4月22日 分享书中语：
书名：《禅问》
作者：悟义
内容：一念开悟一念迷糊，一切都在您是否能当下宁静，如果不宁静，您能观到风的变化吗？能感觉到您身体里的转化吗？所以记牢：“中国禅”的核心宗旨，对内叫“当下宁静”，对外叫“随缘自在”；表现方式叫“平常心是道”；对外叫“本分事接人”。本分事接人、弘法利生是禅者该做的事情，不是为了什么功德、意义而做的事情，当然也不是什么公益。不要以为利益众生多伟大，人每天要做事，不去做这个，就必然做那个，在无明的带动下做的都是“恶业”，那个的反作用力对您就是大伤害。所以您造“善业”，多行利他，其反作用力就是大自利。

——东方生命修养哈尔滨宝积堂 https://t.cn/RJLxrTB

今日推荐：禅驿·丹景度假酒店

这是位于彭州丹景山景区内的一家禅文化度假酒店，2021年新开业，客房23间，丹景度假酒店依山而建，在自然的青山绿水、鸟语花香中回归久违的平常心，古色古香的室内环境，禅意满满的酒店空间，从建筑风格、室内装饰乃至文化符号，无不流露着禅文化的独到见解。在丹景度假酒店，您将感受到不一样的禅文化主题“心放下，脚停留，自在禅，安心驿。”

晨跑，能晒晒太阳（注意防晒），也属于韵律运动。两者都能促进血清素的分泌。血清素具有防止抑郁，抑制过度兴奋，保持平常心等作用。当然，也是褪黑素的合成材料。
禅坐，冥想等都是韵律运动。
世界上那么多路，偏偏我一步一个坑。
我觉得我会久病成良医。
各位，好好吃饭，好好睡觉！
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