《早起的奇迹》哈尔·埃尔罗德著；广州：广东人民出版社。

这本书的核心内容是介绍了一种教人们如何和利用早起改变人生的方法。里面详细介绍了为什么我们会早上起不来以及摁掉闹钟的影响，人们无法发挥身体的巨大潜力逐渐沦为平庸的七大原因，怎么让自己从床上“拔”起来，以及起床后我们该做些什么利用早起的宝贵时光等等。对我来说这是一本方法论的书，需要在多读几遍，毕竟知道不等于做到，知行合一才能吸收书本里的精华。里面的很多内容需要我再多读几遍，把核心方法理论再加工梳理内化为自己的东西，我发现自己还挺缺乏把看过的内容内化再输出的能力，这本书精华好多啊，我只能短短介绍这么几个字，怪不得我作文写不出来[单身狗]。希望我第二遍读完后能系统精简的给这本书做个内容概括。

这本书从4月22号开始读，当天是突发性早起，醒了没事儿做就打开了此书。开篇就开始花式夸“神奇的早起”到底有多么的神奇，当时我抱着将信将疑的态度，每读到作者说某个人通过“神奇的早起”改变了自己的生活，并且自从开始早起就一直坚持下去，我心里想的都是“是吗？我不信”。毕竟拿我自己来说，早起这件事我又不是没做过，间接性的就会踌躇满志的说我明天一定要早起，但是第二天往往会被睡意打败继续躺在床上呼呼大睡，对我来说早起真的很难坚持下去。读这本书的第二天就是周六，我当然没能早起了并且睡到了十点多才起床，睡前因为没读书心里有点负罪感就又读了一点。
刚开始的时候读的很慢，因为这本书从第二章开始解读了一些我们行为背后的思维方式，而且长久不读书导致自己思维很迟缓，注意力难以集中，很难理解书的意思，有一种“每个字我都认识，放在一起就看不懂”的感觉，因此我往往需要拉回自己重新回到没读懂的部分再看一遍加入自己的理解。改变行为的底层逻辑是改变思维，只有当思考方式发生了转变才会引起行为上的转变。

最后分享一段印象很很深刻的内容：

#肥皂in80# 这两天偶遇到其他办公室的老师，四个都是汉教的………
第一个是昨天我一进去二楼办公室，只有一个年轻男老师，我简单做了自我介绍后，他说他也是汉语国际教育，去年非应届进来的。
今天是在电梯口吃饭遇到的男老师，他问他师傅新来的两位女老师谁是北语的我说我，他说他跟我一个专业，之前在北语培训过。
还有一个就是我现在的室友，中传汉教的[笑cry]

#北京领养日[超话]##北京领养日[超话]##线上领养日##给Ta一个家#

[心][心]北京领养
狗狗名字：八喜
性别：女生
年龄：5个半月
驱虫情况：✔
免疫情况：已完成部分免疫
绝育情况：未绝育
体型：35厘米以下，4公斤
性格介绍：安静乖巧的小女子，聪明伶俐，各种技能一教就会。会在家用尿垫，也能出门大小便。体型娇小，一只手就能抱起来。
救助经历：街头流浪
以往病史：无
领养要求：北京稳定住所（优先考虑自购房），上狗证，定期免疫驱虫，适龄绝育，有病及时就医。吃优质狗粮，不离不弃。
坐标：朝阳区五方桥
救助人：李乖乖
微信：13520127981