经常感到手脚冰冷，气血不通就像水管塞住，只要一个简单的动作提起「阳关穴」就可打开塞住的水管！
具体作法相当简单，在办公室也可进行。首先，手指指腹轻轻搭在墙上，并尽可能留意指腹不要压到变白，避免重心倚靠在墙上。接着，两脚与肩同宽、脚尖可微微内八或往前平立，避免外八。
最后，尾椎、屁股往上翘起，此时可感受脚跟如同被臀部带起般，有微微垫脚尖的感觉，脚不稳定时，可将大腿往内夹，尽可能维持5分钟以上即可。
具体作法相当简单，在办公室也可进行。首先，手指指腹轻轻搭在墙上，并尽可能留意指腹不要压到变白，避免重心倚靠在墙上。接着，两脚与肩同宽、脚尖可微微内八或往前平立，避免外八。
最后，尾椎、屁股往上翘起，此时可感受脚跟如同被臀部带起般，有微微垫脚尖的感觉，脚不稳定时，可将大腿往内夹，尽可能维持5分钟以上即可。
经常感到手脚冰冷，气血不通就像水管塞住，只要一个简单的动作提起「阳关穴」就可打开塞住的水管！
具体作法相当简单，在办公室也可进行。首先，手指指腹轻轻搭在墙上，并尽可能留意指腹不要压到变白，避免重心倚靠在墙上。接着，两脚与肩同宽、脚尖可微微内八或往前平立，避免外八。
最后，尾椎、屁股往上翘起，此时可感受脚跟如同被臀部带起般，有微微垫脚尖的感觉，脚不稳定时，可将大腿往内夹，尽可能维持5分钟以上即可。
具体作法相当简单，在办公室也可进行。首先，手指指腹轻轻搭在墙上，并尽可能留意指腹不要压到变白，避免重心倚靠在墙上。接着，两脚与肩同宽、脚尖可微微内八或往前平立，避免外八。
最后，尾椎、屁股往上翘起，此时可感受脚跟如同被臀部带起般，有微微垫脚尖的感觉，脚不稳定时，可将大腿往内夹，尽可能维持5分钟以上即可。
#旅行[超话]# 【阳关】
提起阳关，人们马上会想到一首诗“渭城朝雨浥轻尘，客舍青青柳色新。劝君更尽一杯酒，西出阳关无故人”唐代大诗人王维的这首杰作，可谓千古绝句，经配曲吟唱，广为流传。
阳关是中国古代陆路对外交通咽喉之地，是丝绸之路南路必经的关隘。位于甘肃省敦煌市西南的古董滩附近。西汉置关，因在玉门关之南，故名。和玉门关同为当时对西域交通的门户。#敦煌旅游##带着微博去旅行#
提起阳关，人们马上会想到一首诗“渭城朝雨浥轻尘，客舍青青柳色新。劝君更尽一杯酒，西出阳关无故人”唐代大诗人王维的这首杰作，可谓千古绝句，经配曲吟唱，广为流传。
阳关是中国古代陆路对外交通咽喉之地，是丝绸之路南路必经的关隘。位于甘肃省敦煌市西南的古董滩附近。西汉置关，因在玉门关之南，故名。和玉门关同为当时对西域交通的门户。#敦煌旅游##带着微博去旅行#
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