感谢化妆老师梦琪温柔妆面
感谢摄影老师杨金丰激情且耐心的指导
感谢星星从头到尾的陪伴，选片师清清耐心的帮忙选片，修图师修的照片也满意！
拍摄了一天(真的是拍了十二小时)，大概
换了4个妆面，每次换个角度都会马上过来帮忙整理
衣服发饰；而且大家的体力都好棒，拍摄到
了晚上都看不出来疲惫，而我只想躺在地上
咸鱼摊摊摊摊摊了一天还想摊。
薇拉的内景好多而且都是超美的，室内空调
开的很足很舒服，如果你冬天怕冷夏天怕热
一定要来这家拍婚纱照！

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春夏养阳，适合多晒太阳

到4月中下旬，阳光越来越好，太阳赋予春天活力，令天气温暖、万物萌芽生长。此时的阳光照在身上很舒服，有能量，很温暖，但又不会太烈。

春夏养阳，春天阳气升发，人气亦升发，我们不妨趁此大好时光，尽情和太阳接触，吸收正能量，尤其是阳虚怕冷体质，向老天爷借点阳气，补益身体，再好不过。

春天晒太阳，享受这三重好处

✅有助于改善阳虚体质。

阳虚的人，如果不注意涵养阳气，身体便会出现诸多问题。要是心阳不足，血脉得不到充盈，心脏不好好工作，到了夏天，就容易心悸气短。

宝贵的阳气可以温煦五脏，此时多晒晒太阳，多多补足阳气，把体内藏了一个冬天的阴寒邪气驱除出去，让五脏六腑好好工作。

✅帮助身体完成新陈代谢。

晒完太阳后，会有一股暖流注入身体，能打开毛孔，帮助排汗。通过暖流的刺激，帮助皮肤进行新陈代谢。

身体的寒气，皮肤中的垃圾，通过汗水代谢出去，整个人从外到内都能变得通透。

✅变得阳光开心。

好情绪为阳，主升散；坏情绪为阴，主凝聚。一个阳气充足的人，看上去总是神采奕奕，温暖而向上，充满了阳光和朝气。而阳气不足的人，看上去阴沉沉的，不喜动，不喜欢多说话。

多晒晒太阳，多和阳光在一起，给自己注入阳光和朝气，人也容易变得柔软开朗，宽容豁达，不会再为一点小事儿而纠结。

怎么晒，能吸收到太阳的全部能量？

中医讲：腹为阴，背为阳。后背上有条「督脉」，被称为「阳气之海」，管理着人一身的阳气，把它“照顾”好了，全身的阳气就能被调动起来。

多晒后背，很快就觉得温暖。「背为阳，心肺主之」，经常晒晒后背，还有助于强壮心肺功能。

如果你是四肢冰凉、腹背怕冷、寒性痛经、小便多、五更泄的虚寒体质，如果想更好地补阳气，还可以借助艾和太阳共同的力量，来进行古法「日光灸」。

✅方法：将艾绒放在后背的肺俞、大椎，让阳光晒30分钟左右，既无烟熏的困扰，还能把太阳及艾草的“纯阳之力”都吸收进来。

大椎温暖了，不仅能唤醒身体阳气，排出身体寒浊邪气，还能为机体搭起一道“防寒”屏障，减少阴寒邪气侵体的机会。

✅注意：一般早晨8点至10点、下午4点至5点这段时间更适合晒太阳。

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不要到处乱跑问医了，如果你因为手玩好多年：

1、面部、后上背、头部皮肤油腻，痤疮暗疮比较多
2、喝酒吃辛辣、油腻、生冷就腹胀拉肚子

3、长期畏寒怕冷，手足冰凉
4、人懒言少，说话没劲，中气不足

5、经常失眠，睡眠浅
6、腰酸，精神乏力，容易疲劳，就想躺着

7、功能障碍
8、口苦口臭，睡觉容易流口水

如果有这些表现不知道怎么办才好，可在评论区留言，看到后会第一时间回复大家！关注我，让你多一位中医好友！#男性健康# #科普# #中医# #健康养生#