#婴幼儿喂养[超话]##宝宝辅食分享##补昨天
辅食第114天
9M12d
▶️今日辅食:牛肉,番茄,萝卜,洋葱,菠菜,生菜,蛋黄,苹果,橘子,蓝莓,山楂,芒果,葡萄小麦,三色黎麦,紫米,亚麻籽油
早餐做得三色黎麦紫米粥和蒸山楂,忘拍图了
昨晚我在做饭宁宁爬厨房在那玩,捡啥也往嘴里放,虽然及时抠出来了,但吃饭时下巴通红一片,他不停在挠,越挠越红,很烦躁,大哭起来,晚餐没吃几口就抱起来了,最后情绪平复下来,薄涂了一层尤卓尔,慢慢消下去了
这几天分离焦虑严重,又加上他对厨房充满好奇,我自己带他,只能让他进厨房满地折腾[黑线][黑线]
不知道那些母婴博主发的独自带娃,把娃用腰凳背背上是怎么做到的,可能我太笨了[允悲]
辅食第114天
9M12d
▶️今日辅食:牛肉,番茄,萝卜,洋葱,菠菜,生菜,蛋黄,苹果,橘子,蓝莓,山楂,芒果,葡萄小麦,三色黎麦,紫米,亚麻籽油
早餐做得三色黎麦紫米粥和蒸山楂,忘拍图了
昨晚我在做饭宁宁爬厨房在那玩,捡啥也往嘴里放,虽然及时抠出来了,但吃饭时下巴通红一片,他不停在挠,越挠越红,很烦躁,大哭起来,晚餐没吃几口就抱起来了,最后情绪平复下来,薄涂了一层尤卓尔,慢慢消下去了
这几天分离焦虑严重,又加上他对厨房充满好奇,我自己带他,只能让他进厨房满地折腾[黑线][黑线]
不知道那些母婴博主发的独自带娃,把娃用腰凳背背上是怎么做到的,可能我太笨了[允悲]
【难吃食物也养生】1.酸味食物,如山楂能刺激胃液分泌,提高消化酶的活性,促进胃蠕动。2.粗糙食物,粗粮芹菜杆白菜富含膳食纤维,能防便秘、肠癌。3.苦味食物,如柠檬皮中的柚皮甙,茶中的茶多酚,红酒中的多酚,都能预防癌症和心脏病。4.刺激性味道食物,萝卜洋葱臭味来自硫甙类物质等,可防癌。 via net #人民医院动态#
【减肥食物排行榜】苹果:★★★★★(分解脂肪) 牛奶:★★★★★(减少胆固醇) 韭菜:★★★★☆(通便) 洋葱:★★★★(调节血脂,预防动脉硬化) 白萝卜:★★★☆(分解脂肪) 胡萝卜:★★★☆(降血液中的胆固醇) 香菇:★★★(降低密度脂蛋) 辣椒:★★★(降脂) 橙子:★★★(多纤维,能量不高)#健康# #健康养生#
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