【姚安娜新单曲《悬停》上线 电影处女作《海边升起一座悬崖》入围戛纳】单曲中，她用舒缓温柔的嗓音诠释自己的内敛执着。轻盈的初春氛围与柔和嗓音相得益彰。随着姚安娜的音乐与影视作品逐渐展露在大众视野中，不仅仅是了解与认同的过程，随之而来的是也是严苛的审视与评价。但这位内心强大的95后女孩一直在用自己的方式默默努力，尝试没做过的，打破固有道路，掌控自己的未来与方向。https://t.cn/A6X7ZYLp

当我内心足够强大

维吉尼亚·萨提亚 

当我内心足够强大：
你指责我；
我感受到你的受伤；
你讨好我； 
我看到你需要认可 
你超理智； 
我体会你的脆弱和害怕； 
你打岔；
我懂得你如此渴望被看到。
当我内心足够强大：
我不再防卫； 
所有力量；
在我们之间自由流动；
委屈、 沮丧、 内疚、 悲伤、 愤怒、 痛苦 . . . 
当他们自由流淌； 
我在悲伤里感到温暖； 
在愤怒里发现力量；
 在痛苦里看到希望。 
当我内心足够强大： 
我不再攻击；
 我知道； 
当我不再伤害自己； 
便没有人；
 可以伤害我；
 我放下武器；
 敞开心。
 当我的心柔软起来： 
便在爱和慈悲里； 
与你明亮而温暖地相遇； 
原来， 让内心强大；
 我只需要；
 看到自己；
 接纳我还不能做的； 
欣赏我已经做到的；
 并且相信；
 走过这个历程； 
终究可以活出自己； 
绽放自己。

#北京领养日[超话]##给ta一个家#
狗狗名字：金宝
宠物性别：母
年龄：1岁
品种：短毛中型犬
驱虫：体内外已驱虫
免疫：已全部免疫，身体非常健康
是否绝育：已绝育
地区：北京通州

救助经历：寒冬生于郊野公园被救助的幸运浪二代，3周大，就没了妈妈。寒流来临前被送到了寄养小院。救助的过程大同小异，中间吃了不少苦。

性格特点：憨厚老实，情感细腻，聪明活泼，爱吃爱笑爱玩，非常非常亲人，性格特别好，因为生活环境简单，经历坎坷，有点胆小，会有点慢热，希望未来的主人温柔细腻，内心强大，可以好好呵护这个小家伙，带着她看山看海看世界。

适合领养人：情感细腻，内心强大的成熟女性

领养要求：免费领养，签正式协议，有耐心责任心，北京常驻居民，经济生活稳定，全家喜欢狗，不离不弃，科学喂养，有病及时就医，必须上户口，遛狗牵绳，接受家访回访。有养狗经验的优先。
谢绝各种看家护院，学生领养。
领养仅限北京地区。

WX：247727323（敲门砖，狗狗领养)
联系电话：18511589268