【职业病防治法宣传周】职业病防治科普
第20个《职业病防治法》宣传周
今年的活动主题是
“一切为了劳动者健康”
2022年《职业病防治法》宣传周
推荐宣传用语
1.职业健康，你我同行
2.建健康中国，享职业健康
3.职业健康相伴，幸福终身相随
4.守护职业健康，同享幸福人生
5.治理职业危害，守护健康生活
6.为职业健康添彩，为健康中国加油
7.推进高质量发展，职业健康在行动
8.职业健康同关注，健康中国共助力
9.同心共筑中国梦，职业健康我先行
10.构筑职业健康防线，共享健康生活
一、什么是职业病？
职业病是指企业、事业单位和个体经济组织等用人单位的劳动者，在职业活动中，因接触粉尘、放射性物质和其他有毒、有害因素而引起的疾病。必须具备以下四个条件，缺一不可：
（1）患者主体是企业、事业单位或个体经济组织等用人单位的劳动者；
（2）必须是在从事职业活动的过程中产生的；
（3）必须是因为接触粉尘、放射性物质和其他有毒、有害物质等职业病危害因素引起；
（4）必须是国家公布的职业病分类和目录所列的疾病。
二、我国法定职业病包括哪些
我国法定职业病包括10类132种：
（1）职业性尘肺病及其他呼吸系统疾病；
（2）职业病性皮肤病；
（3）职业性眼病；
（4）职业性耳鼻喉口腔疾病；
（5）职业性化学中毒；
（6）物理因素所致职业病；
（7）职业性放射性疾病；
（8）职业性传染病；
（9）职业性肿瘤；
（10）其他职业病。
三、职业病防治主体责任是谁?
（1）劳动者依法享有职业卫生保护的权利，用人单位应当为劳动者创造符合国家职业卫生标准和卫生要求的工作环境和条件，并采取措施保障劳动者获得职业卫生保护。
（2）用人单位应当建立、健全职业病防治责任制，加强对职业病防治的管理，提高职业病防治水平，对本单位生产的职业危害承担责任。用人单位的主要负责人对本单位的职业病防治工作全面负责。
四、哪些行业和工种易患尘肺病？
（1）矿山开采：各种金属矿山的开采，煤矿的掘进和采煤以及其它金属矿山的开采，是生产尘肺的主要作业环境，主要作业工种是凿岩、爆破、支柱、运输；
（2）金属冶炼：含金属矿石的粉碎、筛分和运输；
（3）机械制造业：铸造配砂、造型、铸件的清砂、喷砂以及电焊作业；
（4）建材行业：如耐火材料、玻璃、水泥、石料生产中的开采、破碎、研磨、筛选、搅拌等；石棉的开采、运输和纺织；
（5）公路、铁路、水利建设中的开凿隧道、爆破等。
五、防尘防毒措施主要有哪些
防尘措施主要包括密闭设备、通风除尘、湿式作业、佩戴防尘口罩、加强宣传培训、定期进行工作场所粉尘浓度监测、做好上岗前和在岗期间的职业健康检查。
防毒措施主要有：改革工艺、革新技术、通风排毒、杜绝跑冒滴漏，佩戴个体防毒防护用品、加强宣传培训、定期测定作业场所空气中毒物浓度，做好上岗前体检和在岗期间职业健康检查，并建立健康档案。
六、如何预防铅中毒？
铅及其无机化合物可通过呼吸道与胃肠道吸收。一般不经皮肤吸收。有机铅如醋酸铅可由少量经皮肤吸收；四乙基铅易经皮肤吸收。
结束铅的工人应穿工作服、但不得穿工作服进食堂、宿舍和其他场所。饭前要用肥皂洗手，下班后淋浴更衣，不将工作服和家庭装放一起清洗。不在车间内吸烟进食。车间铅尘浓度高时，应戴防尘口罩。应定期做健康检查。
七、为什么接触职业危害的劳动者要进行职业健康检查？职业健康检查包括哪几类？
职业健康检查，是以预防为目的，针对劳动者所接触的职业病危害因素，通过选择特定的项目，进行定期或不定期的医学健康检查，及时将健康检查结果报告给用人单位和劳动者本人，以便及时采取干预措施，保护劳动者健康。
职业健康检查包括上岗前、在岗期间、离岗时和离岗后医学随访以及应急健康检查。
八、哪些人需要上岗前职业健康检查？
下列人员应进行上岗前职业健康检查：
（1）你从事接触职业病危害因素作业的新录入人员，包括转岗到该种作业岗位的人员；
（2）你从事有特殊健康要求作业的人员，如高空作业、电工作业、职业机动车驾驶作业等。
九、职业病病人都应该享有哪些待遇呢？
第一，职业病病人依法享受国家规定的职业病待遇，用人单位应当按照国家有关规定，安排职业病病人进行治疗、康复和定期检查，对不适宜继续从事原工作的职业病病人，应当调离原岗位，并妥善安置。
第二，职业病病人的诊疗、康复费用，伤残以及丧失劳动能力的职业病病人的社会保障，按照国家有关工伤保险的规定执行。用人单位没有参加工伤保险的，其医疗和生活保障由用人单位承担。
第三，除依法享有工伤保险外，依照有关民事法律，有获得赔偿的权利的，有权向用人单位提出赔偿要求。
十、职业病诊断需要哪些资料
（1）劳动者职业史和职业病危害接触史(包括在岗时间、工种、岗位、接触的职业病危害因素名称等）；
（2）劳动者职业健康检查结果；
（3）工作场所职业病危害因素检测结果；
（4）职业性放射性疾病诊断还需要个人剂量监测档案等资料；
（5）与诊断有关的其他资料。
来源：国家卫生健康委员会、基本公共卫生服务项目宣传平台
第20个《职业病防治法》宣传周
今年的活动主题是
“一切为了劳动者健康”
2022年《职业病防治法》宣传周
推荐宣传用语
1.职业健康，你我同行
2.建健康中国，享职业健康
3.职业健康相伴，幸福终身相随
4.守护职业健康，同享幸福人生
5.治理职业危害，守护健康生活
6.为职业健康添彩，为健康中国加油
7.推进高质量发展，职业健康在行动
8.职业健康同关注，健康中国共助力
9.同心共筑中国梦，职业健康我先行
10.构筑职业健康防线，共享健康生活
一、什么是职业病？
职业病是指企业、事业单位和个体经济组织等用人单位的劳动者，在职业活动中，因接触粉尘、放射性物质和其他有毒、有害因素而引起的疾病。必须具备以下四个条件，缺一不可：
（1）患者主体是企业、事业单位或个体经济组织等用人单位的劳动者；
（2）必须是在从事职业活动的过程中产生的；
（3）必须是因为接触粉尘、放射性物质和其他有毒、有害物质等职业病危害因素引起；
（4）必须是国家公布的职业病分类和目录所列的疾病。
二、我国法定职业病包括哪些
我国法定职业病包括10类132种：
（1）职业性尘肺病及其他呼吸系统疾病；
（2）职业病性皮肤病；
（3）职业性眼病；
（4）职业性耳鼻喉口腔疾病；
（5）职业性化学中毒；
（6）物理因素所致职业病；
（7）职业性放射性疾病；
（8）职业性传染病；
（9）职业性肿瘤；
（10）其他职业病。
三、职业病防治主体责任是谁?
（1）劳动者依法享有职业卫生保护的权利，用人单位应当为劳动者创造符合国家职业卫生标准和卫生要求的工作环境和条件，并采取措施保障劳动者获得职业卫生保护。
（2）用人单位应当建立、健全职业病防治责任制，加强对职业病防治的管理，提高职业病防治水平，对本单位生产的职业危害承担责任。用人单位的主要负责人对本单位的职业病防治工作全面负责。
四、哪些行业和工种易患尘肺病？
（1）矿山开采：各种金属矿山的开采，煤矿的掘进和采煤以及其它金属矿山的开采，是生产尘肺的主要作业环境，主要作业工种是凿岩、爆破、支柱、运输；
（2）金属冶炼：含金属矿石的粉碎、筛分和运输；
（3）机械制造业：铸造配砂、造型、铸件的清砂、喷砂以及电焊作业；
（4）建材行业：如耐火材料、玻璃、水泥、石料生产中的开采、破碎、研磨、筛选、搅拌等；石棉的开采、运输和纺织；
（5）公路、铁路、水利建设中的开凿隧道、爆破等。
五、防尘防毒措施主要有哪些
防尘措施主要包括密闭设备、通风除尘、湿式作业、佩戴防尘口罩、加强宣传培训、定期进行工作场所粉尘浓度监测、做好上岗前和在岗期间的职业健康检查。
防毒措施主要有：改革工艺、革新技术、通风排毒、杜绝跑冒滴漏，佩戴个体防毒防护用品、加强宣传培训、定期测定作业场所空气中毒物浓度，做好上岗前体检和在岗期间职业健康检查，并建立健康档案。
六、如何预防铅中毒？
铅及其无机化合物可通过呼吸道与胃肠道吸收。一般不经皮肤吸收。有机铅如醋酸铅可由少量经皮肤吸收；四乙基铅易经皮肤吸收。
结束铅的工人应穿工作服、但不得穿工作服进食堂、宿舍和其他场所。饭前要用肥皂洗手，下班后淋浴更衣，不将工作服和家庭装放一起清洗。不在车间内吸烟进食。车间铅尘浓度高时，应戴防尘口罩。应定期做健康检查。
七、为什么接触职业危害的劳动者要进行职业健康检查？职业健康检查包括哪几类？
职业健康检查，是以预防为目的，针对劳动者所接触的职业病危害因素，通过选择特定的项目，进行定期或不定期的医学健康检查，及时将健康检查结果报告给用人单位和劳动者本人，以便及时采取干预措施，保护劳动者健康。
职业健康检查包括上岗前、在岗期间、离岗时和离岗后医学随访以及应急健康检查。
八、哪些人需要上岗前职业健康检查？
下列人员应进行上岗前职业健康检查：
（1）你从事接触职业病危害因素作业的新录入人员，包括转岗到该种作业岗位的人员；
（2）你从事有特殊健康要求作业的人员，如高空作业、电工作业、职业机动车驾驶作业等。
九、职业病病人都应该享有哪些待遇呢？
第一，职业病病人依法享受国家规定的职业病待遇，用人单位应当按照国家有关规定，安排职业病病人进行治疗、康复和定期检查，对不适宜继续从事原工作的职业病病人，应当调离原岗位，并妥善安置。
第二，职业病病人的诊疗、康复费用，伤残以及丧失劳动能力的职业病病人的社会保障，按照国家有关工伤保险的规定执行。用人单位没有参加工伤保险的，其医疗和生活保障由用人单位承担。
第三，除依法享有工伤保险外，依照有关民事法律，有获得赔偿的权利的，有权向用人单位提出赔偿要求。
十、职业病诊断需要哪些资料
（1）劳动者职业史和职业病危害接触史(包括在岗时间、工种、岗位、接触的职业病危害因素名称等）；
（2）劳动者职业健康检查结果；
（3）工作场所职业病危害因素检测结果；
（4）职业性放射性疾病诊断还需要个人剂量监测档案等资料；
（5）与诊断有关的其他资料。
来源：国家卫生健康委员会、基本公共卫生服务项目宣传平台
【职业病防治法宣传周】职业病防治科普
第20个《职业病防治法》宣传周
今年的活动主题是
“一切为了劳动者健康”
2022年《职业病防治法》宣传周
推荐宣传用语
1.职业健康，你我同行
2.建健康中国，享职业健康
3.职业健康相伴，幸福终身相随
4.守护职业健康，同享幸福人生
5.治理职业危害，守护健康生活
6.为职业健康添彩，为健康中国加油
7.推进高质量发展，职业健康在行动
8.职业健康同关注，健康中国共助力
9.同心共筑中国梦，职业健康我先行
10.构筑职业健康防线，共享健康生活
一、什么是职业病？
职业病是指企业、事业单位和个体经济组织等用人单位的劳动者，在职业活动中，因接触粉尘、放射性物质和其他有毒、有害因素而引起的疾病。必须具备以下四个条件，缺一不可：
（1）患者主体是企业、事业单位或个体经济组织等用人单位的劳动者；
（2）必须是在从事职业活动的过程中产生的；
（3）必须是因为接触粉尘、放射性物质和其他有毒、有害物质等职业病危害因素引起；
（4）必须是国家公布的职业病分类和目录所列的疾病。
二、我国法定职业病包括哪些
我国法定职业病包括10类132种：
（1）职业性尘肺病及其他呼吸系统疾病；
（2）职业病性皮肤病；
（3）职业性眼病；
（4）职业性耳鼻喉口腔疾病；
（5）职业性化学中毒；
（6）物理因素所致职业病；
（7）职业性放射性疾病；
（8）职业性传染病；
（9）职业性肿瘤；
（10）其他职业病。
三、职业病防治主体责任是谁?
（1）劳动者依法享有职业卫生保护的权利，用人单位应当为劳动者创造符合国家职业卫生标准和卫生要求的工作环境和条件，并采取措施保障劳动者获得职业卫生保护。
（2）用人单位应当建立、健全职业病防治责任制，加强对职业病防治的管理，提高职业病防治水平，对本单位生产的职业危害承担责任。用人单位的主要负责人对本单位的职业病防治工作全面负责。
四、哪些行业和工种易患尘肺病？
（1）矿山开采：各种金属矿山的开采，煤矿的掘进和采煤以及其它金属矿山的开采，是生产尘肺的主要作业环境，主要作业工种是凿岩、爆破、支柱、运输；
（2）金属冶炼：含金属矿石的粉碎、筛分和运输；
（3）机械制造业：铸造配砂、造型、铸件的清砂、喷砂以及电焊作业；
（4）建材行业：如耐火材料、玻璃、水泥、石料生产中的开采、破碎、研磨、筛选、搅拌等；石棉的开采、运输和纺织；
（5）公路、铁路、水利建设中的开凿隧道、爆破等。
五、防尘防毒措施主要有哪些
防尘措施主要包括密闭设备、通风除尘、湿式作业、佩戴防尘口罩、加强宣传培训、定期进行工作场所粉尘浓度监测、做好上岗前和在岗期间的职业健康检查。
防毒措施主要有：改革工艺、革新技术、通风排毒、杜绝跑冒滴漏，佩戴个体防毒防护用品、加强宣传培训、定期测定作业场所空气中毒物浓度，做好上岗前体检和在岗期间职业健康检查，并建立健康档案。
六、如何预防铅中毒？
铅及其无机化合物可通过呼吸道与胃肠道吸收。一般不经皮肤吸收。有机铅如醋酸铅可由少量经皮肤吸收；四乙基铅易经皮肤吸收。
结束铅的工人应穿工作服、但不得穿工作服进食堂、宿舍和其他场所。饭前要用肥皂洗手，下班后淋浴更衣，不将工作服和家庭装放一起清洗。不在车间内吸烟进食。车间铅尘浓度高时，应戴防尘口罩。应定期做健康检查。
七、为什么接触职业危害的劳动者要进行职业健康检查？职业健康检查包括哪几类？
职业健康检查，是以预防为目的，针对劳动者所接触的职业病危害因素，通过选择特定的项目，进行定期或不定期的医学健康检查，及时将健康检查结果报告给用人单位和劳动者本人，以便及时采取干预措施，保护劳动者健康。
职业健康检查包括上岗前、在岗期间、离岗时和离岗后医学随访以及应急健康检查。
八、哪些人需要上岗前职业健康检查？
下列人员应进行上岗前职业健康检查：
（1）你从事接触职业病危害因素作业的新录入人员，包括转岗到该种作业岗位的人员；
（2）你从事有特殊健康要求作业的人员，如高空作业、电工作业、职业机动车驾驶作业等。
九、职业病病人都应该享有哪些待遇呢？
第一，职业病病人依法享受国家规定的职业病待遇，用人单位应当按照国家有关规定，安排职业病病人进行治疗、康复和定期检查，对不适宜继续从事原工作的职业病病人，应当调离原岗位，并妥善安置。
第二，职业病病人的诊疗、康复费用，伤残以及丧失劳动能力的职业病病人的社会保障，按照国家有关工伤保险的规定执行。用人单位没有参加工伤保险的，其医疗和生活保障由用人单位承担。
第三，除依法享有工伤保险外，依照有关民事法律，有获得赔偿的权利的，有权向用人单位提出赔偿要求。
十、职业病诊断需要哪些资料
（1）劳动者职业史和职业病危害接触史(包括在岗时间、工种、岗位、接触的职业病危害因素名称等）；
（2）劳动者职业健康检查结果；
（3）工作场所职业病危害因素检测结果；
（4）职业性放射性疾病诊断还需要个人剂量监测档案等资料；
（5）与诊断有关的其他资料。
来源：国家卫生健康委员会、基本公共卫生服务项目宣传平台
第20个《职业病防治法》宣传周
今年的活动主题是
“一切为了劳动者健康”
2022年《职业病防治法》宣传周
推荐宣传用语
1.职业健康，你我同行
2.建健康中国，享职业健康
3.职业健康相伴，幸福终身相随
4.守护职业健康，同享幸福人生
5.治理职业危害，守护健康生活
6.为职业健康添彩，为健康中国加油
7.推进高质量发展，职业健康在行动
8.职业健康同关注，健康中国共助力
9.同心共筑中国梦，职业健康我先行
10.构筑职业健康防线，共享健康生活
一、什么是职业病？
职业病是指企业、事业单位和个体经济组织等用人单位的劳动者，在职业活动中，因接触粉尘、放射性物质和其他有毒、有害因素而引起的疾病。必须具备以下四个条件，缺一不可：
（1）患者主体是企业、事业单位或个体经济组织等用人单位的劳动者；
（2）必须是在从事职业活动的过程中产生的；
（3）必须是因为接触粉尘、放射性物质和其他有毒、有害物质等职业病危害因素引起；
（4）必须是国家公布的职业病分类和目录所列的疾病。
二、我国法定职业病包括哪些
我国法定职业病包括10类132种：
（1）职业性尘肺病及其他呼吸系统疾病；
（2）职业病性皮肤病；
（3）职业性眼病；
（4）职业性耳鼻喉口腔疾病；
（5）职业性化学中毒；
（6）物理因素所致职业病；
（7）职业性放射性疾病；
（8）职业性传染病；
（9）职业性肿瘤；
（10）其他职业病。
三、职业病防治主体责任是谁?
（1）劳动者依法享有职业卫生保护的权利，用人单位应当为劳动者创造符合国家职业卫生标准和卫生要求的工作环境和条件，并采取措施保障劳动者获得职业卫生保护。
（2）用人单位应当建立、健全职业病防治责任制，加强对职业病防治的管理，提高职业病防治水平，对本单位生产的职业危害承担责任。用人单位的主要负责人对本单位的职业病防治工作全面负责。
四、哪些行业和工种易患尘肺病？
（1）矿山开采：各种金属矿山的开采，煤矿的掘进和采煤以及其它金属矿山的开采，是生产尘肺的主要作业环境，主要作业工种是凿岩、爆破、支柱、运输；
（2）金属冶炼：含金属矿石的粉碎、筛分和运输；
（3）机械制造业：铸造配砂、造型、铸件的清砂、喷砂以及电焊作业；
（4）建材行业：如耐火材料、玻璃、水泥、石料生产中的开采、破碎、研磨、筛选、搅拌等；石棉的开采、运输和纺织；
（5）公路、铁路、水利建设中的开凿隧道、爆破等。
五、防尘防毒措施主要有哪些
防尘措施主要包括密闭设备、通风除尘、湿式作业、佩戴防尘口罩、加强宣传培训、定期进行工作场所粉尘浓度监测、做好上岗前和在岗期间的职业健康检查。
防毒措施主要有：改革工艺、革新技术、通风排毒、杜绝跑冒滴漏，佩戴个体防毒防护用品、加强宣传培训、定期测定作业场所空气中毒物浓度，做好上岗前体检和在岗期间职业健康检查，并建立健康档案。
六、如何预防铅中毒？
铅及其无机化合物可通过呼吸道与胃肠道吸收。一般不经皮肤吸收。有机铅如醋酸铅可由少量经皮肤吸收；四乙基铅易经皮肤吸收。
结束铅的工人应穿工作服、但不得穿工作服进食堂、宿舍和其他场所。饭前要用肥皂洗手，下班后淋浴更衣，不将工作服和家庭装放一起清洗。不在车间内吸烟进食。车间铅尘浓度高时，应戴防尘口罩。应定期做健康检查。
七、为什么接触职业危害的劳动者要进行职业健康检查？职业健康检查包括哪几类？
职业健康检查，是以预防为目的，针对劳动者所接触的职业病危害因素，通过选择特定的项目，进行定期或不定期的医学健康检查，及时将健康检查结果报告给用人单位和劳动者本人，以便及时采取干预措施，保护劳动者健康。
职业健康检查包括上岗前、在岗期间、离岗时和离岗后医学随访以及应急健康检查。
八、哪些人需要上岗前职业健康检查？
下列人员应进行上岗前职业健康检查：
（1）你从事接触职业病危害因素作业的新录入人员，包括转岗到该种作业岗位的人员；
（2）你从事有特殊健康要求作业的人员，如高空作业、电工作业、职业机动车驾驶作业等。
九、职业病病人都应该享有哪些待遇呢？
第一，职业病病人依法享受国家规定的职业病待遇，用人单位应当按照国家有关规定，安排职业病病人进行治疗、康复和定期检查，对不适宜继续从事原工作的职业病病人，应当调离原岗位，并妥善安置。
第二，职业病病人的诊疗、康复费用，伤残以及丧失劳动能力的职业病病人的社会保障，按照国家有关工伤保险的规定执行。用人单位没有参加工伤保险的，其医疗和生活保障由用人单位承担。
第三，除依法享有工伤保险外，依照有关民事法律，有获得赔偿的权利的，有权向用人单位提出赔偿要求。
十、职业病诊断需要哪些资料
（1）劳动者职业史和职业病危害接触史(包括在岗时间、工种、岗位、接触的职业病危害因素名称等）；
（2）劳动者职业健康检查结果；
（3）工作场所职业病危害因素检测结果；
（4）职业性放射性疾病诊断还需要个人剂量监测档案等资料；
（5）与诊断有关的其他资料。
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没想到，有一天我会被高圆圆可爱到。
被问“想参加《乘风破浪的姐姐》吗？”她低头一笑：“
我没办法参加，我没有任何才艺可以展示。
”
“所以一直都不怎么上综艺吗？”“对对，
我上综艺贡献不了任何可以贡献的东西。
”
这不是高圆圆的第一次憨憨发言。
她原来还自嘲五音不全，四肢不协调，“去了可能我连X卡都拿不到。”
她就这么理所当然地承认“我不行”“我没办法”，毫不心虚。
姐姐你可以贡献美
貌
”，“
你的颜值就是才艺
”。
也有人说出了她不去浪姐的真相：
高圆圆对自己的认识很准确，
她需要距离和神秘感，上综艺反而不加分。
但高圆圆几乎零作品、零综艺。
这几年，娱乐圈的哥哥姐姐们都在费尽心机翻红，
我就经常好奇，高圆圆真的不慌吗？
高圆圆有一种让人忍不住双标的神奇体质。
比如别人三五年不出现，是糊了；高圆圆三五年不出现，是低调......
别人业务能力不行，是错；高圆圆业务不行，那有美貌就够了，要啥自行车......
我身边不少高圆圆的铁粉，她和谢霆锋主演的那部《一生一世》，豆瓣5.3，我一个朋友一年至少刷一次，只因为高圆圆在里面美呆了。
《一生一世》里的高圆圆确实美。谢霆锋也曾表示，10年没拍爱情片，是为了高圆圆才决定接拍这部戏。
在男性网友为主的虎扑一直流传着一句话：友谊第一，高圆圆第二，比赛第三，阿森纳第四。
今年，高圆圆被评为“虎扑女神”，锦旗直接送到了她手上。
直男和女性的审美，在高圆圆这里达到了奇迹的统一。
而对于颜值的加分，高圆圆很坦然，大方接过了女神的锦旗，还曾说过“我不介意导演找我演花瓶”。
她知道自己走到现在，美貌功不可没，这是高圆圆对自己优势的认知。
但是，作为演员，她的劣势也同样明显。
高圆圆的演技一直是尴尬的，她不是科班出身，更不像周迅一样老天赏饭吃。
《倚天屠龙记》里的周芷若，现在看来是经典。
但当时片场有导演一说要拍高圆圆就发愁，甚至在一次气急了之后，说了一句够她一辈子心理阴影的话：
“你看，因为你，大家都不能收工。”
从《倚天》开始，高圆圆就意识到自己的能力有限。
所以她后来也试着去挑战自己，没想到直接怀疑人生。都“怪”《南京！南京！》。
惨痛的历史背景，复杂的人物，
高圆圆承认自己摸到了表演能力的天花板，
“你知道这一场戏什么状态是好的，但是你就是表达不出来”。
一部电影，把本就对演技没信心的高圆圆，搞得更懵了。
那之后，她陷入很长时间的自我否定，接戏也变得小心翼翼，演的大多是适合她的爱情片，虽然认怂，但安全。
但这还不算完。
认怂三年后，高圆圆接了陈凯歌的《搜索》，迎来了又一次暴击。
有一场戏，她拍了快40条还没过，创下了剧组的NG记录，陈凯歌刚开始还耐心跟她讲戏，到后来只剩下“不行”两个字。
高圆圆回忆当年被陈凯歌喊卡
不是每个人都有接受自己“不行”的能力，但身为演员，高圆圆一直要面对自己“不行”的事实。
她以前对自己有很多期待，但一次次被导演和自己打击后，她开始认清现实，不再期待自己一定到做到什么了。
当然，这种“认命”跟高圆圆的性格有很大的关系，她没有章子怡那种较真的野心，从小也不是个争强好胜的人。
她一直是轻松的、明快的，没有攻击性，也没有意难平。
特别是这几年，除了不变的美貌，我看到更多的，是她的平和，眼神清澈。
高圆圆不急着拍戏，也不怕我们忘了她，活成了娱乐圈编外人员。
去年，她甚至直接说“
自己其实真的就是一个平庸的人
”。
她的平庸，不像认命，倒像和解。
她把2022，形容为暂停下来的中场人生。
是什么让她发生了改变，我没有确切的答案。
或许是这几年走进婚姻、母亲去世、生养孩子接连几件的人生大事，让她想清楚了。
或许是过去一次次不那么成功的尝试，让她看清了现状。
也或许是40的年纪，让她有了新阶段的变化。
总之，高圆圆在认知到自己的局限后，学会了取舍，放下了一些，再去做自己更擅长的事。
她不再演用力过猛的戏，她不辛苦，观众也觉得赏心悦目。
当然，这也不等于她就放弃了表演，她说可以“等自己更强大，再去尝试”。
高圆圆开始活在自己的时区里，找到了自己节奏。
拍戏少了，自己的生活多了，偶尔出现用美貌给大家洗洗眼，也挺好的。
只是当下，要做到高圆圆这样，在认清自己后学会取舍，不被干扰，并不容易。
从一档接一档哥哥姐姐的综艺，就能看出来当下30+、40+的艺人们，不是不焦虑。自己的名声、利益、热度，外界的资本，都在催着他们快点翻红。
在第二梯队的，挤破头要冲进第一梯队，在第一梯队的，要保证自己不掉队。
《追光吧！哥哥》正在热播，《乘风破浪的姐姐2》也要来了。
我自己在新媒体这个行业，更是深有体会。
每天接触到的都是最前沿的焦虑信息，没几天风向就大变，前几天还在做小红书，今天又都在做视频号，还伴随着抖X、XX号要死了的恐慌。
真是
花花世界迷人眼，每时每刻都被逼着赶时髦，
要不然，被抛下就只有死路一条。
我身边慌里慌张赶时髦，反而亏得血本无归的不在少数。
有人觉得公号不行了，跑去带货，又是搞仓库，又是搞供货商，结果带货没人买，公号死得更快。
冯唐有一句话说得有点道理：
整天赶时髦，你会发现你得到的欢喜，是没见识的欢喜，重要的那部分自我却损失掉了。
因为，赶时髦，说明我们不知道自己擅长什么，不擅长什么，就容易迷失。
一迷失，就容易慌，一慌，就会饥不择食，
不用别人发力，自己就先垮了。
从前，迷失的高圆圆用力过猛，迎来的是接连两部电影的暴击，她越想挑战自己的演技，越是败得更快。
现在，她自知不擅长唱歌跳舞，索性舍弃乘风破浪的流量，选择了自己节奏里的生活。
高圆圆之所以被大家喜欢，正是因为如今这份
波澜不惊的岁月静好，时光流逝，她不慌不忙。
等哪天她老了，不再是那个笑容无添加的女神了，我也相信，她会在自己的小世界里优雅老去。
图片来自网络。
被问“想参加《乘风破浪的姐姐》吗？”她低头一笑：“
我没办法参加，我没有任何才艺可以展示。
”
“所以一直都不怎么上综艺吗？”“对对，
我上综艺贡献不了任何可以贡献的东西。
”
这不是高圆圆的第一次憨憨发言。
她原来还自嘲五音不全，四肢不协调，“去了可能我连X卡都拿不到。”
她就这么理所当然地承认“我不行”“我没办法”，毫不心虚。
姐姐你可以贡献美
貌
”，“
你的颜值就是才艺
”。
也有人说出了她不去浪姐的真相：
高圆圆对自己的认识很准确，
她需要距离和神秘感，上综艺反而不加分。
但高圆圆几乎零作品、零综艺。
这几年，娱乐圈的哥哥姐姐们都在费尽心机翻红，
我就经常好奇，高圆圆真的不慌吗？
高圆圆有一种让人忍不住双标的神奇体质。
比如别人三五年不出现，是糊了；高圆圆三五年不出现，是低调......
别人业务能力不行，是错；高圆圆业务不行，那有美貌就够了，要啥自行车......
我身边不少高圆圆的铁粉，她和谢霆锋主演的那部《一生一世》，豆瓣5.3，我一个朋友一年至少刷一次，只因为高圆圆在里面美呆了。
《一生一世》里的高圆圆确实美。谢霆锋也曾表示，10年没拍爱情片，是为了高圆圆才决定接拍这部戏。
在男性网友为主的虎扑一直流传着一句话：友谊第一，高圆圆第二，比赛第三，阿森纳第四。
今年，高圆圆被评为“虎扑女神”，锦旗直接送到了她手上。
直男和女性的审美，在高圆圆这里达到了奇迹的统一。
而对于颜值的加分，高圆圆很坦然，大方接过了女神的锦旗，还曾说过“我不介意导演找我演花瓶”。
她知道自己走到现在，美貌功不可没，这是高圆圆对自己优势的认知。
但是，作为演员，她的劣势也同样明显。
高圆圆的演技一直是尴尬的，她不是科班出身，更不像周迅一样老天赏饭吃。
《倚天屠龙记》里的周芷若，现在看来是经典。
但当时片场有导演一说要拍高圆圆就发愁，甚至在一次气急了之后，说了一句够她一辈子心理阴影的话：
“你看，因为你，大家都不能收工。”
从《倚天》开始，高圆圆就意识到自己的能力有限。
所以她后来也试着去挑战自己，没想到直接怀疑人生。都“怪”《南京！南京！》。
惨痛的历史背景，复杂的人物，
高圆圆承认自己摸到了表演能力的天花板，
“你知道这一场戏什么状态是好的，但是你就是表达不出来”。
一部电影，把本就对演技没信心的高圆圆，搞得更懵了。
那之后，她陷入很长时间的自我否定，接戏也变得小心翼翼，演的大多是适合她的爱情片，虽然认怂，但安全。
但这还不算完。
认怂三年后，高圆圆接了陈凯歌的《搜索》，迎来了又一次暴击。
有一场戏，她拍了快40条还没过，创下了剧组的NG记录，陈凯歌刚开始还耐心跟她讲戏，到后来只剩下“不行”两个字。
高圆圆回忆当年被陈凯歌喊卡
不是每个人都有接受自己“不行”的能力，但身为演员，高圆圆一直要面对自己“不行”的事实。
她以前对自己有很多期待，但一次次被导演和自己打击后，她开始认清现实，不再期待自己一定到做到什么了。
当然，这种“认命”跟高圆圆的性格有很大的关系，她没有章子怡那种较真的野心，从小也不是个争强好胜的人。
她一直是轻松的、明快的，没有攻击性，也没有意难平。
特别是这几年，除了不变的美貌，我看到更多的，是她的平和，眼神清澈。
高圆圆不急着拍戏，也不怕我们忘了她，活成了娱乐圈编外人员。
去年，她甚至直接说“
自己其实真的就是一个平庸的人
”。
她的平庸，不像认命，倒像和解。
她把2022，形容为暂停下来的中场人生。
是什么让她发生了改变，我没有确切的答案。
或许是这几年走进婚姻、母亲去世、生养孩子接连几件的人生大事，让她想清楚了。
或许是过去一次次不那么成功的尝试，让她看清了现状。
也或许是40的年纪，让她有了新阶段的变化。
总之，高圆圆在认知到自己的局限后，学会了取舍，放下了一些，再去做自己更擅长的事。
她不再演用力过猛的戏，她不辛苦，观众也觉得赏心悦目。
当然，这也不等于她就放弃了表演，她说可以“等自己更强大，再去尝试”。
高圆圆开始活在自己的时区里，找到了自己节奏。
拍戏少了，自己的生活多了，偶尔出现用美貌给大家洗洗眼，也挺好的。
只是当下，要做到高圆圆这样，在认清自己后学会取舍，不被干扰，并不容易。
从一档接一档哥哥姐姐的综艺，就能看出来当下30+、40+的艺人们，不是不焦虑。自己的名声、利益、热度，外界的资本，都在催着他们快点翻红。
在第二梯队的，挤破头要冲进第一梯队，在第一梯队的，要保证自己不掉队。
《追光吧！哥哥》正在热播，《乘风破浪的姐姐2》也要来了。
我自己在新媒体这个行业，更是深有体会。
每天接触到的都是最前沿的焦虑信息，没几天风向就大变，前几天还在做小红书，今天又都在做视频号，还伴随着抖X、XX号要死了的恐慌。
真是
花花世界迷人眼，每时每刻都被逼着赶时髦，
要不然，被抛下就只有死路一条。
我身边慌里慌张赶时髦，反而亏得血本无归的不在少数。
有人觉得公号不行了，跑去带货，又是搞仓库，又是搞供货商，结果带货没人买，公号死得更快。
冯唐有一句话说得有点道理：
整天赶时髦，你会发现你得到的欢喜，是没见识的欢喜，重要的那部分自我却损失掉了。
因为，赶时髦，说明我们不知道自己擅长什么，不擅长什么，就容易迷失。
一迷失，就容易慌，一慌，就会饥不择食，
不用别人发力，自己就先垮了。
从前，迷失的高圆圆用力过猛，迎来的是接连两部电影的暴击，她越想挑战自己的演技，越是败得更快。
现在，她自知不擅长唱歌跳舞，索性舍弃乘风破浪的流量，选择了自己节奏里的生活。
高圆圆之所以被大家喜欢，正是因为如今这份
波澜不惊的岁月静好，时光流逝，她不慌不忙。
等哪天她老了，不再是那个笑容无添加的女神了，我也相信，她会在自己的小世界里优雅老去。
图片来自网络。
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