生活中，如果一有事就要猜测别人的想法，一遇到矛盾就要跟别人较劲，一被别人误解就要到处吐槽，是不利于问题的解决。越与情绪纠缠，就会把自己拉进深渊，越与情绪较劲，就会让自己陷于泥潭。余生，控制好自己的情绪，远离纷扰，专注做好当下的事。看开，想开，一切顺其自然，心就不累了。世间浮躁又喧嚣，愿我们懂得适时清零、懂得删繁就简。

前几天在不断的刷信息中度过，
随时随地都想翻看手机，深怕错过什么，
四天下来突然感觉累了，
真的也很假的也罢，信息量太大了，
而且很多很多根本就是无用的信息，
就是不断的消耗精力，产生焦虑。
当我意识到这样的问题，就开始寻求出路，当然意识是最重要，如果没有这个意识改变就无从谈起。
首先就是减少输入，放下手机，拒绝接受过量的信息，定时间有选择性的看。
其次，该来的逃不掉，有些事不是自己想就能避免的，遇事不慌，坦然接受。但也要相信总会有出路的，任何事情都会过去，有点耐心。
最后也是最有效的，专注当下，一心几用总是容易乱，下厨就专心做菜，吃东西也要专注食物本身，看书就是看书，或者全身心跳一节刘畊宏，陪伴家人也请沉浸式的陪伴。如此一天下来会觉得自己真的做了很多事情，焦虑也减少了。
疫情总会过去，四季轮转，错过了万紫千红的春天还有热情似火的夏天。
这些天明显有夏日的气味了，一直想喝冰的，整理出了夏季的衣服，也换了薄被子，封控第5⃣️天，我好像已经全然适应。
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生活
本就这样
难过亦难说

忙忙碌碌
风尘仆仆

细想
此一生

空手而来
如初而去

何必
深陷执念

何必
放任沉沦

努力过后
得失随缘
自在随心

看清脚下路
佛渡自渡人

于此
渡己即佛

不奢求他人
不被流言影响

专注于内心
根植于当下

最好的驱动力
是想要变好的心

加油，你可以

good afternoon
午安
Boa tarde.

我是玉玺懿宝®（薛 涛）T@，温润依旧