记得把时间和关注留给自己

我们经常都把注意力都放在别人身上
即使是在独处时我们也在不停滑手机
不停关注别人的生活，却忘了好好留意自己

✨你有多久没有专心地享受一顿饭了？
✨你有多久没有关注自己的身体了？
一些微小的酸痛与疼痛都是你的身体有些讯息想要告诉你
✨你有多久没有认真感觉自己的感受了？
你当下的感受是什么？
你为何会出现这些感受？
你最想要的是什么？
这些都需要你停下来，把真正的关注留给自己才能感受得到。

当你专注在自己身上，
你会更愿意慢下来观察自己。
更愿意探究自己内心的真正需要
更了解自己，同时亦更能理解他人的需求。

“我们生命中最重要的一个人，其实不是他人，而是我们自己。

常常，我们觉得别人没把我们当回事，那是因为我们也没有把自己当回事。

放下对他人执着，让他人做自己，让他人自由，我们也就让自己自由，才能真的关注自己，活出自我”。

记得把时间和关注留给自己

我们经常都把注意力都放在别人身上
即使是在独处时我们也在不停滑手机
不停关注别人的生活，却忘了好好留意自己

✨你有多久没有专心地享受一顿饭了？
✨你有多久没有关注自己的身体了？
一些微小的酸痛与疼痛都是你的身体有些讯息想要告诉你
✨你有多久没有认真感觉自己的感受了？
你当下的感受是什么？
你为何会出现这些感受？
你最想要的是什么？
这些都需要你停下来，把真正的关注留给自己才能感受得到。

当你专注在自己身上，
你会更愿意慢下来观察自己。
更愿意探究自己内心的真正需要
更了解自己，同时亦更能理解他人的需求。

“我们生命中最重要的一个人，其实不是他人，而是我们自己。

常常，我们觉得别人没把我们当回事，那是因为我们也没有把自己当回事。

放下对他人执着，让他人做自己，让他人自由，我们也就让自己自由，才能真的关注自己，活出自我”。#情感#

#马嘉祺[超话]#[鲜花]#马嘉祺 一起去未来# ✨✨✨
有幸遇见恰好合拍
与你分享的青春不比恋爱少半
也许有一天我们都会奔向不同的人生
遇到很多有趣的人和事
但我永远不会忘了你
你不用跟任何人比
在我这里
你胜过所有人
推开一切公平来讲
我永远偏向你
我们一定要并肩而立
成为更好的人
即使在没有见面的日子里
我也时时刻刻都在想你
#初恋男孩马嘉祺#