你今天运动了吗？

据统计表明，我国过半数成年居民超重或肥胖，虽然营养状况有了明显改善，但身体活动量却在逐年下降。

《中国居民膳食指南（2022）》也发布了，关于饮食里面，推荐成年人每天摄入食盐不超过5g、烹调油25~30g，避免过多动物性油脂和饱和脂肪酸的摄入。

同时，也强调了每周应至少进行5天中等强度身体活动，累计150分钟以上；坚持日常身体活动，主动身体活动最好每天6000步。

保持运动不仅是为了好身材，更是为了保持健康的状态。

做自己健康的第一责任人，每天抽点时间运动运动吧！！

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#工银安盛的保单
宇宙顶级大行+欧洲保险三驾马车之一强强联手的工银安盛，注册资本125亿，在所有外资或合资保司中一骑绝尘。

特别喜欢他家的产品，但是直到2022才出了第一单。不为别的，工银产品是前端核保非常严，理赔时速第一的公司，现在重疾投保，完全健康的人太少了。所以经常是，爱而不能得之[呲牙][呲牙]
自从亲同事2021年8月为客户理赔了甲癌后，真是被工银震惊，周五上午将近11点提交理赔，下午2点到账，而中意、中英都是周一上午才到账。（当然这速度已经够快！）

特别值得一提的是工银的增值服务。对接国内外优质医疗资源、提供专业的就医协助服务，包含门诊预约协助及导诊陪诊、住院手术安排、国内第二诊疗意见、国内 多学科会诊、海外导诊、海 外第二诊疗意见、院后居家照护指导等服务，覆盖诊前、诊中、诊后全流程。

出手就是大气，爱了爱了爱了

安徽博弈和律师事务所捐赠抗疫物资

4月26日，安徽博弈和律师事务所向新庄孜街道捐赠价值3000元的牛奶、八宝粥、矿泉水等抗疫物资，支援一线疫情防控工作，向坚守在抗“疫”一线的工作人员表示慰问，感谢街道、社区工作者在疫情防控中的辛苦付出。

疫情发生后，安徽博弈和律师事务所积极响应号召，充分履行社会责任，主动参与涉疫纠纷化解和公共法律服务，全力驰援抗“疫”一线，为抗击疫情贡献力量。

律师事务所主任陈敏表示，在疫情防控的关键时期，街道和社区工作者长期坚守一线，用超负荷的辛勤付出换来了人民群众的健康安全。希望日夜坚守在抗疫岗位上的一线人员在守护百姓安全的同时，要照顾好自己，加强个人防护。烈日灼烧不了信仰，大雨浇灭不了希望，安徽博弈和律师事务所将永远与八公山人民在一起。只要大家戮力同心、共克时艰，每个人都为疫情防控贡献自己的一份力量，疫情终会过去，必将迎来美好的明天。

（区司法局 李木子、王廷雪）