切洋葱是真的满眼流泪[苦涩]切辣椒也是真的辣手痛我一下午[裂开]
本来只想炒个洋葱炒牛肉加上辣椒炒胡萝卜加上白萝卜炒牛肉的，后面突然心血来潮想追加个洋葱炒蛋，于是又搞了两个鸡蛋[笑cry]
再加上从中午开始炖5小时的玉米胡萝卜淮山猪肉汤[舔屏]
今晚的晚餐再加上明天的午饭就OK了[嘻嘻]
开吃[打call]
#圆圆脸的絮絮叨叨##一人食#
本来只想炒个洋葱炒牛肉加上辣椒炒胡萝卜加上白萝卜炒牛肉的，后面突然心血来潮想追加个洋葱炒蛋，于是又搞了两个鸡蛋[笑cry]
再加上从中午开始炖5小时的玉米胡萝卜淮山猪肉汤[舔屏]
今晚的晚餐再加上明天的午饭就OK了[嘻嘻]
开吃[打call]
#圆圆脸的絮絮叨叨##一人食#
昨天过了一个非常快乐的生日，首先是两个难约的闺蜜一同请问我吃和牛大餐，畅谈一个中午的时光。晚餐由于我不想出外，家里人提前几天就开始计划到会大餐，一家人欢聚一堂好开心，以至于昨天拉到肚子痛都被我原谅了。想到这一年的各种不容易，全靠家人和闺蜜给我支持和帮助才能挺过来，感受到她们对我这浓浓的爱，眼眶不自觉热起来。所以我会努力努力更努力的活着，争取过更多更多的生日。
#我的减脂餐[超话]# 打卡30天第19天
体重变化：较昨日➕0.6斤，累计➖2.6斤
作息时间：12点到6点
运动情况：散步5000步
熬夜失眠：无
排便情况：无（第一天）
偷吃情况：两口奶茶
饮水量：2000ml
早餐：无糖酸奶 | 自制珍珠奶茶（含糖）
午餐：双椒鱼块 | 白灼菜苔 | 乱炒西葫芦 | 杂粮饭（可能不应该放黄豆）
下午加餐：一袋西梅干
晚餐：银鱼酸辣羹两碗
我觉得我昨天吃的没有大问题，除了早上喝奶茶加了糖。这次减的也太慢了！！！明天还不掉秤我就开始吃三天的土豆！！
u1s1我做的银鱼酸辣羹是大受好评。邻居纷纷问我讨厌食谱，非常认真地在写
体重变化：较昨日➕0.6斤，累计➖2.6斤
作息时间：12点到6点
运动情况：散步5000步
熬夜失眠：无
排便情况：无（第一天）
偷吃情况：两口奶茶
饮水量：2000ml
早餐：无糖酸奶 | 自制珍珠奶茶（含糖）
午餐：双椒鱼块 | 白灼菜苔 | 乱炒西葫芦 | 杂粮饭（可能不应该放黄豆）
下午加餐：一袋西梅干
晚餐：银鱼酸辣羹两碗
我觉得我昨天吃的没有大问题，除了早上喝奶茶加了糖。这次减的也太慢了！！！明天还不掉秤我就开始吃三天的土豆！！
u1s1我做的银鱼酸辣羹是大受好评。邻居纷纷问我讨厌食谱，非常认真地在写
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