想说 被人喜欢 在意的感觉真的太美好了

和小徐在一起后 他总是无微不至的关心照顾我

知道我不爱喝水(但因为身体原因经常被建议多喝水切不可等到渴了再喝）在网上买了情侣水杯 我的水都是他接的 每节下课拿着我的水杯去接水 如果我的水杯是空的他就会说:“真棒，又喝了一杯水。”说着还会从口袋里掏出一颗糖或者巧克力 久而久之我包包里的糖多了起来～

我不想被父母无时无刻的监视 执意一个人放学回家
小徐为了让我晚上能早些回家休息 连夜从车库里把他很久没骑的单车找了出来 第二天一大早去给车加了个后座 每天晚上骑单车送我回家

他知道我不爱吃药 知道我容易焦虑 可他总是笑着吹我的彩虹屁逗我开心 知道我总被班里女同学阴阳怪气 他会直接怼回去 然后每天带我一起吃饭 带我去看他训练

他说 我喜欢你 就想对你好 其他人说什么你不要去听就好了 你只管接受我的喜欢 (他真的好会啊

昨天临时通知放假 他第一时间问我有没有时间 “想不想和你帅气的一米八三的射击专业的男朋友来一场约会啊？”此处应配上他臭屁的表情[汗]
会夸我化妆和素颜都好看 夸我皮肤好夸我漂亮
晚上坐在江边聊天时 猝不及防的夺走了我的初吻！！！完了 小徐有太多优点了 怎么办啊 ～[哇]

你不养肝，肝不养你！

常言道：肝好，一切都好

肝不好，未老先倒

肝净，皮肤都娇嫩

因为肝脏是唯一没有痛感神经的器官，所以无论它累成怎么样，它也从不呻吟叫苦，也不会喊痛，当肝脏出问题的时候已经来不及了。

肝脏其实是一个非常重要的脏器，它掌管着糖、脂肪、蛋白质的解毒、代谢，人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化，因此，它也是最易污染的部门。

肝脏有两大功能

一、肝主疏泄

所谓疏泄，就是让你能够疏通、畅达。比如说人生气了，时间久了，肝气郁结，就影响脾胃的运化功能，也就是说消化功能变差，所以人生气了，就不想吃饭。

二、肝主藏血

肝脏不只管藏血，还管着全身调节气血运行，管血液分配。

比如说，人在运动的时间，肝脏就把血液分配到四肢，女性朋友生理期前，肝脏就把血液分配到血海，即冲脉，那个时候肝脏的血液少了，所以女性朋友总有那么几天脾气不好。

肝脏负担征兆

如今，人们生活节奏快、饮食不规律、缺乏运动等不良生活方式，使我们的肝脏承受巨大的负荷，造成日积月累的损伤，甚至导致常见的酒精肝、脂肪肝、肝硬化和病毒性肝炎等肝的病变。

1.无端感到疲倦、无端感到烦躁、焦虑和忧郁。

2.眼睛干涩或者死鱼眼、口干口苦、偏头痛。

3.头发经常很油。

4.出现粘便、有体臭。

5.腰部赘肉增加、脾气特别大、失眠多梦。

6.前胸后背有红痣。

7.指甲有明显竖条纹、脸庞两边有肝斑。

8.乳腺增生和妇科问题。

如果以上症状，你已经满足了三项以上，那你就必须要开始调理肝胆的功能了。

养肝护肝大招

1.开心最重要

肝脏的特性就是主疏泄，喜条达，恶抑郁。只有当肝不受约束时，身体才能达到一种轻松、疏泄的状态，犹如一棵枝叶舒展的树。

2.远离烟酒

有调查显示：肝癌病死者中，吸烟者死亡率是不吸烟者的1.6～1.7倍。

特别是慢肝病人，饮酒无异于在饮毒药，饮酒后约90%～95%在肝内代谢，无论快速或慢速、大量或少量摄入酒精都会增加肝脏的耗氧能力。

3.早点睡觉

但每晚子时(23:00-1:00)开始，就是肝胆自我修复的时间段，此时能进入深度睡眠，是非常养人的。

一旦此时不睡，肝脏就会逐渐失去动力，解毒功能也会直线下降，各种毒素排不干净就会直接反应到脸上，痘痘和各种斑就会纷至沓来。

4.少吃药物

从感冒药到减肥药，从西药到中药，人类总是生活在药物的包围中。

药物总是先伤肝、后伤肾，任何进入体内的物质，都要经过我们肝脏的检阅，看看有毒没毒，有害没害。肝脏这个过滤器，实在是责任重大。#中医养生##小十一 https://t.cn/RuQ52aU

day21
封校day7
回归精致摆盘girl
gjdk
看完绿皮书泪流满面
不要企图改变别人的看法那样很愚蠢，接纳博爱，实在不行请别伤害。
你可以成为任何你想成为的人，只要你愿意。
真诚待人是教养也是原则，只管努力，剩下的自有定数。
三月份的尾巴我好想你。
我真的好想你，在每一个雨季…… https://t.cn/RL8pcv4