午饭☀️两顿并一顿豆沙包➕烧麦➕糯玉米➕燕麦奶& 燕麦拿铁☕️
下午加餐一点水果西梅he猕猴桃再来些小零食：猪肉丝儿还有锅巴～[馋嘴][馋嘴][馋嘴]
晚饭等来了早上追加的卤鸭翅&鸭肫[ok]团的鲜奶也到啦！现在酸奶、牛奶备货都齐全惹[抱一抱]
今儿个一早叮咚上抢到了绿叶菜也是很精彩惹！还可以追加订单诶～真8⃣️错[666][666][666]
最近又开始一天只吃两顿了[允悲][允悲][允悲]
早午饭☀️两顿并一顿豆沙包➕烧麦➕糯玉米➕燕麦奶& 燕麦拿铁☕️
下午加餐一点水果西梅he猕猴桃再来些小零食：猪肉丝儿还有锅巴～[馋嘴][馋嘴][馋嘴]
晚饭等来了早上追加的卤鸭翅&鸭肫[ok]团的鲜奶也到啦！现在酸奶、牛奶备货都齐全惹[抱一抱]
小汪从110斤到90斤减肥记day44
今日早上体重：99.8
早餐：一个小芭蕉
中餐：厥根粉，放了点香油，（今天超级想吃粉，喜欢吃厥根粉的可以试试，很好吃）
加餐：生椰拿铁
晚餐：今天是酸奶水果。（小芭蕉一个➕黄色西瓜➕猕猴桃一个➕合润的纯酸奶➕小西红柿三个➕燕麦一勺子）
今日运动：帕梅拉8分钟手臂➕油管博主手臂两组➕帕梅拉下腹运动➕腹部运动 #减肥##减脂餐##运动就是坚持##减肥打卡[超话]#
今日早上体重：99.8
早餐：一个小芭蕉
中餐：厥根粉，放了点香油，（今天超级想吃粉，喜欢吃厥根粉的可以试试，很好吃）
加餐：生椰拿铁
晚餐：今天是酸奶水果。（小芭蕉一个➕黄色西瓜➕猕猴桃一个➕合润的纯酸奶➕小西红柿三个➕燕麦一勺子）
今日运动：帕梅拉8分钟手臂➕油管博主手臂两组➕帕梅拉下腹运动➕腹部运动 #减肥##减脂餐##运动就是坚持##减肥打卡[超话]#
#今天吃了啥#今天吃的有点多
起床太饿垫了个绿豆饼去煮面
我的健康公式：速食➕青菜
一杯拿铁，其实就是速溶咖啡加牛奶
芝芝桃桃：芝士酸奶➕猕猴桃，猕猴桃真是软的时候一起软，一下切了三个
装修后的永辉真不错，这大泡芙尚可，卤味还挺划算，没有配菜吃这个正合适
蒸了一锅小红薯，未来几天都要吃红薯了
起床太饿垫了个绿豆饼去煮面
我的健康公式：速食➕青菜
一杯拿铁，其实就是速溶咖啡加牛奶
芝芝桃桃：芝士酸奶➕猕猴桃，猕猴桃真是软的时候一起软，一下切了三个
装修后的永辉真不错，这大泡芙尚可，卤味还挺划算，没有配菜吃这个正合适
蒸了一锅小红薯，未来几天都要吃红薯了
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