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早餐:一半香蕉+一半榨汁+巧克力
午餐:合味道
加餐:黑巧+糖
晚餐:纯牛奶+一半香蕉+两个鸡蛋
加餐:呀土豆+蛋黄派+梅饼
运动
自己真是纯纯摆烂状态了，再摆，我是狗！下周开始！碳水不瞎吃，早上就是20g燕麦+纯牛奶+一个鸡蛋+一个水果，中午就是吃食堂的肉和菜，要对炒土豆什么这种，还有茄子说不！晚上也要吃燕麦，40g燕麦+酸牛奶+一个鸡蛋！拒绝加餐！多喝水多喝水，并且保持运动！吃完了去称的，这星期要是没昨天的暴饮暴食还是瘦了一丢丢的（封心锁爱）健康饮食，三餐按时吃，控制在8h内，并且星期三和星期六得断食！
早餐:一半香蕉+一半榨汁+巧克力
午餐:合味道
加餐:黑巧+糖
晚餐:纯牛奶+一半香蕉+两个鸡蛋
加餐:呀土豆+蛋黄派+梅饼
运动
自己真是纯纯摆烂状态了，再摆，我是狗！下周开始！碳水不瞎吃，早上就是20g燕麦+纯牛奶+一个鸡蛋+一个水果，中午就是吃食堂的肉和菜，要对炒土豆什么这种，还有茄子说不！晚上也要吃燕麦，40g燕麦+酸牛奶+一个鸡蛋！拒绝加餐！多喝水多喝水，并且保持运动！吃完了去称的，这星期要是没昨天的暴饮暴食还是瘦了一丢丢的（封心锁爱）健康饮食，三餐按时吃，控制在8h内，并且星期三和星期六得断食！
因为眼睛缘故今年应该到明年春节前都不接稿子了，哪怕天王老子来了带着百万我都不接，感谢大家对我的信任呜呜呜我是真的封心锁爱不敢高强度作死了，已经接了的稿子和py会画完！卑微的默默凑诡图和oc，年底或者明年为了骗阿方阿瑟阿切阿泽的g图还阿花对我的爱（你是属混蛋的吗！）无论如何都要憋出来个诡秘本本！
顺便我还是随时欢迎py，虽然时间不短但我一定会画！！！我不咕呜呜呜呜！！！
顺便我还是随时欢迎py，虽然时间不短但我一定会画！！！我不咕呜呜呜呜！！！
#棉花美娃娃[超话]#
第N+98天，收【叉烧猫/沉甸甸猫/球球礼】，开服玩家自证足，可以送出我的妈咪绝版礼物，绝不二转可返图[给你小心心][给你小心心]收到就封心锁爱了，本人当过摄影师会拍娃片，5g冲浪可以帮妈咪蹲娃[开学季][开学季] 祝所有帮我滴滴过的善良姐妹心想事成！！！让我收到，求求了[抓狂][抓狂][抓狂]
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