~ morning ~ [心]
开心才是生活的主旋律
生活不会辜负每一个努力的人
把努力的种子洒满每一个日升月落的日子
把快乐的心情融入生活的每一天每一刻
祝你，接下来的每一个24小时，都开心快乐
疫情当下，请注意做好个人防护！
早上好，今天是2022年4月26日，星期二，农历三月二十六。
郑州市温度：15到27度；
今日7点—21点，郑州市机动车号牌最后一位阿拉伯数字为2和7的车辆限行。
#锦鲤坊##早安[超话]##不可辜负的美食[超话]#
开心才是生活的主旋律
生活不会辜负每一个努力的人
把努力的种子洒满每一个日升月落的日子
把快乐的心情融入生活的每一天每一刻
祝你，接下来的每一个24小时，都开心快乐
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早上好，今天是2022年4月26日，星期二，农历三月二十六。
郑州市温度：15到27度；
今日7点—21点，郑州市机动车号牌最后一位阿拉伯数字为2和7的车辆限行。
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听雨是一种感情的宣泄，看雨是一种心灵上的解压！有人说，不懂雨的人，是没有味道的人；那么，不喜欢下雨的人就是不解风情之人。其实，人爱上的不是雨，而是看着滴落下的瞬间，将心事一点点的融入雨中。融入的，是一点开心、一点伤感、一点回忆、一点哀愁、一些想念和一些无法对别人诉说的故事……把愉快和不愉快的事情融入雨里，但终会雨过天晴，豁然开朗！
听，外面正在下雨.......
听，外面正在下雨.......
【16+8】 饮食法
在昨天多吃之后今天体重降了0.3kg。今日体重
54.8kg。我的平台期一直都是55左右徘徊，今天
突破了，很开心[打call]
今天的饮食相对简单啦～
减脂就是简单的事情重复做，把健康饮食融入生
活，吃够自己身体所需要的就可以啦~
早古：辣酱拌面➕一杯豆浆 389卡
中己：狮子头➕米饭（精糙 3:7）310卡 早上脂肪摄入的太少，中午多摄入了些脂肪[馋嘴]
休息下就又开始今天的锻炼啦
封控在家，每天的乐趣大概就是听到政府又发物
资了，开开心心去楼下拿物资。
#你们今天锻炼了吗
在昨天多吃之后今天体重降了0.3kg。今日体重
54.8kg。我的平台期一直都是55左右徘徊，今天
突破了，很开心[打call]
今天的饮食相对简单啦～
减脂就是简单的事情重复做，把健康饮食融入生
活，吃够自己身体所需要的就可以啦~
早古：辣酱拌面➕一杯豆浆 389卡
中己：狮子头➕米饭（精糙 3:7）310卡 早上脂肪摄入的太少，中午多摄入了些脂肪[馋嘴]
休息下就又开始今天的锻炼啦
封控在家，每天的乐趣大概就是听到政府又发物
资了，开开心心去楼下拿物资。
#你们今天锻炼了吗
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