【#水果营养排行榜#不甜的水果含糖量都很低吗答案是：不一定】很多人觉得西瓜很甜，含糖量一定高，但事实恰恰相反，西瓜的含糖量只有5%到6%，比不少人用来减肥的苹果还低。同样的含糖量，果糖含量高的水果吃起来就会更甜一些。虽然甜度不同，但他们所提供的热量可能是一样的，所以对于要控制饮食，热量，担心水果糖分高，却又喜欢吃甜的朋友来说，你的方法并不能减肥哦~

#吃榴莲建议每天不要超过200克# 像石榴、百香果，虽然吃起来酸酸的，但含糖量都在13%到15%，热量很高，只是他们富含有机酸；遮盖了甜味。像葡萄、桑椹、桃子、草莓、甜瓜等都属于高糖高甜的水果，但实际上总热量并不高的水果；像哈密瓜、圣女果、草莓、西瓜等属于低糖高甜的水果，这些水果的热量也不是很高；像西柚、杨梅、杨桃、柠檬则属于低糖低甜的水果，热量也并不高，可以说是吃不胖的水果。
 
有些水果热量虽然不高，但一定要适量，不能用水果代餐正餐哦，中国居民膳食指南的建议
一天吃200~350g水果，大概是一个拳头大小的量，超量容易升高血糖，甚至是肥胖，所以千万不能贪吃哦~#向肿瘤说拜拜#

幼兒園總算要復學了，騎著毛驢去給小姑娘送被子，和迎面而來的小毛驢撞個正著摔了個四仰八叉，掙扎起來想問問對方情況，但是對方大姐好凶，於是速度爬起來叉起腰來開戰。因為實力不相伯仲，最後撂下狠話各自砍濫回家。

回家的時候越想越不開心，刮去十二味帶杯冷萃回家壓壓驚，喜歡西柚冷萃，一點甜一點酸一點苦。

正式開啟新一季的衣櫥整理，人口增加工作量增加，整理到煩躁，所以下定決心要把他們的衣物斷捨離，至於我的，我這麼勤勞，可以繼續買買買。

#我的少女look##东莞美食##东莞·贰域(酒吧 铁板烧)[地点]#
西冷和肉眼⭐⭐⭐⭐
都还不错 分量是真的少哇 吃不饱
天妇罗⭐⭐⭐
调味太不行了 虾子倒还好 基本上吃个薄脆
西柚帕洛玛⭐
流泪[单身狗] 说是酒精度很高的一款鸡尾酒
合起来比碳酸饮料还甜 酒精度不想说 长岛冰茶33°这个若有它一半我头掉

性价比太低了 楼下草坪上都是吊带短裙长腿美女 风景宜人（不是 https://t.cn/A6IQAWhM