♀️宝宝们进来打卡啦！
我今天吃了炸鸡喝了肥宅快乐水嘿嘿嘿嘿嘿
好久没吃了 每一口的酥脆和香嫩鸡肉汁都要好好享受[害羞][害羞][害羞]
【DAY 57】
H酱：
✔️天鹅臂
✔️空中自行车x100
✔️臀桥+深蹲跳起各100（D24）
（我最近觉得 膝盖不是很舒服哈哈哈哈 可能是天冷了的缘故 明天就不能光腿了 年纪大了有点老寒腿了毛衣配短裙我是顶不住了）
✔️墙壁俯卧撑x100，俯卧撑x8（吃奶的力了
✔️Pamela 6pack
✔️女团腿
早：香蕉 羊奶
午： 三对炸鸡 一瓶可乐
晚：
塑身减肥笔记：https://t.cn/AiRA2bok
#跟H酱一起打卡#
我今天吃了炸鸡喝了肥宅快乐水嘿嘿嘿嘿嘿
好久没吃了 每一口的酥脆和香嫩鸡肉汁都要好好享受[害羞][害羞][害羞]
【DAY 57】
H酱：
✔️天鹅臂
✔️空中自行车x100
✔️臀桥+深蹲跳起各100（D24）
（我最近觉得 膝盖不是很舒服哈哈哈哈 可能是天冷了的缘故 明天就不能光腿了 年纪大了有点老寒腿了毛衣配短裙我是顶不住了）
✔️墙壁俯卧撑x100，俯卧撑x8（吃奶的力了
✔️Pamela 6pack
✔️女团腿
早：香蕉 羊奶
午： 三对炸鸡 一瓶可乐
晚：
塑身减肥笔记：https://t.cn/AiRA2bok
#跟H酱一起打卡#
我缓解焦虑情绪其实没什么特别的办法吧
大概就是手抄一些平时存下来的喜欢的句子
写日记，练字
耳机开最大声音听很炸的音乐
抽抽烟喝喝快乐肥宅水
然后找个没人的小角角一个人蹲着
其实没有人会真的整个生命都顺遂，尊重并接受每一种情绪，享受失望，迎接可能依旧会失望的下一天，对善意和成功满怀期望。
大概就是手抄一些平时存下来的喜欢的句子
写日记，练字
耳机开最大声音听很炸的音乐
抽抽烟喝喝快乐肥宅水
然后找个没人的小角角一个人蹲着
其实没有人会真的整个生命都顺遂，尊重并接受每一种情绪，享受失望，迎接可能依旧会失望的下一天，对善意和成功满怀期望。
#丧茶SONGTEA##新品预告##芋泥系列回归#
胖若两人芋圆芋泥茶：浓郁的现煮芋泥再配上，Q弹软糯的芋圆 顺滑的奶底，让芋泥控完美沦陷。
我要做老大台湾黑糖芋泥茶：芋头香甜，饱满顺滑，每一口都能吸到的厚厚的芋泥，软糯中带着有嚼劲的黑糖珍珠，让人欲罢不能。
快乐肥宅奥利奥芋泥茶：芋泥在牛奶奶香的加持下，香气更加浓郁，全脂牛奶与绿茶的搭配，再加上奥利奥的颗粒感，在嘴里碰撞 绝配！
当然是原谅ta大红袍芋泥冰冰：大红袍茶香浓厚，芋泥饱满顺滑，冰块打得细碎，每一口都能喝出惊喜~
冷热皆有，四种口味满足味蕾挑剔的你！转+关，抽1位小伙伴，享受芋泥系列带来的甜蜜~
胖若两人芋圆芋泥茶：浓郁的现煮芋泥再配上，Q弹软糯的芋圆 顺滑的奶底，让芋泥控完美沦陷。
我要做老大台湾黑糖芋泥茶：芋头香甜，饱满顺滑，每一口都能吸到的厚厚的芋泥，软糯中带着有嚼劲的黑糖珍珠，让人欲罢不能。
快乐肥宅奥利奥芋泥茶：芋泥在牛奶奶香的加持下，香气更加浓郁，全脂牛奶与绿茶的搭配，再加上奥利奥的颗粒感，在嘴里碰撞 绝配！
当然是原谅ta大红袍芋泥冰冰：大红袍茶香浓厚，芋泥饱满顺滑，冰块打得细碎，每一口都能喝出惊喜~
冷热皆有，四种口味满足味蕾挑剔的你！转+关，抽1位小伙伴，享受芋泥系列带来的甜蜜~
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