为了庆祝减肥一公斤。今天晚上吃碳水,云吞面!!!而且面选用了最不健康的垃圾食品,方便面!垃圾使我快乐!哈哈哈!
一大碗云吞面,用什么调味呢?自然是方便面的自带料包了!对,就是高盐高油的那种垃圾料包!垃圾使我快乐!哈哈哈!
你们不得不承认,人生的快乐就来自于垃圾食品。天啊,这才叫饭啊!热乎乎的,里面都是碳水,再放个生鸡蛋,加一大勺油辣椒。爽!太爽了!
吃完一身汗,再来一罐可乐!当然原味可乐最好喝,可我还是忍住了,喝了罐无糖可乐。但依旧是满满的幸福感!
明天接着减,目标78kg!
一大碗云吞面,用什么调味呢?自然是方便面的自带料包了!对,就是高盐高油的那种垃圾料包!垃圾使我快乐!哈哈哈!
你们不得不承认,人生的快乐就来自于垃圾食品。天啊,这才叫饭啊!热乎乎的,里面都是碳水,再放个生鸡蛋,加一大勺油辣椒。爽!太爽了!
吃完一身汗,再来一罐可乐!当然原味可乐最好喝,可我还是忍住了,喝了罐无糖可乐。但依旧是满满的幸福感!
明天接着减,目标78kg!
【#全民科学喂养#以下给宝宝添加辅食的误区,一半的妈妈都做错了】宝宝添加辅食需要注意什么,宝妈们避避坑:
1、娃牙都没长齐,辅食当然越细越好
6-12月,是宝宝吞咽和咀嚼的关键期,当宝宝开始出现用嘴巴上下咬的动作时,宝宝其实就是在暗示你“我可以开始吃硬一点点的东西啦”。
这时候妈妈可以根据宝宝的具体情况,调整宝宝辅食的性状,针对性地锻炼宝宝的咀嚼、吞咽能力。
如果辅食过于精细,宝宝的咀嚼得不到很好的训练,会不利于宝宝牙齿的萌出和萌出后的排列。
2、宝宝辅食最好以米粉、面条为主
辅食的本意是锻炼宝宝咀嚼、吞咽能力,同时还能让宝宝摄入更全面的营养。
米粉、面条、稀饭最主要以碳水化合物为主,如果只摄入一种营养,会导致宝宝营养不均衡。
所以需要给宝宝尝试各种不同的食材,才能让宝宝营养更均衡。
3、宝宝最好不吃油
宝宝吃辅食,以接近食物原味为主,不推荐加盐、糖、味精这类的调味料。
但油类可以适当添加,除了奶、肉、坚果等食物以外,食用油是宝宝摄取脂肪的重要来源之一。
脂肪是构成人体细胞的重要成分,还能为宝宝提供生长发育需要的能量。
6 月龄以上的宝宝,可以适当地在辅食中加油。
1 岁前,推荐摄入油量为0~10g/每天;1~2 岁推荐摄入油为5~15g/每天。cr.@多妈帮育儿
1、娃牙都没长齐,辅食当然越细越好
6-12月,是宝宝吞咽和咀嚼的关键期,当宝宝开始出现用嘴巴上下咬的动作时,宝宝其实就是在暗示你“我可以开始吃硬一点点的东西啦”。
这时候妈妈可以根据宝宝的具体情况,调整宝宝辅食的性状,针对性地锻炼宝宝的咀嚼、吞咽能力。
如果辅食过于精细,宝宝的咀嚼得不到很好的训练,会不利于宝宝牙齿的萌出和萌出后的排列。
2、宝宝辅食最好以米粉、面条为主
辅食的本意是锻炼宝宝咀嚼、吞咽能力,同时还能让宝宝摄入更全面的营养。
米粉、面条、稀饭最主要以碳水化合物为主,如果只摄入一种营养,会导致宝宝营养不均衡。
所以需要给宝宝尝试各种不同的食材,才能让宝宝营养更均衡。
3、宝宝最好不吃油
宝宝吃辅食,以接近食物原味为主,不推荐加盐、糖、味精这类的调味料。
但油类可以适当添加,除了奶、肉、坚果等食物以外,食用油是宝宝摄取脂肪的重要来源之一。
脂肪是构成人体细胞的重要成分,还能为宝宝提供生长发育需要的能量。
6 月龄以上的宝宝,可以适当地在辅食中加油。
1 岁前,推荐摄入油量为0~10g/每天;1~2 岁推荐摄入油为5~15g/每天。cr.@多妈帮育儿
这是我连着第三次做贝果啦(二次黑芝麻
完成度大概六七分吧(感觉还是第一次原味做的最好
昨天晚上太急了忘记放油纸再醒发不好拿下来就没煮糖水直接烤的
不过没关系能吃就行(按时吃早饭已经很满足了
一直不爱喝粥
有次加热葱油在微波炉里冒火把微波炉内部熏黑(我清理很久到现在都没吃过葱油拌面
有时候不吃早饭因为不想洗锅碗只喝一杯豆浆就凑合了
下次我还做黑芝麻(越挫越勇
完成度大概六七分吧(感觉还是第一次原味做的最好
昨天晚上太急了忘记放油纸再醒发不好拿下来就没煮糖水直接烤的
不过没关系能吃就行(按时吃早饭已经很满足了
一直不爱喝粥
有次加热葱油在微波炉里冒火把微波炉内部熏黑(我清理很久到现在都没吃过葱油拌面
有时候不吃早饭因为不想洗锅碗只喝一杯豆浆就凑合了
下次我还做黑芝麻(越挫越勇
✋热门推荐