#圣微[超话]#

有人说
如果爱一个人
就会跟他有讲不完的话
如果爱一个世界
就会有写也写不完的诗

那么
若那个人是你呢
当我吃饭睡觉看书工作……
你的影子总会悄然浮现
时刻牵动着我的心绪

所以
如果想念一个人
就像呼吸一样自然
笔端的荒芜都化为诗句
那就是爱了吧

可是
若爱你胜过这个世界呢
那就用手中的笔
把余生的每一个日子
都写满诗意与祝福

保养好肺脏有助预防疾病
新冠肺炎的全球大流行，让人意识到：面对病毒，肺脏其实很脆弱。作为人体的第一道防线，肺牵动着整个呼吸道的健康，一旦受损，就会引发咳嗽、气喘甚至肺炎。眼下正值流感、呼吸系统疾病的高发期，尤其要注意肺部保养。

呼吸系统是一个半开放系统，承担着通气、换气的重要生理功能，而肺脏就是这个功能的掌管者，调节气血在百脉中的运行。新冠病毒传染性强，首先攻击的就是肺部，因此，温肺散寒、清热化痰是中医防治新冠肺炎的方针。中医讲究“上工治未病”，保养好肺脏有助预防新冠病毒感染和其他肺部疾病。
在我们的日常饮食中，杏仁、山药、白萝卜、百合、绿豆等都是不错的润肺食物。美国国家癌症研究所发表的一份调查报告也显示，如果经常进食富含维生素E的食物，可以使吸烟者的肺癌发病率大大降低。该研究所在报告中指出，富含维生素E的食物包括杏仁、榛子等干果以及全麦食品等。尤其是杏仁，自古就被认为是能止咳润肺的健康食品。

小白杏杏仁产自巴州轮台，是深受大家喜爱的健康坚果，营养全面均衡，富含优质蛋白和多种不饱和脂肪酸，维生素、矿物质含量丰富，能够补充身体所缺乏的营养物质。
杏仁露营养丰富，做法很简单，把小白杏杏仁磨浆隔渣后加水、糖、奶煮开，或者直接买现磨的杏仁粉冲煮，可口的杏仁露就做好了。杏仁露营养全面均衡，口味清甜，细腻爽口，濡养肺脏，效果显著。一杯杏仁露，配上全麦面包、鸡蛋等，作为早餐来吃，既能摄取丰富的营养，还方便快捷，为现代都市白领快节奏的生活带来健康。

上海的疫情牵动着我们的❤，国际化的大都市中的每一个细胞呼吸的好艰难。
昨晚睡不着覺，心里总牵挂侄女琳的现状，孩子还小，老公在别处封城，身体不舒服，要上班，半夜做核酸，，，，，。
普通打工者的艰辛，普通女性的艰辛，为了更好的活着的伟大女性，伟大母亲。
今天晚上的月亮失去了昨夜的光芒，星星闪烁不定，我心中默许，正如望着上海的地方，想想着此刻上海的夜空，上海的民众，可爱的白衣天使，美丽的逆行者在夜空下忙碌的身影。
默默许愿，愿疫情尽快结束，还我世界和平，还我中华安宁，还我家一片宁静！