今天就是今天 又成长了 虽然成长的有点晚 但 至少成长了 以前总以为自己三观没问题 今天 知道了 只是三观不歪而已 并没有对 也第一次感受到无目的性的可怕 无规划的可怕 第一次害怕了年龄 言而总之 总而言之 有需要我的人 不卖惨 苦难总会有 早早晚晚 何时都是刚刚好的好 不盲目 有目的 要坚持 不能塌 记住孩子身上会有父母的影子 勇敢面对 积极向上 重整三观 做个社会人

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冬去春来，适度锻炼防春寒
虽然已经立春了，但是天气仍然十分寒冷，科学适度的锻炼身体可以很好的防春寒，可以增强身体抗寒能力和抗病能力！
无论是什么时候锻炼，都要有计划、有意识的进行锻炼，要有一个锻炼计划，不应该盲目无目的性的锻炼，在锻炼时要选择适合自己的运动方式，不能盲目跟风锻炼，根据自己的身体耐受能力、体质来选择运动方式和强度！
锻炼要循序渐进，不要突然进行剧烈运动，锻炼前后要做好热身与拉伸，要根据气候特点、天气变化选择锻炼的时间和室内外的运动项目，在锻炼时一定要量力而行，要坚持每周锻炼3-5天，以中低强度运动为主，不要三天打鱼、半途而废！

生日快乐，棕鼠，肥肥鼠，为你送上真挚的祝福，爱你小肥肥。在你的带领下走过了很多路，我是一个挺不爱出门的人，因为和你在一起每天每天都要遛狗，真的很累[挖鼻]。以后要遛鼠，两个人都要增强体育锻炼，没啥事的时候要多晒晒太阳，多走走步，在无目的性的散散步。房子是租的，因为有你才感觉生活不能将就，要努力要当进步棕鼠，要每个月给棕鼠买两次花(须付199，明天去选一个花瓶，我们必须得照顾好自己，最近眼睛比较敏感，回去滴眼药水，咱两都早睡，棕鼠不早起，一起去经营，照顾好彼此，我要把棕鼠养胖，健康的生活，棕鼠要快乐！[doge]