记2022年4月27日
由于昨晚睡得晚,今天早上猛的惊醒,发现已经九点了,10:20就要上课说课了,我练稿子都还没背书,赶紧爬起来洗漱完开始准备。所以早餐没吃就去上课了。[苦涩]
上课的时候感觉讲的还可以,老师点评的时候也没有说什么大问题,就说了一个小问题。还好还好。说完课就在树荫下和同学一边看别人说课,一边小声聊天,被其他同学拍下来了,好搞笑啊哈哈哈。[二哈]
中午点了个外卖(金汤酸菜鱼),等到12:40才送到。下课了和冠仪去找学校的猫猫玩(真的太久没有偶遇他们了),今天终于撸猫了呜呜呜,我太快乐了。撸完猫和冠仪一起去买了奶茶。昨晚给妹妹点了杯桃园三章的霸王杯,刚好学校也有,所以今天我也想浅尝一下,就点了,今天的快乐哈哈哈。[抱一抱]
下午训练的时候羽队的舍友和师弟师妹刚好路过,过来看了一下我,哈哈哈,这师弟真的好搞笑[哈哈]。
训练完听说后门被人拿挡板挡住不给卖了,就和搭档去后门看看是不是真的,还好还没全部封完,不过上有政策,下有对策,小贩们有的拿了扶梯把食物递给学生,有的拿衣叉哈哈哈,真是各显神通[求饶]。
下午还收到了学院的消息说五一可以回家!真是皆大欢喜哈哈哈。不过我决定不回家,反正离放暑假也没多久了,不想折腾了,家里人也怕我路上不安全或者到时候疫情突然有变回不了学校。那就留在学校好好训练吧[污]
现在我已经洗漱完了,今晚一定要早睡!!![拳头][拳头][拳头]
由于昨晚睡得晚,今天早上猛的惊醒,发现已经九点了,10:20就要上课说课了,我练稿子都还没背书,赶紧爬起来洗漱完开始准备。所以早餐没吃就去上课了。[苦涩]
上课的时候感觉讲的还可以,老师点评的时候也没有说什么大问题,就说了一个小问题。还好还好。说完课就在树荫下和同学一边看别人说课,一边小声聊天,被其他同学拍下来了,好搞笑啊哈哈哈。[二哈]
中午点了个外卖(金汤酸菜鱼),等到12:40才送到。下课了和冠仪去找学校的猫猫玩(真的太久没有偶遇他们了),今天终于撸猫了呜呜呜,我太快乐了。撸完猫和冠仪一起去买了奶茶。昨晚给妹妹点了杯桃园三章的霸王杯,刚好学校也有,所以今天我也想浅尝一下,就点了,今天的快乐哈哈哈。[抱一抱]
下午训练的时候羽队的舍友和师弟师妹刚好路过,过来看了一下我,哈哈哈,这师弟真的好搞笑[哈哈]。
训练完听说后门被人拿挡板挡住不给卖了,就和搭档去后门看看是不是真的,还好还没全部封完,不过上有政策,下有对策,小贩们有的拿了扶梯把食物递给学生,有的拿衣叉哈哈哈,真是各显神通[求饶]。
下午还收到了学院的消息说五一可以回家!真是皆大欢喜哈哈哈。不过我决定不回家,反正离放暑假也没多久了,不想折腾了,家里人也怕我路上不安全或者到时候疫情突然有变回不了学校。那就留在学校好好训练吧[污]
现在我已经洗漱完了,今晚一定要早睡!!![拳头][拳头][拳头]
#减肥[超话]##百日减脂# Day65/100
◾️本周体重: 51.9kg
◾️上周体重: 51.85kg
◾️初始体重: 53.2kg
早餐:拿铁+曲奇
午餐:杂粮饭+鸡排+蒜香鸡翅+娃娃菜
晚餐:黑芝麻丸+黑巧+鸡胸肉丸+花生+笋
夜宵:鸡蛋+双层吉士汉堡+香芋派+水果
本来打算16+8的,因为第二天不用带饭,晚上就不想做饭了,而且以前16+8身体得到休息还挺舒适的。
但是我前几天实在吃太多了,一下子减少食量,让我身体不适有点头晕,于是赶忙安排上夜宵了。
有点小感慨,慢即是快,好好吃饭,不过量,别饱一顿饥一顿,别整那么多有的没的,脚踏实地,才是真正的快。
16+8在我身上有效过,也“无效”过。所以没那么多所谓的方法,诚实的跟着身体的感受走,饿了就吃,饱了就停,有精力就运动,累了就休息。
去年瘦了近十斤,但我根本感受不到我在减肥,只是在以身体感到舒适的方式生活。
睡眠:23:30-8:25
休息日我也能早睡了,感觉在早睡路上又打败了一个小怪。
有时候让我们想做一件事的动力,就是之前做成了一次又一次。我都早睡那么多天了,总不能就此放弃吧,这么想着,又早睡了一天。
◾️本周体重: 51.9kg
◾️上周体重: 51.85kg
◾️初始体重: 53.2kg
早餐:拿铁+曲奇
午餐:杂粮饭+鸡排+蒜香鸡翅+娃娃菜
晚餐:黑芝麻丸+黑巧+鸡胸肉丸+花生+笋
夜宵:鸡蛋+双层吉士汉堡+香芋派+水果
本来打算16+8的,因为第二天不用带饭,晚上就不想做饭了,而且以前16+8身体得到休息还挺舒适的。
但是我前几天实在吃太多了,一下子减少食量,让我身体不适有点头晕,于是赶忙安排上夜宵了。
有点小感慨,慢即是快,好好吃饭,不过量,别饱一顿饥一顿,别整那么多有的没的,脚踏实地,才是真正的快。
16+8在我身上有效过,也“无效”过。所以没那么多所谓的方法,诚实的跟着身体的感受走,饿了就吃,饱了就停,有精力就运动,累了就休息。
去年瘦了近十斤,但我根本感受不到我在减肥,只是在以身体感到舒适的方式生活。
睡眠:23:30-8:25
休息日我也能早睡了,感觉在早睡路上又打败了一个小怪。
有时候让我们想做一件事的动力,就是之前做成了一次又一次。我都早睡那么多天了,总不能就此放弃吧,这么想着,又早睡了一天。
如果再有人叫你喝酒 你就跟她们绝交吧
第一次痛到哭……
跟痛经不一样的是 痛经痛到可以直接睡着 而这个不行 太煎熬了 很困 但就是睡不着 小腿很难受 难以形容的痛
在叹气 又在熬夜了 说好的早睡晚起呢
也烦躁 为什么年纪轻轻就一身毛病
随时随地都在emo的路上
[悲伤][悲伤][悲伤][悲伤][悲伤][悲伤][悲伤][悲伤]
第一次痛到哭……
跟痛经不一样的是 痛经痛到可以直接睡着 而这个不行 太煎熬了 很困 但就是睡不着 小腿很难受 难以形容的痛
在叹气 又在熬夜了 说好的早睡晚起呢
也烦躁 为什么年纪轻轻就一身毛病
随时随地都在emo的路上
[悲伤][悲伤][悲伤][悲伤][悲伤][悲伤][悲伤][悲伤]
✋热门推荐