有些人做事总是急于求成，认为只要够快，就能把事情做成。事实恰好相反，一件事你匆匆忙忙地去做，慌乱之中很容易出错，沉住气慢慢来，看似耽误了进度，结果反而会更圆满。古人云：“事急则变，事缓则圆。”生活越是忙乱，就越要沉得住气，做事之前缓一缓，三思而后行。一定要有足够的耐心，切莫操之过急。正如俗话说的：“饭要一口一口吃，事要一件一件做。”与其求快，不如求稳。因为，人生是一场马拉松，并非百米冲刺，行稳才能致远。接下来的日子，别焦虑，把握好自己的节奏，做事一步一个脚印稳扎稳打，功到自然成……

#150次自训#
NO.52(臀腿/臀)
健身房的一位姐姐，从上次录视频到这次拍照片儿，哈哈哈哈，都是在我不知道的情况下，不过感谢她，让我看到自己的后背和动作的欠缺，以后还真的录视频训练，好检视自己儿练的欧不OK。

#70次跑步#
第32次
现在算的话应该是前天，跑步漏发，现在补上。

事情进展的很慢，不尽如人意。不管怎样沉住气，慢慢来，做最坏的打算，然后面对来临的事实。命运是掌控在自己手上的[航天员]

成年人的世界也应该有自己宣泄情绪的方法
这是我生孩子以后，找到的最适合我自己的情绪发泄法—画画真的好治愈我噢[羞嗒嗒]

接触数字油画，是因为我无意网上逛到这个觉得挺有意思的，想要陪儿子玩，就想说买一两个回来试试看，没想到一开头就入坑

这是最近完成的4副，DIY油画不需要你有任何基础，每幅画会给你把图案画出来并配好笔刷和颜料，你需要的就只要用手和一把椅子安安静静坐那，静静涂色就好，成品还可以在家里当作装饰画，还挺实用的[羞嗒嗒]

我觉得在成年人的世界里，特别有了孩子后，自己的喜好好像越来越少，情绪发泄方式也很难找到合适的，我目前的状态是买买买都治愈不了我[笑cry]因为我真的每天都有下单，但孩子睡后，自己一个人静静坐着慢慢填色，感觉心是静下来的，静下心沉住气，情绪也会平缓很多，对我来说，这是一个非常棒的情绪发泄口

抛开烦恼，带上一颗安静的心❤️，去享受去表达情绪，是件多美好的事呀

#辣妈生活家##超能新星汇##v派狂欢#