#肖战一百斤公主抱减肥打卡[超话]#
day15
饮食:
早餐:半碗粥+一个蛋
中餐:一条昂公+两只黑虎虾+苋菜+一口米饭+一块山芋
晚餐:半根玉米
运动:
早起半个小时瑜伽
晚上散步半个小时
ps:
最近吃的都是以素为主，为啥感觉有点便秘呢，是油吃少了吗？[允悲][允悲]
中午属于吃多了？一直到晚饭也不觉得饿，甚至感觉有点撑，咋回事[笑cry][笑cry]
day15
饮食:
早餐:半碗粥+一个蛋
中餐:一条昂公+两只黑虎虾+苋菜+一口米饭+一块山芋
晚餐:半根玉米
运动:
早起半个小时瑜伽
晚上散步半个小时
ps:
最近吃的都是以素为主，为啥感觉有点便秘呢，是油吃少了吗？[允悲][允悲]
中午属于吃多了？一直到晚饭也不觉得饿，甚至感觉有点撑，咋回事[笑cry][笑cry]
#肖战一百斤公主抱减肥打卡[超话]#
day14
饮食:
早:半碗稀饭+一个煮蛋
中:一口米饭+一条昂公+少量海带
晚:半根玉米+一个煮蛋+一个西红柿+一根黄瓜
运动:
早上瑜伽半小时
中午慢走二十分钟
晚上做操十五分钟
ps:
给今天晚到家的我坚持运动鼓个掌[打call][打call][打call][打call]
今早感觉有点便秘，下午恢复了肠清茶，准备再连喝几天
好了，准备泡个脚去，增加辅助[笑cry][笑cry][笑cry]
今早体重:56.6kg
day14
饮食:
早:半碗稀饭+一个煮蛋
中:一口米饭+一条昂公+少量海带
晚:半根玉米+一个煮蛋+一个西红柿+一根黄瓜
运动:
早上瑜伽半小时
中午慢走二十分钟
晚上做操十五分钟
ps:
给今天晚到家的我坚持运动鼓个掌[打call][打call][打call][打call]
今早感觉有点便秘，下午恢复了肠清茶，准备再连喝几天
好了，准备泡个脚去，增加辅助[笑cry][笑cry][笑cry]
今早体重:56.6kg
去年有一条微博，央视频报道韩国的牛肉一百多块钱一斤。然后下面评论区翻车，有人说那是他们本来就卖的很贵的牛肉一百多一斤，也有人说能不能多报道一些中国老百姓的日子，不要总盯着外国。
然后刚才看了一下小红书裁员下面的评论，可能可以用“阴阳”来形容。
如果这些都是所谓的“jwsl”，那是不是微博已经沦陷了？
如果这些不是，那也是另一种可怕。
只能说人过得是真的都不好，没有办法。
然后刚才看了一下小红书裁员下面的评论，可能可以用“阴阳”来形容。
如果这些都是所谓的“jwsl”，那是不是微博已经沦陷了？
如果这些不是，那也是另一种可怕。
只能说人过得是真的都不好，没有办法。
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