四大劲旅争夺欧洲赛席位！铁锤帮？埃弗顿？谁会是英超最强黑马？
今季英超冠军仍会是曼城、曼联、切尔西及利物浦4支BIG 4之争，虽然热刺开季三战全胜暂时在联赛榜领先，但他们仍未具备夺冠标实力，今季只能争夺欧洲赛席位而已。另外莱斯特城、西汉姆联、埃弗顿情况也差不多，实力中游以上但又不足以威胁前四，季后能力争一席欧洲赛就功德完满。这几名主帅努诺·桑托、布伦丹·罗杰斯、莫耶斯及贝尼特斯都有一个共通点，对英超非常熟悉，每季差点可以进身前四就足够令自己保住工作，毕竟“有能力挑战前四的主帅”并不多，他们在市场上是非常抢手的。
1.热刺：上半季仍处于换帅蜜月期
热刺在上赛季头半段表现有声有色，一直都在积分榜前列位置，但1月尾至2月中连败给利物浦、布莱顿、切尔西、曼城及西汉姆联后，正式脱离夺冠行列。热刺上赛季的死因是战线太多，穆里尼奥想替热刺带来一项冠军作为续约筹码，欧联、联赛及联赛杯三线并行，结果一月尾球队因征战太多陷入低潮，结果换来季尾四大皆空。努诺·桑托新上任目标应该很明确就是要力争前四重夺欧冠席位，欧协联及本土杯赛都会变得次要，上半季仍是努诺·桑托领军的蜜月期。热刺应可稳占前列三甲位置，能否有突破表现还看明年一月及二月时的表现。
热刺意外地排在榜首，同市宿敌阿森纳亦意外地沦为榜尾，九月尾热刺作客阿森纳一役，如果努诺·桑托能趁对方处于弱势“落井下石”，赢得这场德比，极有可能成为阿尔特塔领军的最后一场联赛。努诺·桑托并非热刺换帅的首选，有传闻只是第三、四选择，今季重点留住队中两位王牌前锋哈里·凯恩及孙兴慜，并没有给多太多支持让努诺·桑托购入想要的球员，努诺·桑托首季目标主要是重建自己班底，保持争前四的能力即可，下赛季才是他收成的最佳时机。
2.莱斯特城：稳定地争联赛第五名
上赛季尾布伦丹·罗杰斯在前四及足总杯中选择了后者，一个本土杯赛冠军为他夺得首个作为英超主帅的奖杯。布伦丹·罗杰斯经过以往带领利物浦联赛冲击冠军失败，次季主力苏亚雷斯出走欧冠小组赛大败最终被迫离开。他今次“学聪明”了不要太早把球队目标推得太高，反而每季都成为“最有能力”挑战前四的球队就足够了。上赛季赢得足总杯布伦丹·罗杰斯已成为球队殿堂级主帅，今季只要成为力争前四的其中一队已达到球迷的期望。留住一班主力如杰米·瓦尔迪、詹姆斯·麦迪逊、哈维·巴恩斯及尤里·蒂勒曼斯反而是他重中之重，能否赢得前四并不重要，反而参加欧联较适合他们，勉强出战欧冠只会招致大败，随时令他乌纱帽不保。
面对今季几支BIG 6增加兵源下，要想像过去两季能跟曼联、切尔西及利物浦竞争前四确实不容易，今季莱斯特城在进攻及防守上都面对考验，老将锋杰米·瓦尔迪又大一岁进球能力未必可以保持，加上防线主力恰拉尔·瑟因居不停犯大错，都是莱斯特城今季最头痛的地方，前仗大败给西汉姆联并非偶然，今季莱斯特城的稳定性绝对受到考验。尤其是圣诞快车期，他们将要面对热刺、埃弗顿、曼城及利物浦，如果这四场全部失分，下半季只能由“力争欧冠”变成“力争欧洲赛”了。
3.西汉姆联：神奇黑马威力仍在
很多人认为他们上赛季成绩只是昙花一现，但季初三场联赛已证明了他们并非“鱼腩”，球队整体结构及打法都能够成为前列球队。头三仗联赛共射入10个进球，进球能力媲美曼城（别忘记曼城这两场都是多一人底下射入对手五个进球)，比切尔西及曼联都多。失去了上赛季大发神威的林加德，很多人都以为西汉姆联在进攻方面未能保持，但前锋米凯尔·安东尼奥、巴勃罗·福尔纳尔斯及本拉哈马的表现反而比上赛季更出色，他们仍处于当打年纪，配合托马斯·绍切克及德克兰·赖斯，相信面对任何球队都有能力取得进球而回。当然莫耶斯今季最大考验是要出战欧联，球队阵容深度不足，要应付一周双赛对联赛成绩必有影响，能维持上季赛前7成绩相信已是超额完成。
4.埃弗顿：最强黑马
上赛季埃弗顿在安切洛蒂带领下有过一段耀眼表现，不过安切洛蒂又怎会甘心留在埃弗顿争夺欧联席位，毕竟大球队才是他应有的位置。而贝尼特斯则是一位非常熟悉英超的主帅，从争冠的利物浦及切尔西，到打保级的纽卡斯尔联他都驾轻就熟，他很明白埃弗顿的位置，应全力在联赛争夺欧洲赛席位，把埃弗顿推回前7，面对BIG 6打出精彩表现就可以了。
原本在上赛季崛起了利兹联及维拉，不过他们今季遇到不同原因未必可以打回上赛季的表现。利兹联上赛季以全场压迫性打法令强队失分，今季三战仍未能打开胜利之门，原因很简单打法已为人所熟悉，若没有一些新战术或个别球员有突如其来表现的话，今季只能位处中游，相信他们会比上赛季的谢菲尔德联更强，不用为保级而烦恼，当一众出战欧洲赛的对手忙于应付一周双赛，他们应可以在体能上取得较佳优势。维拉则因为球队王牌杰克·格里利什离队，必定要经历一段反复期才能可以恢复应有的战斗力，今季只会是中游球队而已。
今季英超冠军仍会是曼城、曼联、切尔西及利物浦4支BIG 4之争，虽然热刺开季三战全胜暂时在联赛榜领先，但他们仍未具备夺冠标实力，今季只能争夺欧洲赛席位而已。另外莱斯特城、西汉姆联、埃弗顿情况也差不多，实力中游以上但又不足以威胁前四，季后能力争一席欧洲赛就功德完满。这几名主帅努诺·桑托、布伦丹·罗杰斯、莫耶斯及贝尼特斯都有一个共通点，对英超非常熟悉，每季差点可以进身前四就足够令自己保住工作，毕竟“有能力挑战前四的主帅”并不多，他们在市场上是非常抢手的。
1.热刺：上半季仍处于换帅蜜月期
热刺在上赛季头半段表现有声有色，一直都在积分榜前列位置，但1月尾至2月中连败给利物浦、布莱顿、切尔西、曼城及西汉姆联后，正式脱离夺冠行列。热刺上赛季的死因是战线太多，穆里尼奥想替热刺带来一项冠军作为续约筹码，欧联、联赛及联赛杯三线并行，结果一月尾球队因征战太多陷入低潮，结果换来季尾四大皆空。努诺·桑托新上任目标应该很明确就是要力争前四重夺欧冠席位，欧协联及本土杯赛都会变得次要，上半季仍是努诺·桑托领军的蜜月期。热刺应可稳占前列三甲位置，能否有突破表现还看明年一月及二月时的表现。
热刺意外地排在榜首，同市宿敌阿森纳亦意外地沦为榜尾，九月尾热刺作客阿森纳一役，如果努诺·桑托能趁对方处于弱势“落井下石”，赢得这场德比，极有可能成为阿尔特塔领军的最后一场联赛。努诺·桑托并非热刺换帅的首选，有传闻只是第三、四选择，今季重点留住队中两位王牌前锋哈里·凯恩及孙兴慜，并没有给多太多支持让努诺·桑托购入想要的球员，努诺·桑托首季目标主要是重建自己班底，保持争前四的能力即可，下赛季才是他收成的最佳时机。
2.莱斯特城：稳定地争联赛第五名
上赛季尾布伦丹·罗杰斯在前四及足总杯中选择了后者，一个本土杯赛冠军为他夺得首个作为英超主帅的奖杯。布伦丹·罗杰斯经过以往带领利物浦联赛冲击冠军失败，次季主力苏亚雷斯出走欧冠小组赛大败最终被迫离开。他今次“学聪明”了不要太早把球队目标推得太高，反而每季都成为“最有能力”挑战前四的球队就足够了。上赛季赢得足总杯布伦丹·罗杰斯已成为球队殿堂级主帅，今季只要成为力争前四的其中一队已达到球迷的期望。留住一班主力如杰米·瓦尔迪、詹姆斯·麦迪逊、哈维·巴恩斯及尤里·蒂勒曼斯反而是他重中之重，能否赢得前四并不重要，反而参加欧联较适合他们，勉强出战欧冠只会招致大败，随时令他乌纱帽不保。
面对今季几支BIG 6增加兵源下，要想像过去两季能跟曼联、切尔西及利物浦竞争前四确实不容易，今季莱斯特城在进攻及防守上都面对考验，老将锋杰米·瓦尔迪又大一岁进球能力未必可以保持，加上防线主力恰拉尔·瑟因居不停犯大错，都是莱斯特城今季最头痛的地方，前仗大败给西汉姆联并非偶然，今季莱斯特城的稳定性绝对受到考验。尤其是圣诞快车期，他们将要面对热刺、埃弗顿、曼城及利物浦，如果这四场全部失分，下半季只能由“力争欧冠”变成“力争欧洲赛”了。
3.西汉姆联：神奇黑马威力仍在
很多人认为他们上赛季成绩只是昙花一现，但季初三场联赛已证明了他们并非“鱼腩”，球队整体结构及打法都能够成为前列球队。头三仗联赛共射入10个进球，进球能力媲美曼城（别忘记曼城这两场都是多一人底下射入对手五个进球)，比切尔西及曼联都多。失去了上赛季大发神威的林加德，很多人都以为西汉姆联在进攻方面未能保持，但前锋米凯尔·安东尼奥、巴勃罗·福尔纳尔斯及本拉哈马的表现反而比上赛季更出色，他们仍处于当打年纪，配合托马斯·绍切克及德克兰·赖斯，相信面对任何球队都有能力取得进球而回。当然莫耶斯今季最大考验是要出战欧联，球队阵容深度不足，要应付一周双赛对联赛成绩必有影响，能维持上季赛前7成绩相信已是超额完成。
4.埃弗顿：最强黑马
上赛季埃弗顿在安切洛蒂带领下有过一段耀眼表现，不过安切洛蒂又怎会甘心留在埃弗顿争夺欧联席位，毕竟大球队才是他应有的位置。而贝尼特斯则是一位非常熟悉英超的主帅，从争冠的利物浦及切尔西，到打保级的纽卡斯尔联他都驾轻就熟，他很明白埃弗顿的位置，应全力在联赛争夺欧洲赛席位，把埃弗顿推回前7，面对BIG 6打出精彩表现就可以了。
原本在上赛季崛起了利兹联及维拉，不过他们今季遇到不同原因未必可以打回上赛季的表现。利兹联上赛季以全场压迫性打法令强队失分，今季三战仍未能打开胜利之门，原因很简单打法已为人所熟悉，若没有一些新战术或个别球员有突如其来表现的话，今季只能位处中游，相信他们会比上赛季的谢菲尔德联更强，不用为保级而烦恼，当一众出战欧洲赛的对手忙于应付一周双赛，他们应可以在体能上取得较佳优势。维拉则因为球队王牌杰克·格里利什离队，必定要经历一段反复期才能可以恢复应有的战斗力，今季只会是中游球队而已。
梁红每天坚持读半小时的书Day 438《失传的营养学远离疾病》
临床上有一种病，即椎管狭窄，也是骨质增生造成的，是骨质增生在不同部位的表现。临床上怎样治疗骨质增生和椎管狭窄呢？药物的疗效一般较差，更多地要采用手术的方法，去除增生出来的骨质。手术会暂时缓解压迫的症状，但不会从根本上解决问题——即椎体因钙及其他一些矿物质缺乏导致骨质局部承受力的能力下降问题，所以在两三年后，骨质增生会再次发生。
怎样治疗骨刺引起的颈椎病、腰椎病、膝关节疼痛和椎管狭窄等疾病呢？最合理的方法就是补充钙和其他的营养素。让钙回流，骨质的承受力的能力恢复，骨质自然就不再增生。那么长出来的骨刺怎样能去掉呢？只要钙和其他营养素补充到位，骨刺就会消失，因为骨有改建的能力。骨刺长出来是应力反应的结果，但骨自己也知道这样长不合理，只是没办法，没有合适的原料，只好凑合着长，当给足营养素后，骨会迅速改建，把原来长得不合理的地方吸收掉，骨刺也就消失了。
陈哥是我极好的一位朋友，家住上海，当我们第一次相识时，因为觉得很投缘，我就对他说：“陈哥，将来你的亲戚、朋友里谁有健康问题就给我打电话。”陈哥并没有欣然接受，说他的朋友里也有一些医生。我告诉他一定要记清楚我这个医生跟别的医生不太一样。结果，2006年下半年，他的妻子两条胳膊和双腿又麻又痛，以至于她什么也做不了，她平时很喜欢打麻将，但这种病搞的她连麻将也打不了，因为坐下来时比站着症状要更加严重。嫂子在陈哥家的地位举足轻重，一看嫂子这样了，陈哥赶快带着她去医院，其实从症状上已经可以判定是颈椎病，颈椎的骨质增生了。到医院一查，果然是颈椎骨质增生。医生建议手术，把增生部分凿掉，并从大腿上取一块儿骨头做融合。陈哥一听就慌了，吓得要死，还好没有忘记给我打电话。我指导嫂子使用营养素。两周后，因为要跟踪一下疗效，我电话询问程哥效果如何。他在电话那头儿非常兴奋，说：“你嫂子昨天一口气洗了三床被子。都好了！！！”我又电话问候嫂子，嫂子更是开心，力邀我到上海做客。我告诉她要继续用营养素，不要因为不麻不痛就停止服用，因为骨的进一步改建还需要一段时间才能完。
如果不用营养素可不可以把骨质增生治好呢？有一个方法即使不用营养素也可以把骨质增生治好——那就是运动。生活中，我们会见到这样的人，因为颈椎病，两个胳膊很麻很痛，非常痛苦，什么事情也做不了，疼得甚至连觉也睡不好。因为什么事情都做不了，又痛，心情自然很不好，为了散心就去逛街。结果看到街边有跳舞的，老年迪斯科，反正也没什么事，看一会儿，看着人家一举手一投足是那样舒展自由，很是羡慕，看着看着就有一点感觉了，感觉还挺好，明天还来看，一连看好几天。越看越有意思，而且对音乐越来越有感觉，有时看人家跳舞自己的脑袋也跟着音乐动，动着动着大概其差不多会跳了，就下场参与其中，跟大家一起跳。别人把双臂举过头顶很轻松，他因为颈椎病举不了那么高，但也不断地跟着举，终于有一天，不知不觉中，他的双臂也可以自由地高举了，两条胳膊和双手也不麻不痛了。这样颈椎病就治好了。
为什么没有用营养素也可以治好颈椎病呢？是不是本来就没必要用营养素呢？其实我们的身体很遵循“用进废退”的原则。哪个部位用得多了，身体里更多的营养素就要向这个地方流动，身体甚至不惜拆东墙也要把拆下来的营养素补到不断被使用的西墙。生活中这样的例子很多，比如：经常运动的老年人腿脚一般更灵活一些，比他的同龄人更硬朗一些；经常用脑的老年人，他的精神状态一般会很好，头脑比他的同龄人更清楚更灵活，还不容易发生脑软化和老年痴呆。我读博士时的导师，已经八十多岁了，但每天精神矍铄，思路清晰敏捷，还忙于写书。同样道理，虽然身体里缺钙，但跳迪斯科时，要不断地摇头和抬起上肢，也就是说肩颈部的关节不断被使用，而您那里又长得不合理，身体就会赶快把钙调过来，对这些地方进行改建，使它们灵活好用起来。但是虽然颈椎病是治好了，而身体里钙缺乏的状况并没有得到纠正，所以其他地方可能又出问题了，甚至有可能是更严重的问题，比如股骨头断了。所以补充钙和其他营养素才是从根本上治疗骨质增生的正确方法。
如果能充分利用应力反应和骨的改进能力，甚至可以对人体进行重塑，人体很多长得不合理的地方，身体自己都知道，只是因为没原料，所以没办法进行改造，当给足原料后，身体自己就会自觉改造，而且原料给得越早，效果越好。最合理的是从小就给足各种营养素，这样您的孩子身体的各个部位都长得非常合理，该凸的地方凸，该凹的凹的地方凹，该胖的地方胖，该瘦的地方瘦，腿很直，肌肉的形状发育得很好。一句话，当营养素给足后，孩子的身体就会以遗传信息为基础，最大限度地良性发展自己。身高没达到预期、“O”型腿、牙齿排列不齐等都是钙和其他营养素缺乏造成的。利用应力反应和骨的改建能力，“O”型腿变直都不是没有可能的。“O”型腿的形成主要是由于缺钙 https://t.cn/z85F5Tm
临床上有一种病，即椎管狭窄，也是骨质增生造成的，是骨质增生在不同部位的表现。临床上怎样治疗骨质增生和椎管狭窄呢？药物的疗效一般较差，更多地要采用手术的方法，去除增生出来的骨质。手术会暂时缓解压迫的症状，但不会从根本上解决问题——即椎体因钙及其他一些矿物质缺乏导致骨质局部承受力的能力下降问题，所以在两三年后，骨质增生会再次发生。
怎样治疗骨刺引起的颈椎病、腰椎病、膝关节疼痛和椎管狭窄等疾病呢？最合理的方法就是补充钙和其他的营养素。让钙回流，骨质的承受力的能力恢复，骨质自然就不再增生。那么长出来的骨刺怎样能去掉呢？只要钙和其他营养素补充到位，骨刺就会消失，因为骨有改建的能力。骨刺长出来是应力反应的结果，但骨自己也知道这样长不合理，只是没办法，没有合适的原料，只好凑合着长，当给足营养素后，骨会迅速改建，把原来长得不合理的地方吸收掉，骨刺也就消失了。
陈哥是我极好的一位朋友，家住上海，当我们第一次相识时，因为觉得很投缘，我就对他说：“陈哥，将来你的亲戚、朋友里谁有健康问题就给我打电话。”陈哥并没有欣然接受，说他的朋友里也有一些医生。我告诉他一定要记清楚我这个医生跟别的医生不太一样。结果，2006年下半年，他的妻子两条胳膊和双腿又麻又痛，以至于她什么也做不了，她平时很喜欢打麻将，但这种病搞的她连麻将也打不了，因为坐下来时比站着症状要更加严重。嫂子在陈哥家的地位举足轻重，一看嫂子这样了，陈哥赶快带着她去医院，其实从症状上已经可以判定是颈椎病，颈椎的骨质增生了。到医院一查，果然是颈椎骨质增生。医生建议手术，把增生部分凿掉，并从大腿上取一块儿骨头做融合。陈哥一听就慌了，吓得要死，还好没有忘记给我打电话。我指导嫂子使用营养素。两周后，因为要跟踪一下疗效，我电话询问程哥效果如何。他在电话那头儿非常兴奋，说：“你嫂子昨天一口气洗了三床被子。都好了！！！”我又电话问候嫂子，嫂子更是开心，力邀我到上海做客。我告诉她要继续用营养素，不要因为不麻不痛就停止服用，因为骨的进一步改建还需要一段时间才能完。
如果不用营养素可不可以把骨质增生治好呢？有一个方法即使不用营养素也可以把骨质增生治好——那就是运动。生活中，我们会见到这样的人，因为颈椎病，两个胳膊很麻很痛，非常痛苦，什么事情也做不了，疼得甚至连觉也睡不好。因为什么事情都做不了，又痛，心情自然很不好，为了散心就去逛街。结果看到街边有跳舞的，老年迪斯科，反正也没什么事，看一会儿，看着人家一举手一投足是那样舒展自由，很是羡慕，看着看着就有一点感觉了，感觉还挺好，明天还来看，一连看好几天。越看越有意思，而且对音乐越来越有感觉，有时看人家跳舞自己的脑袋也跟着音乐动，动着动着大概其差不多会跳了，就下场参与其中，跟大家一起跳。别人把双臂举过头顶很轻松，他因为颈椎病举不了那么高，但也不断地跟着举，终于有一天，不知不觉中，他的双臂也可以自由地高举了，两条胳膊和双手也不麻不痛了。这样颈椎病就治好了。
为什么没有用营养素也可以治好颈椎病呢？是不是本来就没必要用营养素呢？其实我们的身体很遵循“用进废退”的原则。哪个部位用得多了，身体里更多的营养素就要向这个地方流动，身体甚至不惜拆东墙也要把拆下来的营养素补到不断被使用的西墙。生活中这样的例子很多，比如：经常运动的老年人腿脚一般更灵活一些，比他的同龄人更硬朗一些；经常用脑的老年人，他的精神状态一般会很好，头脑比他的同龄人更清楚更灵活，还不容易发生脑软化和老年痴呆。我读博士时的导师，已经八十多岁了，但每天精神矍铄，思路清晰敏捷，还忙于写书。同样道理，虽然身体里缺钙，但跳迪斯科时，要不断地摇头和抬起上肢，也就是说肩颈部的关节不断被使用，而您那里又长得不合理，身体就会赶快把钙调过来，对这些地方进行改建，使它们灵活好用起来。但是虽然颈椎病是治好了，而身体里钙缺乏的状况并没有得到纠正，所以其他地方可能又出问题了，甚至有可能是更严重的问题，比如股骨头断了。所以补充钙和其他营养素才是从根本上治疗骨质增生的正确方法。
如果能充分利用应力反应和骨的改进能力，甚至可以对人体进行重塑，人体很多长得不合理的地方，身体自己都知道，只是因为没原料，所以没办法进行改造，当给足原料后，身体自己就会自觉改造，而且原料给得越早，效果越好。最合理的是从小就给足各种营养素，这样您的孩子身体的各个部位都长得非常合理，该凸的地方凸，该凹的凹的地方凹，该胖的地方胖，该瘦的地方瘦，腿很直，肌肉的形状发育得很好。一句话，当营养素给足后，孩子的身体就会以遗传信息为基础，最大限度地良性发展自己。身高没达到预期、“O”型腿、牙齿排列不齐等都是钙和其他营养素缺乏造成的。利用应力反应和骨的改建能力，“O”型腿变直都不是没有可能的。“O”型腿的形成主要是由于缺钙 https://t.cn/z85F5Tm
#文清堂易学文化[超话]#今晚在思考一个问题，什么样的实操叫体系？四柱上我有自己的体系，只不过暂时没有时间整理出来。六爻，我没有学到蕴真子先生的东西，主要我太忙于世俗应酬，希望自己静下来学学卦术。以后风水上也要有自己的体系才行，而不单纯是某位师长的，还是要综合。#周易##算卦# https://t.cn/R2WxQOQ
✋热门推荐