#一起出发[超话]##我们生活的地方# 唤心转念DAY3：晚餐。时蔬鸡蛋糕+番茄沙拉。解锁了番茄皮的切法和沙拉新做法。虽然没有专业烹饪器具，但有一个专业艺术学院毕业生的大师指导。音昱正念烹饪方法可以让我们不拘泥于形，不依赖于器。正如音昱正念导师所说：做一顿饭，把饭做好，把饭吃好！善待好自己、爱护好家人。音昱讲堂 #音昱水中天at one养生酒店##唤心转念 吉致之旅#

今天下午看了四个ted演讲，说下我的感受
第一个，其实再忙的人都有很多零碎时间，对于我们普通人而言，大多只是用来消耗在手机上了，比如看几个抖音，时间已经悄悄溜走了，要懂得利用自己琐碎的时间。
第二个，我们不能拘泥于现有的社交圈，如果自己能力不足以让我们向上交友的话，请也和身边人多些交流，并且积极去认识不同领域的人。
第三个，舒适圈真的能够毁了我们。我们要学会自己寻找complexity，并且把它当做人生的机遇，这里和第一个有一些呼应，即我们可以好好利用时间去寻找和抓住改变的机会。
第四个，关于定下的目标，我们可以切分成容易完成的小目标。
举一个我自己的例子。我最近在讲解和录播试卷，但上面的各种题型的阅读理解有点多，我可以做的是这二十分钟把A做完，休息一下，下一小时把b做完，多休息放松，看会书，最后可以放到下午把剩余两篇做完。
这样，既不觉得烦，又能高效率认真地完成，中间还能看下书，我最近在看毛姆的《人性的枷锁》。
我每天都准备看一点。

#郑州8城区将开展全员核酸检测# 这次郑州人做核酸，像是别人买了一瓶饮料，然后把“再来一瓶”的瓶盖送给了我们。
今天朋友圈里的段子：
​我吹过你吹过的风，我们算不算相拥？
算，属于密接。
我走过你走过的路，算不算相逢？
算，属于次密接。
在抖音上刷到人民公园的郁金香要开了，我不想拘泥于街道路旁的几棵碧桃，几株迎春花，我想去碧沙岗公园看满园的海棠，想去鹤壁看樱花，想去绿博园看郁金香...……
看到新闻，飞机坠落，大火。
飞机是最安全的交通工具，可一旦发生事故，人数实在太庞大了。
人的一生，所需要的，都是最平凡的。家人闲坐，灯火可亲。但是我们常常因为虚妄的追求，舍弃这些。
没有人知道意外和明天，究竟哪一个先来！
望平安，望有奇迹！