给大家推荐一个免费的权威运动医学网站：
https://t.cn/A6XhvyFJ

是著名的挪威【奥斯陆运动损伤研究中心】和【国际奥林匹克委员会】合作的项目。

网站一共包括三部分
1.以身体部位为索引的损伤知识
2.以运动项目为索引的损伤知识
3.其他相关运动医学知识

虽然是挪威语，但只要你的浏览器能自动翻译，用起来就非常方便。

1.以身体部位为索引的损伤知识
用的是一个人体图，对什么部位损伤感兴趣，就点击什么部位。
点击后出来两个框，一个是损伤后的处理，一个是损伤前的预防。
每个进入后都有先关的视频讲解和文章，虽然都是挪威语，但文章依旧可以用软件翻译。
（图1-2）

2 以运动项目为索引的损伤知识
用的是运动项目图标，对什么项目感兴趣就点进去。
进入后会有损伤预防的训练视频，而且所有的动作都根据需求分三个级别。
还可以下载PDF说明书，里面有详细的训练计划表。
（图3-5）

3.其他相关运动医学知识
包括心肺复苏，呼吸相关问题，儿童青少年等特殊人群，每一个话题都有相关科普文。都可以用翻译软件阅读。
（图6）

适合所有的运动爱好者，以及专业运动表现、运动医学从业人员。

#不同司龄”猪厂人“行为图鉴#
4月，又有一批校招新生和社招新人入职了
听说，只要在人群中扫一眼，就能将
[三三蹦跳]【入职一周的萌新“猪仔”】
[小V开心]【工作半年的进阶员工】
[佐伊卖萌]【上班3年+的资深“大佬”】分辨出来
所以，司龄不同的“猪厂人”到底有啥不同？

在一番左看右看上看下看的细致观察之后
一份《不同司龄“猪厂人”行为图鉴》新鲜出炉！

白羊，射手，双子他们是经常笑，但很难真正开心起来的星座。

“成全了别人，委屈了自己。”说的就是白羊，射手，双子。他们总是看起来没心没肺，人群里笑的最大声，只要有他们在，气氛永远不会尴尬。

可是欢笑背后的他们，又有几个人真的懂他们。

反而，却惹来了满身的指责。
有的人觉得他们虚假，
有的人觉得他们太无所谓，
有的人觉得他们没心没肺，
有的人觉得他们无坚不摧。

是啊，白羊，射手，双子你们真傻，明明成全了别人，委屈了自己，却还要背负各种不被理解的痛处，你们只是摆摆手笑了笑，嘴上说“没关系，这有什么。”其实心里早已碎成了渣。

无论是爱情还是友情，你们都拼尽了全力，有多努力，只有自己清楚，你们只是看起来那么开心，可是，到底什么值得自己开心，你们不知道，你们也没找到。

都说白羊，射手，双子没有故事，
都说白羊，射手，双子根本不走心。

其实他们不是没有故事，只是他们不提也罢，他们把往事看得最淡，因为怕话还没到嘴边，泪就已经扑面。

白羊，射手，双子，
“你不是真正的快乐，
你的笑只是你穿的保护色，
你决定不恨了，
也决定不爱了，
把你的灵魂关在永远锁上的躯壳。”
#白羊座##射手座##双子座#