怎样宣泄负面情绪？

·哭

其实哭是很好的一种宣泄负性情绪的方式，你可以选择嚎啕大哭，也可以选择嘤嘤哭泣，通过哭泣可以缓解压力，释放负性情绪，而且经济实惠、安全便捷，是非常不错的选择，但不建议各位抽泣式哭泣，因为可能会缺氧。

·运动

压力过大的时候去进行体育锻炼，跑步、游泳、打球、撸铁，当你全神贯注地沉浸在锻炼的过程中时，你可能不会再去想不开心的事情。

·倾诉

如果不想哭，又懒得动，可以考虑此种方式，找你信任的好友，将心中的负性情绪都倾诉出来，并不是说让对方给出解决的办法，而是因为不吐不快。

·游戏

如果你是一个游戏爱好者，自然可以先把烦恼抛开，沉浸在游戏的世界里宣泄心中的负性情绪，但友好提示，最好不要玩竞技类游戏，以免更不开心哦~

·其他

除了上述的几种常见方式以外，还有诸如深呼吸、唱歌、看电影、吃饭、逛街等各种各样的娱乐活动，如果还是无法排解，现在还有很多专门的减压馆，可供大家选择。

总结起来很简单，那就是只要你有负性情绪，最好可以尽快把它宣泄出来，这样才有利于身心健康。

#每天一点健康小知识#

我们散户得承认一个事实，如果你没买到5000以下的大饼或者其他早期的山寨，那你就得承认，你就是在炒空气，跑的快不快，走的时机对不对，都取决于你，但这份信仰不属于你。[爱你]
拿互联网公司对比大饼，其实是局限，因为互联网公司也有好的坏的。
大饼基本参与人群以是18年大跌3000刀来算，到去年高点，60/3=20倍，但如果以17年高点算，6/2=3倍
如果拿苹果和大饼比，17年160/20=8 倍
18年160/40=4倍
大饼还真比不上苹果。 因为苹果的走势就是很漂亮，稳定的价值投资。
拿去中心化和中心化调侃，也不可取，大家不得不承认，现在饼圈更加的希望机构介入，加大资金量和流动性，好处是，少了大跌风险，坏处是机构主导性越来越强，现在区块链去中心化的概念也越来越模糊。
引申的各种山寨骂盘古社区CX，各种DAO嘲讽其他仿盘，各种meme怒批其他土狗，都是自己再打自己的脸[开学季]。

#每日一善[超话]#[太阳] #阳光信用#
（✏） ​​ 人生如虹，无痛不快，岁月苍老了容颜，其实每一种安静的瞬间那都是不一样的，但是如果你仔细听，它们都是很美好的。在骚乱之间，给你自己留出足够的空间去享受这一切。不要说任何事情，安静的思考和呼吸。看风景如斯，品细雨如兰。人如逆水行舟，不进则退，我们需要勇气需要自信去闯开青春的道路，奋斗吧，路就在我们脚下！