#焦虑症#你的情绪不要去排斥它，哪怕是一些不好的情绪，焦虑的情绪，抑郁的情绪，烦躁的情绪，#焦虑症测试# →https://t.cn/A6fsEeOs 默默地去感受它，不要刻意去打压它。所有的情绪都是越打压它，反弹的越厉害，顺从它和它和平共处，可能过一段时间，它会慢慢的变淡。#焦虑# 如果能做到关照，如果能做到像自己作为一个局外人，一样来看自己来做这些事情。有一些很负面的情绪，他会在很短的时间内有所减少。#抑郁症#

#焦虑症##抑郁症# 可不可以，用我想要的方式陪伴我?关于抑郁，知乎上有一篇高赞回答，讲的是“Y郁患者最想听到的”。
#焦虑症测试# →https://t.cn/A66NHO1e能不能不说“是你想太多了，看开些就好”？
可不可以说“你想到什么会开心，我们一起去试试吧”。
能不能不说“你连S都不怕，还怕活着吗”？
可不可以说“你对我真的很重要，我无法想象没有你的生活”。#焦虑#
能不能不说“你想过爱你的人吗，他们这样会多心疼你”？
可不可以说“请给我们一点时间，让我们慢慢了解你，好吗”。
Y郁的人，真的只是想要一点点理解和体谅，不贪心，一点点就好。而这一点点的陪伴，也许就是人生转折的契机。#焦虑#

#焦虑症测试##焦虑症# 想一个人，有时就像被焦灼烧尽的信笺－－

烙在纸上的字里行间依然清晰可见。#焦虑症测试# —https://t.cn/A6fnAipZ

但酸涩的眼神还能在这破残的黑色中困陷多久呢？

想一个人的时候，

你很想知道，他（她）还好吗？

他（她）是否如你一般地也在想着你。。

如果他（她）如你一般地想着你，

你就会觉得你的思念是一条射线，

前方够不着的遥远，

有一个等待的笔端把它作成线段……

如果他（她）不再想你，

那么失落的双手是否能收回视线任那失重的红气球飘向遥远呢？

于是一个人的思念，

成了一文无人能释读的秘笺，碎在枕间……