妈呀自创菜谱又绝了！
《西班牙蒜香鸡腿change to中式蒜香鸡腿》
所以就是没有鸡腿，现成的鸡翅根！
什么百里香、迷迭香、月桂叶全部换成一片香叶、一颗八角、少许葱末。
白葡萄酒，没有，醪糟米酒少许
唯一没变的是蒜瓣、橄榄油、海盐黑胡椒
再切点滚刀西葫芦咕嘟咕嘟～～最后的汤汁都被我拿吐司刮干净了，蒜香味超浓！yummy[馋嘴]
《西班牙蒜香鸡腿change to中式蒜香鸡腿》
所以就是没有鸡腿，现成的鸡翅根！
什么百里香、迷迭香、月桂叶全部换成一片香叶、一颗八角、少许葱末。
白葡萄酒，没有，醪糟米酒少许
唯一没变的是蒜瓣、橄榄油、海盐黑胡椒
再切点滚刀西葫芦咕嘟咕嘟～～最后的汤汁都被我拿吐司刮干净了，蒜香味超浓！yummy[馋嘴]
今天的晚餐
麦德龙榴莲蛋糕
西兰花鸡块
奥尔良鸡腿
西兰花鸡块（简直是解锁了西兰花和鸡胸肉的神仙吃法）
做法：
1.将一颗西兰花、两块鸡胸肉、适量杂蔬、一个、适量海盐、适量黑胡椒一起放入料理机内打成泥
2.把打好的泥捏成麦乐鸡块那样子，放入空气炸锅200度烤15分钟
出锅就可以直接吃了，也可以蘸料，我今天用的泰式甜辣酱（完美）
#不可辜负的美食[超话]##一日一食一记[超话]##日常[超话]##晚餐[超话]##晚餐#
麦德龙榴莲蛋糕
西兰花鸡块
奥尔良鸡腿
西兰花鸡块（简直是解锁了西兰花和鸡胸肉的神仙吃法）
做法：
1.将一颗西兰花、两块鸡胸肉、适量杂蔬、一个、适量海盐、适量黑胡椒一起放入料理机内打成泥
2.把打好的泥捏成麦乐鸡块那样子，放入空气炸锅200度烤15分钟
出锅就可以直接吃了，也可以蘸料，我今天用的泰式甜辣酱（完美）
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谁还没吃过溏心蛋那?
营养又好吃，我不允许你们没吃过
美玉子的溏心蛋真的是绝了！
✓撕开就能吃，超级方便
✓73大卡，比一颗苹果的热量都低
✓色素，防腐，香精
✓正宗的日式风味，入口软糯弹滑，蛋黄有淡淡的海盐味
早起一颗溏心蛋搭配吐司或者拉面，又是元气满的一天
#美玉子日式溏心蛋##美食分享#
营养又好吃，我不允许你们没吃过
美玉子的溏心蛋真的是绝了！
✓撕开就能吃，超级方便
✓73大卡，比一颗苹果的热量都低
✓色素，防腐，香精
✓正宗的日式风味，入口软糯弹滑，蛋黄有淡淡的海盐味
早起一颗溏心蛋搭配吐司或者拉面，又是元气满的一天
#美玉子日式溏心蛋##美食分享#
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