后腰投稿

身高172，之前测体脂30%，后背腰部肉很多。

我是从三月上旬开始运动，一开始是隔天一次，后来维持到大概一周五次，饮食没咋控制。

每隔一天会蹬椭圆机40分钟（膝盖不好不太用跑步机）+乒乓球20分钟。

不去健身房的时候就那个日本小姐姐和大叔快乐瘦后背的15分钟+帕梅拉古典舞蹈15分钟+其他的随缘看见什么做什么（郑多燕小红帽居多）

因为手边没有秤所以没有称过体重变化，但是会经常拍视频记录体型变化。
图上正好是间隔一个月的变化！！

瘦后背视频：https://t.cn/A66anKQS

朋友说这几张有花的照片不好看 但我觉得还行 那我就在微博存一下照片吧～明天学校二十周年校庆 今天免费请我们吃了一顿饭 三个狮子头一些红烧肉还有一个鸡腿一个香蕉 但我不太喜欢吃狮子头 我朋友说那个鸡腿还没我做的好吃 继上周五跟爸爸吵架后今天终于打电话了 哦对了明天放假一天不上课 最近没日没夜的在玩蜘蛛纸牌和数独 没想到我都把蜘蛛纸牌玩成晋级关卡了 眼睛一闭都是蜘蛛纸牌 我每天上完课回来吃了饭都会睡一会 今天上课的时候社区的给我打电话问我五一打不打算回去 我说不回去 因为还在封校 跟老师说出去接电话的时候老师以为我又接诈骗电话哈哈哈 杨可瑶发烧了几天才好 医生说她是病毒性感染 好像没什么特别的事情了 哦对了 明天校庆有表演 在手机上看直播 不过要写八百字观后感 谢谢你听我碎碎念

最近各种烦心事夹杂在一起，忙忙碌碌的一周里头：儿子病了去不了学校；婆子有事不能帮忙带人；上班带娃上班回家一天里头奔波数回；天气闷热姨妈来了；可怕的周五还要公开课；儿子每天在旁边叨叨：麻麻麻麻…… 学校各种不公平待遇，评职称遥遥无期……热的要命的天重感冒了！
我，真的，是要，炸了！
无比的烦躁！！
每天不是在骂人就是在说老公凶孩子……
我，变成，泼妇了！

可是，他们又不欠我的，我这个样子是不是很可怕啊！和朋友聊完后，释怀了！！

什么狗屁事，这算哪回事啊！一件一件慢慢处理吧
我的情绪小怪兽们

开心 快乐 平安 健康
爱你